inhoud:
- Medische video: When Should You Have A Baby?
- Hoe sneller u lid wordt van het IVF-programma, hoe groter de kans op succes
- Wil je dat IVF slaagt? Verander je levensstijl en je partner
- 1. Eet voedzaam voedsel
- 2. Stop met roken
- 3. Goede oefening
- 4. Draag los ondergoed
- 5. Vermijd stress
Medische video: When Should You Have A Baby?
In-vitrofertilisatie (IVF), ook bekend als IVF, is een van de keuzes van zwangere programma's met een hoog succesniveau. IVF-programma's zijn echter om de een of andere reden ook om de een of andere reden kwetsbaar voor storingen. Daarom moet IVF, om te slagen tot de zwangerschap, u en uw partner ondersteunen bij het toepassen van een gezondere levensstijl in een vroeg stadium. Hoe is het?
Hoe sneller u lid wordt van het IVF-programma, hoe groter de kans op succes
Op basis van gegevens van PERFITRI REGISTRY 2017, bereikt de gemiddelde kans op een geslaagde zwangerschap van IVF 29 procent. Maar hoe sneller u begint, hoe beter. Als u en uw partner IVF onder de leeftijd van 35 beginnen, kan de kans op succes oplopen tot 40 procent.
Jonger betekent dat het lichaam nog steeds gezondere en betere kwaliteit eieren en zaadcellen kan produceren. Deze twee belangrijke factoren maken een succesvolle conceptie mogelijk tot zwangerschap optreedt. Omgekeerd, hoe ouder u en uw partner, de kans op succes zal dramatisch afnemen als gevolg van ouder wordende lichaamsfuncties.
Naast de leeftijd kan dit ook worden beïnvloed door het levenspatroon van man en vrouw die even ongezond zijn geweest. Tot dusverre is de gemeenschap van mening dat paren die moeilijk kinderen krijgen altijd vanwege de onvruchtbare vrouwen zijn. Hoewel, niet altijd.
Mannen kunnen ook vruchtbaarheidsproblemen ervaren, vooral als hun levensstijl niet gezond is. Verschillende dagelijkse leefstijlfactoren kunnen ervoor zorgen dat mannen een klein aantal zaadcellen hebben of een slechte spermakwaliteit, waardoor het moeilijk is om de eicellen van hun partner te bevruchten.
Wil je dat IVF slaagt? Verander je levensstijl en je partner
Als het paar wil dat een IVF-programma slaagt, moeten jullie beiden beginnen met het verbeteren van je gezonde levensstijl, zelfs van een lange tijd geleden voordat je je inschrijft bij de door jou gekozen IVF-kliniek. De volgende tips:
1. Eet voedzaam voedsel
Echte inname is erg belangrijk om de vruchtbaarheid van gehuwde paren te verhogen. "Bij patiënten die [niet-gediagnosticeerd] onvruchtbaar zijn, hebben bijna allemaal een tekort aan vitamine D, antioxidanten, eiwitten en andere voedingsstoffen", zegt Prof. dr. Budi Wiweko, SpOG (K), MPH, als voorzitter van de Indonesische In Vitro Fertilization Association (PERFITRI), werd donderdag (30/8) door een team van Hello Sehat in Cikini, Centraal Jakarta, ontvangen tijdens een media-bijeenkomst georganiseerd door Merck Indonesia.
Eigenlijk is er geen type voedsel of een speciaal dieet dat het succes van IVF aanzienlijk kan vergroten. Maar geciteerd door ouders, meldde een studie uit 2014 dat vitamine D-deficiëntie IVF-programma's kwetsbaar kan maken voor falen.
Dat is waarom, Prof. Wiweko beveelt paren specifiek aan om de consumptie van voedselbronnen van vitamine D, antioxidanten, eiwitten en voedsel met een lage glycemie te verhogen. Vooral voor mannen die spermastoornissen ervaren.
Prof. Wiweko benadrukte verder dat verse groenten en fruit, granen, vlees, vis, enzovoort, even goed waren voor de vruchtbaarheid. Hoe gezonder en gevarieerder het voedsel dat u en uw partner elke dag eten, hoe groter de kans op IVF.
2. Stop met roken
Roken is een van de belangrijkste redenen waarom koppels geen kinderen hebben. Van vrouwen die actief zijn in roken is bekend dat ze een klein aantal eieren hebben, zodat ze langzaam voortijdig uitlopen. Schadelijke vergiften in sigaretten kunnen ook de kwaliteit van mannelijk sperma verminderen, terwijl het aantal actieve sperma wordt verminderd.
Omdat het sperma erg vatbaar is voor DNA-schade. Dit werd ook goedgekeurd door Dr. Ivan Sini, GDRM, MMIS, FRANZCOG, SpOG, als secretaris-generaal van PERFITRI die ook het Healthy Hello-team heeft ontmoet in Cikini, Centraal Jakarta.
"Veel mannen beschouwen alleen als een verblijfsetorinalleen sperma (bij IVF), "zei Dr. Ivan, "Maar in werkelijkheid kunnen de effecten van vrije radicalen in spermacellen niet worden voorspeld. Dus in het algemeen kan dit worden verbeterd door het vermijden van sigaretten. "
3. Goede oefening
Alle soorten oefeningen zijn eigenlijk goed voor de gezondheid van het lichaam. Het is alleen dat, er zijn verschillende soorten oefeningen die gevoelig zijn voor mannelijke spermaschade. Een voorbeeld is fietsen.
Het routinematig trappen van een fiets is elke dag gezond. Als het echter te hard wordt gedaan, zelfs als het erop staat tientallen kilometers te rijden, riskeert dit schade aan sperma.
"Positionwielersporthet is eigenlijk niet erg gunstig voor mannelijke testikels. De testikels kunnen ziek en heet zijn omdat ze worden ingedrukt door een fietsstoeltje ", aldus Prof. Wiweko.
gewoonten nge-de sportschoolkan ook hetzelfde risico veroorzaken. Kom opde sportschoolkan het lichaam inderdaad gezond en fit maken. Als u direct daarna een sauna neemtde sportschool, dit is niet de juiste keuze. De hitte van de sauna kan de testikels "bakken" en uiteindelijk gezonde spermacellen beschadigen, die in feite erg gevoelig zijn voor warmte.
Dat betekent echter niet dat je mag stoppen met trainen voor altijd, weet je! De sleutel is om matige intensiteitssporten te kiezen, zoals wandelen, hardlopen, zwemmen of yoga, en daag jezelf niet uit.
4. Draag los ondergoed
Voor degenen onder u die nog steeds strak ondergoed gebruiken, moet u deze slechte gewoonte onmiddellijk veranderen. De gewoonte om strak slipje te dragen kan de mannelijke voortplantingsorganen onderdrukken en de spermakwaliteit verminderen.
Nogmaals, dit heeft iets te maken met de temperatuur van de hitte die invloed heeft op het sperma. Het dragen van strak ondergoed kan de temperatuur van de testikels verhogen, ofwel het zaadmagazijn. Als gevolg hiervan zijn de zaadcellen niet langer gezond, breken snel af en eindigen de mannelijke vruchtbaarheid.
Over warme temperaturen gesproken, vervolgde Dr. Wiweko, dit risico kan je ook op de loer liggen die gewend is te sparengsm in een broekzak. Gebruik daarom voortaan niet te strakke onderbroeken en bewaar uw mobiele telefoon in een tas of broekzak in plaats van in een broekzak.
5. Vermijd stress
Hoewel niet direct gerelateerd, kan het beheersen van stress het succes van IVF helpen vergroten. Dit blijkt uit een studie gepubliceerd in het Human Reproduction-tijdschrift van 2014. Onderzoekers ontdekten dat vrouwen met hoge niveaus van alfa-amylase (stressactiverende enzymen) vaak twee keer zo riskant waren als onvruchtbaarheid.
Op basis hiervan zijn experts van mening dat stress de vruchtbaarheid kan verminderen, zelfs als ze niet direct is. Vermijd daarom alles wat u benadrukt, zodat het IVF-programma succesvol is totdat het een gezonde zwangerschap veroorzaakt.
