inhoud:
- Wat is Epsom-zout?
- Is het zoutbad van Epsom tijdens de zwangerschap veilig?
- Verschillende voordelen van Epsom-pekelbad tijdens de zwangerschap
- 1. Verlicht spierpijnen en -pijnen
- 2. Verzacht de gespannen huid
- 3. Verlicht stress
- 4. Vermindert zwelling (oedeem)
- Hoe maak je Epsom zout water veilig voor zwangere vrouwen?
Omdat hij pijn heeft, rugpijn heeft en moe is, is het een trouwe vriend geworden voor zwangere vrouwen. Sommige zwangere vrouwen kunnen een snelle stap zetten door een warm bad te nemen om de symptomen te verlichten. Hij zei, als je Epsom-zout aan warm water toevoegt, kunnen pijn en pijntjes tijdens de zwangerschap sneller afnemen, weet je. Is zoutwaterbad echter veilig voor zwangere vrouwen? Kom op, ontdek het volgende overzicht.
Wat is Epsom-zout?
Zoals de naam al doet vermoeden, werd Epsom-zout voor het eerst ontdekt in Epsom, een stad in Engeland. Daarom noemen veel mensen Epsom-zout het Britse zout.
Hoewel de vorm en kleur wit zijn zoals andere zoutsoorten, zijn Epsom-zouten eigenlijk geen zout. Dit komt omdat Epsom-zout geen natriumchloride bevat. Epsom-zout is gemaakt van een mengsel van magnesium en sulfaat, twee natuurlijke mineralen die zijn gekristalliseerd en gevormd als zout.
Is het zoutbad van Epsom tijdens de zwangerschap veilig?
Hij zei dat de zoutwaterbaden van Epsom verschillende zwangerschapsproblemen kunnen helpen verlichten, zoals rugpijn, pijn, beenpijn en slapeloosheid. Hoewel de voordelen heel interessant zijn, zijn sommige zwangere vrouwen nog steeds bang dat het zoutgehalte hun foetus kan schaden. Klopt dat?
Het goede nieuws, het zoutwaterbad van Epsom is veilig voor uw gezondheid en foetus in de baarmoeder, weet u. In feite wordt aangenomen dat epsomzout een natuurlijke remedie is om pijn en andere zwangerschapsproblemen te verlichten, zoals geciteerd door Healthline.
Er zijn echter een aantal dingen waar je op moet letten voordat je gaat proberen om dit zoute water te baden. Gebruik warme en niet te hete watertemperaturen, ten minste dicht bij de lichaamstemperatuur (38 tot 39 graden Celsius), zodat uw lichaam zich nog comfortabel en niet oververhit voelt.
Voor degenen onder u die een risicovolle zwangerschap ervaren, moet u niet worden aangemoedigd om Epsom-zout water of andere soorten zout te nemen. Zorg er dus voor dat je toestemming hebt gekregen van de verloskundige voordat je het Epsom zoutbad tijdens de zwangerschap probeert.
Verschillende voordelen van Epsom-pekelbad tijdens de zwangerschap
1. Verlicht spierpijnen en -pijnen
Badzout van Epsom kan spierpijn, rugpijn en pijntjes verlichten die vaak voorkomen tijdens de zwangerschap. Bovendien wordt dit type zout ook vaak aanbevolen voor de behandeling van beenkrampen, een veel voorkomend probleem dat het voor zwangere vrouwen moeilijk maakt om te bewegen of te lopen.
Vertrouw niet alleen op Epsom-zout, maar volg ook de tips voor het overwinnen van krampen in de benen tijdens de zwangerschap bij Healthy Hello.
2. Verzacht de gespannen huid
Veel zwangere vrouwen voelen zich tevreden na het baden met Epsom-zout. Omdat het zout kan helpen de gespannen huid te kalmeren. De aanwezigheid van wonden en zonnebrand op uw huid kan ook worden overwonnen door het verbazingwekkende zoutgehalte van Epsom.
3. Verlicht stress
Zwangere vrouwen mogen om geen enkele reden worden gestrest, omdat dit de gezondheid van de baby in de baarmoeder kan beïnvloeden. Om niet snel gestrest te raken, probeer te genieten van de Epsom-zoutoplossing. Er wordt aangenomen dat het magnesiumgehalte een natuurlijk stressmedicijn is dat kan helpen om een vermoeide geest tijdens de zwangerschap te kalmeren.
4. Vermindert zwelling (oedeem)
Marybetts Sinclair, auteur van Modern Hydrotherapy for Therapismassage, onthulde dat zoutzouten in Epsom zeer nuttig zijn om oedeem te overwinnen. Volgens de American Pregnancy Association is oedeem zelf zwelling van de voeten, enkels, handen en polsen als gevolg van verhoogde lichaamsvloeistoffen tijdens de zwangerschap.
Hoe maak je Epsom zout water veilig voor zwangere vrouwen?
Als u alle voordelen van het Epsom-zoutbad wilt benutten, vult u uw badkuip onmiddellijk met warm water. Voeg twee kopjes toe of gelijk aan 480 gram Epsom-zout en wacht even totdat het zout is opgelost.
Neem niet lang in warm water, laat je lichaam gedurende 12-15 minuten weken terwijl je pijnlijke lichaamsdelen masseert. U kunt ook hulp van uw echtgenoot of andere mensen vragen om uw schouders of andere lichaamsdelen die moeilijk te bereiken zijn te masseren. Laat het Epsom-zoutgehalte in de huid sijpelen en voel de voordelen zelf.
