inhoud:
- Medische video: Ben je slimmer als je dt-fouten maakt?
- Oorzaken van spierletsel tijdens de bevalling
- Hoe pijn te verminderen als gevolg van spierletsel tijdens de bevalling
Medische video: Ben je slimmer als je dt-fouten maakt?
In normale arbeid moeten toekomstige moeders zich inspannen om de baby uit de baarmoeder te helpen. Sterke druk vanuit de maag kan in sommige delen van het lichaam spierletsel veroorzaken. Dus, welke spieren lopen het risico om gewond te raken en hoe ze te overwinnen? Bekijk de volledige beoordeling hieronder.
Oorzaken van spierletsel tijdens de bevalling
Elke vrouw heeft verschillende ervaringen tijdens de bevalling. Er zijn mensen die buitengewone pijn voelen, sommigen kunnen het goed aan. Echter, de pijn die wordt gevoeld bij de bevalling, alles zal onmiddellijk verdwijnen wanneer ik de baby zie die drie trimesters heeft gewacht.
Kortom, normale bevalling is het proces wanneer de moeder haar uiterste best doet om de baby in de baarmoeder te verwijderen door het proces van overbelasting.Niet alleen de baarmoederspieren, alle spieren in het lichaam werken hard tijdens de bevalling.
De buik voelt strak, de baarmoederspieren trekken steeds meer samen om de baarmoederhals te verwijden, en het bekkengebied voelt vol als gevolg van de uitrukking van de baby. Dit is de reden waarom toekomstige moeders buitengewone spanning en vermoeidheid ervaren in de benen, armen, rug, zelfs over het hele lichaam. Deze aanmoediging van contracties en overbelasting kan tijdens de bevalling spierblessures veroorzaken.
De onderste bekkenbodemspier (bekkenbodemspier) is de spier die het grootste risico loopt op spierletsel tijdens de bevalling. Omdat het bekken de plaats is van de baarmoeder en andere voortplantingsorganen, die het belangrijkste onderdeel zijn tijdens zwangerschap en bevalling.
Wanneer de bekkenbodemspier is gewond, wordt deze aandoening genoemd bekkenbodemaandoening, dat is wanneer een groep spieren die zich aan het bekken hecht beschadigd raakt tijdens de bevalling. Deze bekkenpierbeschadiging wordt meestal een week na de bevalling gevoeld, hoewel er ook mensen zijn die dit meer dan een week na de bevalling voelen.
Bekkenbodemaandoening met chronische bekkenpijn kan bekkenbodemverzakking veroorzaken. Bekkenbodemverzakking is een aandoening waarbij de blaas, baarmoeder en / of rectum naar beneden gaan in de vagina, of zelfs buiten de vagina. Als gevolg hiervan hebben patiënten de neiging om urine-incontinentie en vaginale incontinentie te ervaren.
Deze bekkenpierbeschadiging kan worden voorkomen met een episiotomie, een incisie in het perineum (spiergebied tussen de vagina en de anus) om de baby te helpen geboren te worden. Het genezingsproces hangt af van het gebied waarin de perineale spier wordt verscheurd. Hoe breder de incisie, het genezingsproces is meestal langer.
Hoe pijn te verminderen als gevolg van spierletsel tijdens de bevalling
Bekkenspierblessures zullen gewoonlijk na 7 tot 10 dagen na de bevalling verminderen. Om de pijn te verminderen, comprimeert u het pijnlijke gedeelte met een handdoek die is doorweekt of bevochtigd met warm water.
Rapporterend van de Everyday Health-pagina, kunt u de vagina of het perineum ook langzaam met warm water wassen (de richting van voren naar achteren, niet omgekeerd). Deze methode kan helpen pijn te verminderen.
Naden op het perineum als gevolg van episiotomie hebben de neiging om het moeilijk te maken om te lopen of te zitten. Je kunt het aan door de zitpositie zo comfortabel mogelijk in te stellen. Gebruik een zachte basis om pijn te verlichten.
Vrouwen die net zijn bevallen, hebben over het algemeen moeite met ontlasting. Vooral na het ondergaan van een episiotomie, zal spierpijn nog meer gevoeld worden bij het ontlasten. Vermijd daarom de mogelijkheid van constipatie zodat het de pijn niet verergert. Eet voedingsmiddelen met een hoog vezelgehalte van groenten en fruit en voldoe aan uw vochtbehoeften om constipatie te vermijden en het genezingsproces te versnellen.
