inhoud:
- Medische video: Isolation - Mind Field (Ep 1)
- Het gevaar van slapen in de buurt van een mobiele telefoon
- 1. Vermindering van concentratievermogen
- 2. Mobiele telefoons onder het kussen kunnen brand veroorzaken
- 3. Maakt het voor u moeilijk om te slapen
- 4. Aandoeningen van hersencellen
- Dus, wat moet ik doen om de slechte effecten van mobiele telefoons te voorkomen?
Medische video: Isolation - Mind Field (Ep 1)
In het moderne tijdperk van vandaag kunnen veel mensen nauwelijks ontsnappen aan mobiele telefoons of gadgets. Als ik wakker word totdat ik weer wil inslapen, staren mijn handen en ogen eindeloos naar het scherm van de mobiele telefoon. Of het nu gaat om leuke social media-updates, het versturen van sms-berichten van en naar hier, of het zoeken naar informatie op online nieuwsportalen - wat de reden ook is, nu zijn veel mensen al erg afhankelijk van dit ene elektronische apparaat, tot het punt dat mobiele telefoons worden ingeslapen , Zet het op de zijkant van het hoofd, of zelfs onder het kussen.
Maar wist je dat slapen in de buurt van een mobieltje gevaarlijk is?
Het gevaar van slapen in de buurt van een mobiele telefoon
1. Vermindering van concentratievermogen
Heb je je verslapen terwijl je een mobieltje vasthield? Of zelfs per ongeluk onder het kussen? Hmmm ... Je bent niet alleen, want 63% van de eigenaren van mobiele telefoons slapen in de buurt van mobiele telefoons die naast het bed zijn geplaatst. Dit wordt gedaan om het gemakkelijker te maken om de mobiele telefoon te bereiken of om het alarm duidelijk te laten klinken. Wist je echter dat het gevaarlijk is voor de gezondheid om een mobieltje onder een kussen te plaatsen of dicht bij je te zijn als je slaapt?
Volgens onderzoek geeft elk type mobiele telefoon elektromagnetische straling af die de kwaliteit van je slaap kan beïnvloeden. De effecten van mobiele straling die de kwaliteit van de slaap beïnvloeden, zorgen ervoor dat de bloedtoevoer naar uw spieren niet optimaal is. Daarom kun je 's morgens minder concentratie, pijn en concentratie ervaren.
2. Mobiele telefoons onder het kussen kunnen brand veroorzaken
Het geval dat de mobiele telefoon wordt verbrand of explodeert, is inderdaad op grote schaal verspreid onder de massamedia. Maar toch zetten veel zorgeloze mensen hun mobiele telefoon onder hun kussens, vooral wanneer ze hun batterijen opladen en 's nachts verlaten.
In sommige gevallen zijn er telefoons die niet ontploffen, maar in elk geval wordt het niet aanbevolen om de telefoon onder het kussen te plaatsen tijdens het opladen van de batterij. De reden is logisch dat de mobiele telefoon in de staat van opladen de neiging heeft snel warm te worden wanneer deze op een gesloten plaats wordt gezet, zoals kussens, dekens of andere dikke materialen, zodat het risico van brand wordt geactiveerd.
3. Maakt het voor u moeilijk om te slapen
Telefoons, tablets, tv's en andere gadgets geven blauw licht. Een studie toont aan dat blauw licht de aanmaak van het hormoon melatonine kan remmen - dat de slaap regelt en het circadiane ritme verstoort (de biologische klok van het lichaam). Dit gebeurt omdat blauw licht lange golven uitzendt zoals overdag, waardoor het lichaam denkt dat het nog steeds 's middags is - de hele tijd, ook al is het al nacht.
Als je wilt slapen, zorg er dan voor dat je alle elektronica uitschakelt twee uur voordat je naar bed gaat. Nog beter, houd je mobiel en laptop in een andere kamer als je slaapt.
4. Aandoeningen van hersencellen
Volgens World Health Organization (WGO), straling van mobiele telefoons kan het menselijke zenuwstelsel beïnvloeden, zodat het kanker of tumoren kan veroorzaken, vooral bij kinderen, van wie de hoofdhuid en schedel dunner zijn dan volwassenen en gevoeliger voor straling.
Een milieugezondheidswetenschapper, Dr. Devra Davis, zei dat blootstelling aan straling van mobiele telefoons schade aan hersencellen kan veroorzaken. Beschadigde hersencellen verhogen het risico op samentrekking van verschillende soorten ziekten, omdat de hersenen het centrum van lichaamsbeheersing zijn.
Dus, wat moet ik doen om de slechte effecten van mobiele telefoons te voorkomen?
De volgende zijn eenvoudige en gemakkelijke gewoonten die u moet doen om de slechte invloeden van mobiele telefoons te voorkomen:
- Probeer uw mobiele telefoon of ander elektronisch apparaat uit de buurt van het slaapgedeelte te houden, zodat u ervoor zorgt dat u ver van de telefoon slaapt.
- Stel de telefoonmodus in op, zolang u slaapt vliegtuig of beter de telefoon uitschakelen.
- Raak eraan gewend om de mobiel niet boven de tien uur te spelen, zodat je rustiger kunt slapen.
- Verminder het controleren van uw mobiele telefoon te vaak wanneer u werkt, vergadert of andere belangrijke dingen doet om u gefocust te houden.
