inhoud:
- Medische video: ▸ Wat voor ouder word ik? ◂ Quiz ☑ De Sims 4 Ouderschap
- Ouderschapstips voor nieuwe ouders die kinderen hebben van 40 jaar en ouder
- 1. Vergeet uw gezondheid en uw partner niet
- 2. Help de baby te zogen
- 3. Combinatie van moedermelk met flesvoeding
- 4. Beheer je stress
- 5. Versterk je innerlijke band met je kind
Medische video: ▸ Wat voor ouder word ik? ◂ Quiz ☑ De Sims 4 Ouderschap
Ouderschap vereist veel aandacht, zowel van fysieke, mentale als financiële gereedheid. Dat is de reden waarom veel nieuwe paren besluiten om kinderen te krijgen op de leeftijd van 40 of zelfs meer.
Hoewel er echt geen verschil is tussen ouder zijn op de leeftijd van 20, 30 of 40 jaar, heeft het opvoeden van een kind op de leeftijd van enkele speciale trucs niet langer nodig. In aanvulling op het fysieke en je partner, ook om te gaan met de afstand tussen je leeftijd en je kind dat erg ver is afgedwaald.
Ouderschapstips voor nieuwe ouders die kinderen hebben van 40 jaar en ouder
1. Vergeet uw gezondheid en uw partner niet
Na de bevalling heeft het lichaam van elke vrouw tijd nodig om weer normaal te worden. Maar misschien voor moeders die oud genoeg zijn, kan herstel langer duren. Dit wordt veroorzaakt door het toenemende aantal immuuncellen in het lichaam die beschikbaar zijn voor genezing. Bovendien is het vermogen van het immuunsysteem om langzamer te reageren op aanvallen of beschadigde cellen, en dit zal het risico op verschillende ziekten verhogen.
Het is belangrijk om op dit moment voorrang te geven aan je herstel, omdat een zwak lichaam het in de toekomst moeilijk kan maken om voor je kleintje te zorgen. Door een verscheidenheid aan voedingsmiddelen te eten, kunt u aan de behoeften van de voedingsstoffen van het lichaam voldoen, zoals calcium en eiwitten.
Het is het beste om kleinere porties vaker te eten. Je kunt koolhydraten krijgen van rijst, maïs, aardappelen en brood; goede bronnen van vet van vis, avocado's, groene groenten en plantaardige oliën; eiwitbron van vlees, kip, vis, tofu, tempeh; en bronnen van vitamines en mineralen uit groenten en fruit. Je kunt ook lichte oefeningen doen, bijvoorbeeld om 's ochtends rond het huis te ontspannen.
Vraag om hulp van je man of naaste familie om gedurende deze tijd voor huishoudelijk werk te zorgen. Vergeet niet een gynaecoloog te raadplegen om advies te krijgen over welke voedingsmiddelen of activiteiten u kunt doen.
2. Help de baby te zogen
Er zijn verschillende dingen waarmee je te maken kunt krijgen als nieuwe ouders die op veertigjarige leeftijd kinderen krijgen. Een van hen is de gewoonte om een baby borstvoeding te geven. Dit hangt eigenlijk nog steeds nauw samen met hoe fit je lichaam is na de bevalling.
Gewoonlijk kunnen pasgeborenen de eerste paar dagen 1-2 uur zogen. Wanneer de baby honger heeft, zal hij enkele tekenen geven, zoals sterk huilen, aan zijn handen zuigen, of proeven op zoek naar tepels.
Deze frequentie van vaak genoeg zogen zal je waarschijnlijk snel moe maken. Welnu, er zijn veel manieren om dit te omzeilen. Bijvoorbeeld door de borstvoedingspositie te controleren die voor u het meest comfortabel is. Zithouding met een kussen achter je rug kan je lichaam ontspannen. Als je moe bent, kun je van houding veranderen door opzij te slapen.
Wat moet worden overwogen, borstvoeding is een activiteit die behoorlijk wat energie afvoert. Bereid altijd snacks zoals koekjes of fruit om uw uithoudingsvermogen stabiel te houden.
3. Combinatie van moedermelk met flesvoeding
Als uw melkproductie ontbreekt of de baby problemen heeft tijdens het geven van borstvoeding (de mond van de baby kan zich bijvoorbeeld niet aan de borst hechten), kunt u een methode voor borstvoedingssuppletie uitproberen. Aanvulling op borstvoeding kan ook worden gedaan om te vroeg geboren baby's borstvoeding te geven.
Als alternatief kunt u borstvoeding met formulemelk specifiek voor pasgeborenen combineren na overleg met een arts. Via dit consult kun je bepalen wanneer het juiste moment en welke melk geschikt is voor de baby.
4. Beheer je stress
Ouderschap is vermoeiend, vooral op je vierkoppige leeftijd. Zodat je relatie met je man, werk en natuurlijk je baby nog steeds goed verloopt. U kunt van uw vermoeidheid afkomen door op vakantie te gaan met uw geliefde familie. Naast het ophelderen van je geest, is het vermijden van stress ook een manier om je lichaam gezond te houden.
5. Versterk je innerlijke band met je kind
Afstand van leeftijd die ver van het kind verwijderd is, is een van de zorgen die u mogelijk heeft, zowel nu als in de toekomst, wanneer u besluit om op 40-jarige leeftijd kinderen te krijgen. Als dit je geest achtervolgt, moet je praten over wat je voelt met de dokter en de mensen om je heen, zoals je man, broers of zussen of vrienden. Dit kan de last voor uw geest verminderen.
Laat uw zorgen over de toekomst echter niet voorkomen dat u tijd doorbrengt met uw favoriete kind. De innerlijke band van een moeder met het kind begint zich te vormen wanneer de baby wordt geboren en kan na verloop van tijd blijven versterken. Evenzo met de innerlijke band van de vader en het kind.
U kunt met eenvoudige dingen beginnen. Zoals knuffelen, vasthouden, kussen, hem begeleiden om te slapen, verhalen lezen, samen spelen. Probeer er altijd te zijn als je kind het nodig heeft. Besteed aandacht aan wat uw kind aan het doen is en u zult begrijpen wat hij nodig heeft.
Toon uw genegenheid niet alleen met woorden, maar ook met acties. Naarmate hij ouder wordt, blijf ondersteunen wat hij wil doen. Aan de andere kant, ruimte geven aan kinderen om te handelen volgens hun leeftijd maar nog steeds onder toezicht. Uw steun, motivatie en liefde zullen uw kind enorm helpen om onafhankelijkheid en verantwoordelijkheid te ontwikkelen. Vergeet ook niet, probeer de trends of problemen die zich voor uw leeftijd ontwikkelen te begrijpen, zodat u en uw kind meer "verbonden" kunnen zijn tijdens het chatten of het bespreken van ideeën.
