inhoud:
- Medische video: 10 GEMEENSCHAPPELIJKE GEWOONTEN DIE EIGENLIJK SLECHT VOOR JE ZIJN
- 1. Leg je gezicht op je handen
- 2. Eet tijdens het typen
- 3. Kucek-kucek oog
- 4. Kruis je benen
- 5. Breng de mobiele telefoon naar het toilet
Medische video: 10 GEMEENSCHAPPELIJKE GEWOONTEN DIE EIGENLIJK SLECHT VOOR JE ZIJN
Voor werknemers kan worden gesteld dat het kantoor een tweede thuis is. Je besteedt ongeveer vijf dagen per week en ongeveer 8 uur per dag op kantoor. Daarom bepalen onze omgeving en activiteiten op kantoor zeker ook onze gezondheid.
Erger nog als een activiteit of gewoonte die u routinematig op kantoor doet, een slechte medische impact heeft. Dit artikel zal de vijf dingen uitleggen die u gewoonlijk op kantoor doet en het blijkt uw gezondheid te schaden.
1. Leg je gezicht op je handen
Deze pose kan een favoriete houding zijn voor werknemers wanneer de geest gecompliceerd begint te worden, problemen in het werk gestaag aankomen of zich moe voelen tijdens het werken. Natuurlijk is deze houding zeer comfortabel, maar het blijkt dat deze houding enkele risico's met zich meebrengt voor schade aan de gezondheid. Dermatoloog dr. Ahva Shamban zei dat dit het gezicht gevoelig maakt voor het veroorzaken van acne en andere huidproblemen.
De ontmoeting tussen het gezicht en de hand is een manier voor bacteriën om zich vrij te verspreiden. Handen die meer dingen aanraken dan het gezicht dragen zeker meer diverse bacteriën bij aan het gezicht.
2. Eet tijdens het typen
Dit wordt vaak gedaan door mensen in de naam van tijdsefficiëntie of omdat ze lui zijn om te bewegen. Inderdaad voelt het comfortabel aan en alsof er geen problemen mee zijn. Er moet echter worden opgemerkt dat de werkruimte en de eetkamer gescheiden moeten zijn.
Het eerste probleem is als je eet terwijl je aan de voorkant van de computer typt, wat je doet is de werkbankbacterie in je lichaam verplaatsen. Ten tweede zal het eten in een angstige toestand of een verdeelde concentratie de prestaties van spijsverteringsenzymen minimaliseren. Als gevolg hiervan zal de voeding van uw voedsel niet volledig worden verteerd in ons lichaam.
3. Kucek-kucek oog
Wanneer de ogen moe worden van het staren naar een computerscherm, is de moeilijkste verleiding natuurlijk afgewreven oog. Suggestie is dat het onze visie opnieuw kan ophelderen, ook al gebeurde het daarna Ik controleerde ogen worden wazig.
We weten dat het oppervlak van het oog een gevoelig deel is van ziektekiemen. Door handen aan het oog te raken, vindt het kiemdodende transactieproces automatisch plaats. Niet alleen de overdracht van ziektekiemen, afgewreven te strak kan ook de tere huid rondom de ogen beschadigen. Dokter Shamban voegde eraan toe dat dit ook onze ogen kan doen rimpelen en sneller verouderen.
4. Kruis je benen
Gedurende een lange periode in dezelfde positie blijven, moedigt ons aan om zich uit te strekken. Niet alle strekbewegingen zijn echter waar en gunstig voor onze botten en spieren, een daarvan is rechtzetten en de benen naar voren kruisen.
Blijkbaar is leunen achterover, dan rechttrekken van de benen en het plaatsen ervan kruisen geen ideale positie om het lichaam te strekken. Deze positie zal pijn op drie punten uitnodigen, namelijk de heupen, rug en nek. Kies daarom een andere uitrekbeweging.
5. Breng de mobiele telefoon naar het toilet
Als je in de wc plast, gebruik je het vaak als een me tijd en stop pauzes tussen werkuren. Slechts een paar mensen haalden zijn telefoon naar het toilet. Wie zou echter gedacht hebben dat de beslissing ravage zou kunnen veroorzaken.
Mobiele telefoons en toiletten zijn een zeer slechte combinatie als we het hebben over ziektekiemen. Beide raken het menselijk lichaam afwisselend en herhaaldelijk. Als je deze twee dingen tegelijkertijd aanraakt, is het zeker dat het kiemdodende transactieproces heel soepel verloopt, en dan breng je de ziektekiemen terug naar je bureau na het urineren.
De bovenstaande dingen geven ons een waarschuwing dat een hoop triviale dingen die we gewoonlijk spontaan doen op kantoor en het blijkt dat dit een slechte medische impact op ons kan hebben. Vanaf nu kunt u de punten in dit artikel buiten uw hoofd onthouden, zodat u niet zelf ziektekiemen verspreidt en uw kantooromgeving schaadt.
LEES OOK:
- 5 ongezonde gewoonten die je vaak in de badkamer doet
- 10 kleine gewoonten die de huid van het gezicht snel laten rimpelen
- Hier is hoe je de gewoonte om te buigen te verwijderen
