inhoud:
- Medische video: Met mama naar Bataviastad - Vlog #117 // OPTIMAVITA
- Thuis werken is meestal flexibeler
- Is thuiswerken zeker beter voor de geestelijke gezondheid?
- Dus welke is beter, werk thuis of op kantoor?
- Tips om niet los te laten tijdens het werken thuis
- 1. Maak een zorgvuldige planning
- 2. Discipline
- 3. Neem de tijd voor jezelf
Medische video: Met mama naar Bataviastad - Vlog #117 // OPTIMAVITA
In moderne tijden zoals vandaag, kan werk niet alleen op kantoor, maar ook thuis worden gedaan. Behalve dat het leuker is, is werken thuis ook veel meer ontspannen omdat kan worden vastgesteld dat de werktijd flexibeler wordt. Je hoeft niet vroeg op te staan zodat je de eerste trein of bus kunt nemen, of je hoeft niet het gevoel te hebben dat je wordt achtervolgd omdat de wegen vastzitten. Klopt het dat thuiswerken productiever is dan werken op kantoor? Kom op, overweeg de volgende overwegingen.
Thuis werken is meestal flexibeler
Wie kan weigeren als flexibele werktijden aangeboden worden zonder gebonden te zijn aan standaardregels? Helaas kun je dit ene punt alleen krijgen als je thuis werkt en niet op kantoor. Verder zei Cara Masimow, een therapeut en sociaal werker, dat mensen die thuis werken over het algemeen een betere werksfeer hebben.
Natuurlijk verschillen kantoormedewerkers die niet alleen op kantoor zijn gekomen met verschillende "obstakels". Of het nu een weg is die vastzit, een trein of bus mist, wordt betrapt in de regen of broeierig, het gebruikte voertuig brak plotseling in het midden van de weg.
Om nog maar te zwijgen wanneer hij op kantoor aankomt, moet hij een stapel deadlines ontvangen,vergaderingen belangrijk, om met een team te werken dat misschien niet bij u past. Op basis hiervan stelt Ryan Hooper, een klinisch psycholoog in Chicago, dat thuiswerken een oplossing kan zijn om stress te verminderen en de productiviteit te verhogen.
Is thuiswerken zeker beter voor de geestelijke gezondheid?
De realiteit is niet zo eenvoudig. Ja, niet iedereen kan het leuk vinden om thuis te werken. Sommige mensen voelen zelfs dat ze geen sociale interactie krijgen als ze gewoon thuis blijven.
Bovendien voelen veel thuiswerkende mensen zich gestresst en depressief omdat ze hun tijd niet goed kunnen delen tussen het doen van hun oorspronkelijke werk en huiswerk. Bijvoorbeeld afwassen en kleren wassen, koken, vloeren vegen en dweilen, rekeningen betalen, maandelijks winkelen, en anderen.
Het resultaat is dat de werktijden onregelmatig worden, huiswerk wordt verwaarloosd, laat eten, gebrek aan slaap, en kan uw vrije tijd nemen met de mensen die zich het dichtst bij u bevinden. Als deze aandoening lange tijd aanhoudt, is het niet onmogelijk dat dit je niveau van angst en stress verergert. Eindelijk is het niet verrassend dat je vast komt te zitten met huiswerk en werk.
Volgens Jane Scudder kan een carrière-, rooster- en gezondheidsontwikkelingstrainer zelfs nog chaotischer zijn als je door blijft werken aan het vergeten van jezelf, gewoon om te bewijzen dat je thuis kunt werken.
Dus welke is beter, werk thuis of op kantoor?
Eigenlijk is de keuze tussen werk op kantoor of thuis weer terug voor jou. Omdat in principe iedereen op verschillende manieren werkt.
Dus voordat u besluit om thuis of op kantoor te werken, moet u eerst de werkomgeving bepalen die het beste bij u past passie die je hebt. Stel jezelf opnieuw de vraag: ben jij het type persoon dat graag vrijuit werkt zonder gebonden te zijn aan tijd? Of wil je liever communiceren met andere mensen en werken met een duidelijke structuur en planning?
In wezen is thuiswerken niet altijd zo goed als je schaduw. Toch zijn er uitdagingen en moeilijkheden zelf. Het kan zijn dat uw werk productiever is op het werk dan thuis.
Tips om niet los te laten tijdens het werken thuis
Wel, werken thuis kan net zo effectief zijn, hoe komt het, zoals werken op kantoor. Mits je de belangrijkste limieten kent. Er zijn een paar tips die u kunt toepassen, zodat u gemakkelijker vanuit huis kunt werken:
1. Maak een zorgvuldige planning
Maak een werkplan om uw activiteiten te beheren terwijl u thuis werkt, inclusief het voorbereiden van een speciale ruimte voor werk; vast werkschema; rustschema; en andere tijdverdelingen. Als werk op kantoor moet thuiswerk ook de juiste regels bevatten, zodat al het werk en de resultaten die u krijgt, optimaal zijn.
2. Discipline
Zorg ervoor dat u alle schema's en regels toepast die vooraf netjes zijn geregeld. Verander de mindset die werken thuis beschouwt, betekent dat je naar hartelust kunt ontspannen, ook al is dat niet het geval. Of het nu op kantoor of thuis is, dezelfde werkregels hebben. Het enige verschil is de plaats om te werken.
3. Neem de tijd voor jezelf
Je moet jezelf niet overdrijven om de hele dag te werken. Er is niets mis met de tijd nemen om jezelf te verwennen. Je kunt lichte oefeningen doen, mediteren, naar de salon gaan, films kijken of samenkomen met vrienden.
Doe leuke activiteiten om stress te voorkomen na een dag worstelen met werk. Natuurlijk wordt de geest frisser en word je meer gemotiveerd om productief te werken.
