inhoud:
- Medische video: Lage rugpijn - Soorten en oorzaak
- Kenmerken van de lumbago als gevolg van nier
- Andere symptomen die wijzen op nierziekte naast rugpijn
- Een gezonde levensstijl toepassen om de gezondheid van de nieren te behouden
- Drink voldoende water
- Oefening regelmatig
- Stop met roken
- Vermijd het eten van zout voedsel
Medische video: Lage rugpijn - Soorten en oorzaak
Veel mensen denken dat lumbago hetzelfde is als een nierziekte. In feite wordt niet alle rugpijn veroorzaakt door een problematische nier. Laten we daarvoor de kenmerken van rugpijn herkennen, omdat de nieren het niet verkeerd interpreteren.
Kenmerken van de lumbago als gevolg van nier
Lage rugpijn alias lage rugpijn, dat is eigenlijk pijn in de onderrug, een van de meest gebruikte aandoeningen voor een nieraandoening. In feite markeert niet alle spitse darm een probleem met uw nieren.
De nieren bevinden zich in de bovenbuik aan de rechter- en linkerkant van het lichaam, in tegenstelling tot de rugspieren. Als de nier een probleem heeft, is een van de symptomen een pijn in de rug. Meestal is lage rugpijn veroorzaakt door de nieren gelegen in de lage rug, precies tussen de onderste ribben en de billen.
Deze pijn valt meestal één kant van het lichaam aan, maar het is niet onmogelijk om aan beide kanten te voorkomen. Deze pijn ontwikkelt zich vaak langs het bekken, de lies of het abdominale gebied.
Melden van Kompas, Dr. dr. Nur Rasyid, Sp. U., een urologiespecialist in het Cipto Mangunkusumo-ziekenhuis, stelde dat een eenvoudige manier om de kenmerken van de lumbago te herkennen nierpijn is, die niet verloren gaat, zelfs als je van positie verandert. In feite zal normale rugpijn in het algemeen verbeteren en afnemen als u zit of gaat liggen.
Bovendien zal normale rugpijn in het algemeen pijn verminderen als het wordt gemasseerd. Terwijl rugpijn omdat de nieren daadwerkelijk pijnlijker zijn als ze worden ingedrukt of gemasseerd.
Andere symptomen die wijzen op nierziekte naast rugpijn
Naast rugpijn, is een andere manier om nierziekte te herkennen aandacht schenken aan verschillende andere symptomen die zich voordoen. Wat betreft enkele veelvoorkomende symptomen die gewoonlijk voorkomen, namelijk:
- Koorts en koude rillingen
- Verlies van eetlust.
- Duizeligheid of hoofdpijn.
- Misselijkheid en braken.
- De kleur van urine ziet er troebeler uit of zelfs vermengd met bloed.
- Urine ruikt slecht.
- Bloedarmoede hebben.
- Vermoeidheid is behoorlijk ernstig.
- Jeuk of uitslag op de huid.
- Plassen is vaker of minder vaak dan normaal.
- Pijn bij het urineren.
Lage rugpijn als gevolg van een nieraandoening wordt meestal veroorzaakt door urineweginfecties of nierstenen. Om zeker te weten wat uw gezondheidstoestand is, moet u een arts raadplegen en een procedure voor echografie (USG) uitvoeren. Door middel van echografie zal de nieraandoening duidelijk zichtbaar zijn. Als uw nier problematisch blijkt te zijn, wordt u geadviseerd om een urinetest uit te voeren om te zien welk type ziekte u ervaart.
Een gezonde levensstijl toepassen om de gezondheid van de nieren te behouden
De nieren hebben veel belangrijke taken, van het filteren van het lichaamsafval tot het produceren van verschillende hormonen die nodig zijn. Vanwege de zeer belangrijke taken, moet u de gezondheid van uw nieren behouden. De kunst is om een ongezonde levensstijl te veranderen om gezonder te zijn. De volgende zijn verschillende gewoonten die moeten worden toegepast, zodat de nieren gezond blijven:
Drink voldoende water
Om de gezondheid van de nieren te handhaven, begin met het drinken van voldoende water. Drinkwater dat voldoende is om de functie van het belangrijkste deel van de nieren te helpen optimaliseren, namelijk het verwijderen van gifstoffen in het lichaam. Probeer minstens acht glazen water per dag te drinken.
Oefening regelmatig
Gewichtstoename en hypertensie zijn onderdeel van de risicofactoren voor nieraandoeningen. Om deze twee aandoeningen te voorkomen, moet u regelmatig sporten, zodat uw lichaam en nieren gezond blijven. Doe het echter niet overdreven omdat het uw nierfunctie kan onderdrukken.
Stop met roken
Roken beschadigt de bloedvaten, wat betekent dat het de bloedstroom in de nieren kan verminderen. Wanneer de nieren niet voldoende bloeddoorstroming krijgen, is het erg moeilijk om optimaal te werken. Stop daarom nu met roken omwille van een nier en een gezonder lichaam.
Vermijd het eten van zout voedsel
Wist je dat zout voedsel de balans van mineralen in het bloed kan verstoren? Als dit niet wordt aangevinkt, kan dit de nieren harder laten werken om uiteindelijk hun normale functioneren als geheel te belemmeren. Vervang daarom voedingsmiddelen met veel zout door gezondere voedingsmiddelen zoals fruit, groenten, mager vlees en noten.
