inhoud:
- Medische video: Ziek | Kinderliedjes | Peuterliedjes | Kleuterliedjes | Minidisco
- Wat zijn de oorzaken van maagpijn na snel breken?
- 1. Eet te veel
- 2. Terugval van maagzuur
- 3. Pittig eten
- 4. Cafeïnevrije dranken
- 5. Hypertensie medicijnen
Medische video: Ziek | Kinderliedjes | Peuterliedjes | Kleuterliedjes | Minidisco
Voor degenen onder jullie die vasten, is de tijd van het breken het langverwachte moment. Na een dag van honger en dorst, wil je onmiddellijk de wens vervullen om heerlijk te eten, de hele dag vertraagd. Eits, wacht even. Verkeerde keuze van voedsel kan maagpijn veroorzaken na snel breken, weet je! Ongeveer, wat zijn de oorzaken van maagpijn na snel breken? Ontdek het via de volgende beoordelingen.
Wat zijn de oorzaken van maagpijn na snel breken?
1. Eet te veel
Het eerste ding dat maagpijn veroorzaakt na het snel breken is te wijten aan te veel eten. Ja, inderdaad, vasten maakt je hunkeren veel eten en willen worden vervuld bij het verbreken van het vasten. Dit is niet goed voor je gezondheid.
Buikpijn na snel breken is eigenlijk een signaal dat het lichaam geen voedsel buiten zijn juiste capaciteit kan houden. Wanneer u het meest eet, duurt het langer voordat de maag voedsel afbreekt en maagpijn kan veroorzaken.
Vasten zorgt er ook voor dat je spijsverteringssysteem zich aanpast aan nieuwe eetpatronen. Dit is de reden waarom je maag verrast zal zijn om veel voedsel te ontvangen na 13 uur leeg te zijn geweest tijdens het vasten. Dus, eet van nature en begin met licht voedsel eerst om je spijsvertering te vergemakkelijken.
2. Terugval van maagzuur
Als je plotseling last krijgt van buikpijn bij het snel breken, probeer dan opnieuw te kijken naar het soort voedsel dat je eet. Misschien heb je net een iftar-maaltijd gegeten die te zuur is om maagzuurreflux te veroorzaken.
Vooral als je een maagzweer hebt, kan zuurrijk voedsel bij het snel breken heel gemakkelijk een terugval van maagzuur veroorzaken. Vermijd daarom verschillende zure en gasachtige voedingsmiddelen, zoals sinaasappels (limoen of citroen), kool, broccoli, uien en tomaten.
3. Pittig eten
Elk pittig gerecht bevat zeker chili, waardoor je een warm of branderig gevoel krijgt tijdens het eten. Blijkbaar wordt dit veroorzaakt door een chemische stof genaamd capsaïcine in chili.
Pittig eten is niet de juiste voedselkeuze om snel te breken. Omdat het gehalte aan capsaïcine in chili je maag kan irriteren. Als je geen buikpijn wilt als je snel breekt, vermijd dan dit ene voedsel tijdens het vasten, he!
4. Cafeïnevrije dranken
Beginnen met vasten door warme zoete thee te drinken kan inderdaad je keel verzachten. De meeste thee die wordt gedronken, kunnen echter ook snel maagpijn veroorzaken.
Het gehalte aan cafeïne in thee of koffie kan de maag irriteren. De reden is dat cafeïne de darmbeweging stimuleert om sneller te bewegen bij het verteren van voedsel. Als gevolg hiervan wordt de maag pijnlijk en veroorzaakt zelfs diarree.
5. Hypertensie medicijnen
Voor degenen onder u die problemen hebben met hoge bloeddruk of hypertensie, kan uw arts een bloeddrukverlagende medicatie voorschrijven die moet worden ingenomen na het verbreken van het vasten. Als u buikpijn voelt bij het snel breken, kan dit komen door het effect van het geneesmiddel met hoge bloeddruk.
Net als andere medicijnen hebben hypertensie-medicijnen ook behoorlijk storende bijwerkingen, waaronder buikpijn en obstipatie. Als de bijwerkingen erger worden, moet u onmiddellijk een arts raadplegen om andere geneesmiddelen voor hypertensie te krijgen die veiliger voor u zijn.
