inhoud:
- Medische video: Triathlon Woerden 2018
- 1. Begin altijd met het type van je voeten
- 2. Kies futsal-schoenen met de juiste lengte en breedte
- 3. Besteed aandacht aan het materiaal van je zaalschoenen
Medische video: Triathlon Woerden 2018
Voor degenen onder u die graag futsal spelen, kiest u natuurlijk de beste schoenen die u kunt gebruiken om de prestaties in het veld te verbeteren. Het kiezen van de verkeerde zaalvoetbalschoenen wordt vergeleken met het kiezen van het verkeerde wapen. Het resultaat is verliezen op het slagveld. De schoenkwaliteit moet nummer één zijn, dus je kunt schoenen kiezen met bekende merken of vaak worden gebruikt door je heldenvoetbalsters.
Zijn deze schoenen echter goed voor de gezondheid van uw voeten? Hier zijn manieren om goede futsal-schoenen te kiezen voor gezondheid terwijl je je prestaties verhoogt wanneer je in het veld stapt.
1. Begin altijd met het type van je voeten
Het type schoen dat bij uw type voet past, kan uw kicksterkte en hardloopsnelheid vergroten. Bovendien voelen schoenen die op uw voetzolen passen ook comfortabel aan en goed voor de gezondheid van uw voeten.
Er zijn drie soorten zolen gebaseerd op hun voet. Hoe dat te achterhalen is om een natte voet op het papieroppervlak te leggen. Let op je voetafdruk.
Als uw voeten normaal zijn, zal het lichaam meestal in het midden van de voet worden geladen. Dit is te zien op het natste deel van het papier. Welnu, flexibele schoenen zullen de beweging van de voeten gemakkelijker maken.
Voor degenen onder u die platte of platte voeten hebben overpronatie, het gewicht van het lichaam rust meer op de binnenkant van de voet. Mensen met dit type voet kunnen zich vaak pijn voelen. Om het te verminderen, draag schoenen met een kussen in het midden van de schoen.
Wat jou betreft met je voeten supinatielichaamsdelen rusten meestal op de buitenkant van de voet. Goede schoenen zijn schoenen met dikke pads of zolen aan de achterkant en voorkant van de voet. Dit is zo dat de poef is uitgebalanceerd.
2. Kies futsal-schoenen met de juiste lengte en breedte
Futsal-schoenen hebben hetzelfde formaat als schoenen in het algemeen. De vorm van futsal-schoenen is echter meestal slanker en meer geneigd ngepas omdat de voorkant van de voet taps toeloopt. Dit is zo ontworpen dat je de bal makkelijker kunt besturen. Goed bij trappen en dribbelen.
De gemakkelijkste manier om de meest geschikte futsal-schoenen te kiezen, is om een voor een schoenen te proberen die je gaat kopen. Kies de lengte van de schoen die het beste past bij de maat van je voet, maar raak je teen niet aan. Dit is om letsel aan je tenen te voorkomen. De juiste afstand tussen de teen en de schoenen is meestal ongeveer een halve centimeter.
De schoenbreedte is ook belangrijk. Natuurlijk wil je niet dat je schoenen te los zitten, zodat je voeten in de schoenen schuiven. Te smalle schoenen zorgen ervoor dat je voeten pijn doen.
Voor degenen die slankere benen hebben, zullen Slim-Fit schoenen je erg comfortabel maken. Als je brede voeten hebt, kies dan schoenen met een soort Wide-Fit. Als dat zo is, kies dan schoenen met kangoeroeleermateriaal, zodat je het maximum kunt spreiden.
3. Besteed aandacht aan het materiaal van je zaalschoenen
Futsal-schoenen kunnen koolstofmateriaal, synthese of leer hebben. Je moet futsal schoenen kiezen met lichtgewicht materialen.
Gedeeltelijk bovenste of terug over schoenen, leermateriaal (leer) is de beste omdat het de rondingen van je voeten kan volgen en niet stijf als een synthese.
Kies in de schoenzolen zacht materiaal met een vrij ruwe onderkant van de schoen. Je zult ook comfortabel blijven en niet wegglippen tijdens het spelen. Kies indien mogelijk schoenzolen die je zweet kunnen absorberen. Omdat de zweethanden een comfortabele plek zijn voor bacteriën.
Nu weet u al hoe u goede, veilige en comfortabele futsal-schoenen kunt kiezen. Ben je klaar voor actie in het veld?
