inhoud:
Medische video: Bevallen - Wat kun je verwachten als je moet bevallen?
De periode na de bevalling is de gelukkigste tijd voor veel paren. Hoe niet? Na negen maanden worstelen en wachten, kwam de kleine eindelijk veilig naar de wereld. Aan de andere kant is het puerperium ook een tijd van genezing en aanpassing voor de moeder. Dus, wat als je bevallingsperiode samenvalt met de komst van Ramadan? Kan de moeder vasten na de bevalling?
Vanuit het oogpunt van religieuze wetgeving bekeken, mogen vrouwen die net zijn bevallen of in het puerperium zijn, niet vasten in de maand Ramadan. En hoe zit het dan met een medische bril? Welnu, dit is de uitleg van de medische wetenschap.
Wat gebeurt er met de moeder tijdens het puerperium
De postpartumperiode verwijst naar de kwetsbare periode van de moeder in de eerste zes weken na de bevalling. Nadat je baby arriveert, zie je enkele veranderingen in jezelf - zowel fysiek als emotioneel. Tijdens het puerperium zal je lichaam langzaam teruggaan naar zijn oorspronkelijke staat voor de zwangerschap.
Natuurlijk is deze deadline niet sakleken kan heel verschillend zijn van de ene vrouw naar de andere. Dit hangt af van de gezondheidstoestand van elk. Als u net een keizersnede hebt gehad, zou u in feite een onderbreking van 12 weken moeten hebben om te kunnen herstellen van naaipijn en de operatie zelf.
Ofwel door normale bevalling of Caesar, je kunt vaginale pijn en milde krampen ervaren wanneer je baarmoeder langzaam terugkeert naar zijn oorspronkelijke grootte, vorm en positie. U kunt ook haarverlies, vlekkerige, gemakkelijke emoties ervaren, heen en weer gaan om te plassen en 's nachts zweten totdat de hormonen van uw lichaam weer normaal worden.
Een Australisch onderzoek onder 204 vrouwen heeft aangetoond dat een aantal effecten van bevalling zoals vermoeidheid, rugpijn, urine-incontinentie, seksuele problemen en perineumpijn zelfs 6-7 maanden na de bevalling kunnen duren.
Bloedingen en leucorrhoea (lokia) kunnen 2-4 weken na de bevalling duren en kunnen ongeveer 2 maanden later terugkeren. Een aantal van deze fysieke problemen kan dan het risico op postpartumdepressie bij nieuwe moeders vergroten.
Waarom nieuwe moeders niet moeten vasten na de bevalling
Het ware puerperium is het juiste moment om de lichaamskracht te herstellen door uw voedingsbehoeften te ondersteunen. Een gezond dieet met uitgebalanceerde voeding is erg belangrijk om je gezondheid te behouden, het herstelproces te versnellen en je de energie te geven die nodig is om voor pasgeborenen te zorgen.
Bovendien zijn er zoveel onderzoeken geweest die aantonen dat adequate voeding dit kan voorkomen gemoedsschommeling bij zwangere vrouwen, en kan daarom het risico op postpartumdepressie verminderen.
Daarom worden moeders die net zijn bevallen altijd geadviseerd om eiwitrijk voedsel te vermenigvuldigen, zoals rood vlees, vis, eieren, zuivelproducten, noten en tarwe. Consumptie van hoog eiwit wordt ten zeerste aanbevolen voor moeders tijdens puerperium omdat eiwit een belangrijke rol speelt bij het herstellen van beschadigde cellen en weefsels na de bevalling, evenals de vorming van nieuwe cellen. Moeders die in puerperium zijn, moeten ook de vitaminen en mineralen uit fruit en groenten verhogen om het proces van zelfherstel aan te moedigen.
Vrouwen die net zijn bevallen, worden sterk aangeraden om water te drinken, vooral water, om verloren lichaamsvloeistoffen na de bevalling aan te vullen. Zorg ervoor dat je elke dag zes tot tien glazen vloeistof drinkt.
Uitdroging komt vaak voor tijdens vasten en kan verergeren door de fysieke toestand van de moeder die inderdaad veel vocht heeft verloren tijdens de bevalling. Uitdroging kan het nieuwe energieniveau van de moeder drastisch verminderen. Behalve dat het belangrijk is voor het handhaven van het energieniveau van het lichaam, is adequate vochtinname ook belangrijk voor de soepele productie van moedermelk voor de kleintje.
Vasten vereist dat je de inname van voedsel en drank in een lange tijd beperkt. In feite is de opname van voedingsstoffen een van de belangrijkste factoren van de snelheid van herstel na de bevalling. Dat is de reden waarom vrouwen niet kunnen vasten na de bevalling.
Om maar te zwijgen van de stress- en vermoeidheidsfactoren van het verzorgen van de baby, plus de verplichting om de dageraad voor te bereiden en het vasten voor andere familieleden te verbreken, wat natuurlijk van invloed kan zijn op uw algehele niveau van lichamelijke gezondheid.
