Parasomnia leren kennen, vanaf lopen Slaap naar 'ontbrekende'

inhoud:

Wat is parasomnia?
De meest voorkomende vormen van parasomiale stoornissen
Factoren die een persoon triggeren die aan parasomnia lijdt
Hoe ga je om met parasomnia?

Iemands slaappatroon kan uit elkaar vallen vanwege slaapstoornissen die de kwaliteit van de rusttijd verminderen. Naast stoornissen die het moeilijk maken voor ons om in slaap te vallen, slapeloosheid, zijn er ook slaapstoornissen die abnormale gedragsveranderingen veroorzaken terwijl iemand slaapt, of wat parasomnia wordt genoemd.

Wat is parasomnia?

Parasomnia is een reeks slaapstoornissen die een ongewenste gebeurtenis of ervaring veroorzaken, die optreedt wanneer we gewoon in slaap vallen, in slaap zijn gevallen, of wanneer we uit de slaap zijn ontwaakt. Parasomnia kan een verscheidenheid zijn van dingen die iemand ervaart zoals beweging, gedrag, emoties, percepties en dromen die niet eerlijk zijn. Hoewel het incident onnatuurlijk leek, sliepen parasomniaspatiënten tijdens het incident in slaap.

Over het algemeen komen parasomnieën voor na de slaapfase, of tussen fasen van slaap en ontwaken. Op het moment van deze overgang is een stimulus nodig die sterk genoeg is om een persoon wakker te maken, en het zal moeilijk zijn voor mensen met parasomnieën om zich bewust te zijn van hun gedrag. Na het ontwaken kunnen mensen met parasomnieën zich vaak de dromen die ze hebben meegemaakt of dingen die zich hebben afgespeeld niet herinneren en zijn ze soms moeilijk om 's nachts weer in slaap te vallen.

Houd er rekening mee dat dit gebruikelijk is en niet gerelateerd is aan bepaalde psychiatrische aandoeningen. Toch kunnen parasomnieën over een lange periode voorkomen en een complexe slaapstoornis zijn. Parasomnie kan door iedereen worden ervaren, maar de leeftijdsgroep van kinderen ervaart het vaakst symptomen van parasomie.

De meest voorkomende vormen van parasomiale stoornissen

Parasomnie kan de vorm aannemen van verschillende abnormale symptomen wanneer een persoon in slaap valt, namelijk:

Slaap tijdens het lopen - gekenmerkt door lichaamsbewegingen van de patiënt zoals lopen tijdens het slapen, en kort na het ontwaken zal de patiënt desoriëntatie of verwarring ervaren. Ook al is het niet direct gevaarlijk, dit symptoom kan gevaarlijk zijn omdat de patiënt het voorwerp niet om zich heen kan zien, zodat het kan vallen, geraakt of geraakt kan worden door iets.
Confusional Arousals - in de vorm van verwarring bij het ontwaken, die wordt gekenmerkt door het ervaren van een zeer lang denkproces om de omgeving te herkennen, en langzaam te reageren op geboden of vragen die werden gesteld juist toen het uit de slaap werd gehaald.
nachtmerrie - een droom die de slaaptijd verstoort en iemand wakker maakt. Het kan herhaaldelijk gebeuren en kan een persoon angst en slaapproblemen veroorzaken (slapeloosheid) of terug in slaap vallen na het ontwaken uit een nachtmerrie.
Nachtelijke paniekaanvallen - is een aandoening die wordt gekenmerkt door een gevoel van angst waardoor iemand zich abnormaal gedraagt, zoals schreeuwen, slaan of zelfs trappen. Wanneer hij is ontwaakt, kan de patiënt zich niet goed herinneren wat er werkelijk is gebeurd.
ijlend - is een symptoom dat optreedt wanneer een persoon halfbewust is. Hoewel er geen directe nadelige effecten zijn, kan dit mensen rond zich heen storen die het horen. Delirium kan ook worden veroorzaakt door stress, koorts of andere slaapstoornissen.
Slaapverlamming - of vaak bekend in Indonesië als "crunch", gekenmerkt door moeilijkheden bij het bewegen van het lichaam wanneer het begint in slaap te vallen of wanneer het ontwaakt is, en meerdere keren tijdens één slaap kan voorkomen. Dit symptoom is niet te gevaarlijk, maar kan angst veroorzaken voor iemand die het heeft meegemaakt. Slaapverlamming kan ook worden veroorzaakt door erfelijke factoren in één familie, maar de exacte oorzaak is onbekend.
Pijn als gevolg van erectie tijdens het slapen - dit is normaal voor mannen, maar in sommige gevallen gaat de erectie gepaard met pijn. Als dit herhaaldelijk gebeurt, is het noodzakelijk om drugs te gebruiken zoals antidepressiva voordat u naar bed gaat.
ritmestoornissen - meestal ervaren door mensen met een coronair hart tijdens het slapen en veroorzaakt door een afname van het zuurstofgehalte in het bloed als gevolg van slaapstoornissen. Gebruik van gereedschap continue positieve luchtwegdruk (CPAP) kan het risico op aritmieën tijdens het slapen verminderen.
bruxisme - is een symptoom dat wordt gekenmerkt door overmatige beweging van tanden op de boven- en onderkaak in een onbewuste toestand. Het resultaat kan vermoeidheid en ongemak in de tanden- en kaakspieren veroorzaken en zelfs zweren op het tandvlees veroorzaken. Gebruik van gereedschap mond bewaker kan de frequentie en impact van bruxisme verminderen.
REM Sleep Gedragsstoornis – Snelle oogbeweging (REM) of de droomfase tijdens het slapen kan een persoon ertoe brengen zich abnormaal te gedragen door het bewegen van ledematen zoals handen en voeten. In tegenstelling tot het optreden van lopen of het ervaren van terreur tijdens het slapen, kunnen mensen met deze stoornis zich de details herinneren van dromen die zijn ervaren. Dit kan een teken zijn van een zenuwinzinking die moet worden aangepakt.
enuresis - een aandoening waarbij een persoon tijdens het slapen geen controle heeft over plassen, ook wel bedplassen genoemd. Naast slaapstoornissen, kan enuresis worden veroorzaakt door erfelijke factoren in het gezin en kan ook worden veroorzaakt door gezondheidsproblemen zoals diabetes, urineweginfecties, slaap apnea, en sommige psychiatrische stoornissen.
Exploderende hoofdsyndroom (EHS) – is een aandoening die wordt gekenmerkt door de perceptie van het horen van luide geluiden zoals explosies wanneer deze in slaap vallen of wanneer ze wakker zijn. In tegenstelling tot zijn naam, veroorzaken deze symptomen geen verwonding aan en medische behandeling voor mensen met parasomnias.

Factoren die een persoon triggeren die aan parasomnia lijdt

Sommige dingen die iemands kansen op het ervaren van parasomnia's kunnen vergroten zijn:

leeftijd - Sommige symptomen zoals enuresis en lopen tijdens de slaap worden vaker door kinderen ervaren. Dit probleem neemt af met de leeftijd, anders moet dit met een arts worden besproken.
genetisch - sommige vormen van parasomnieën kunnen in één familiesfeer worden geërfd.
spanning - de druk van iemands geest kan abnormale activiteit teweegbrengen terwijl hij slaapt zoals ijlen en zich abnormaal gedragen. Symptomen van parasomnie zullen ook verdwijnen nadat een persoon de stressvolle periode heeft gepasseerd.
Posttraumatische stressstoornis (PTSS) - een toestand van trauma kan iemand ertoe brengen om enige tijd nachtmerries te ervaren.
Bijwerkingen van de behandeling
Drugs- en alcoholmisbruik - de stof op drugs en alcohol kan oorzaken en verslechtert parasomnia.
Andere ziekten - sommige ziekten zoals slaapapneuParkinson en aandoeningen van het hart kunnen het risico op parasomnie verhogen.

Hoe ga je om met parasomnia?

Symptomen van variërende parasomnieën vereisen behandeling in overeenstemming met de symptomen ervaren door de patiënt. De diagnose parasomnia zal een geschiedenis zijn van andere slaapstoornissen, medische aandoeningen, eerder drugsgebruik, psychiatrische aandoeningen en drugs- en alcoholmisbruik. Sommige aandoeningen waarbij REM-activiteit bij een persoon betrokken is, moeten worden aangepakt door mogelijke stoornissen van het centrale zenuwstelsel te onderzoeken. De behandeling van parasomnieën is serieus nodig als de activiteit veroorzaakt door parasomnias de patiënt en de mensen om hem heen in gevaar brengt.

Sommige dingen die moeten worden overwogen om een veilige omgeving te creëren als u of uw gezin parasomnia's ervaart, zijn:

Gebruik een bed dat niet te hoog is.
Gebruik de sleutel op de deur van de slaapkamer.
Objecten elimineren die de potentie hebben om iemand te laten vallen of iets te verpletteren.

De effecten van parasomnieën kunnen ook worden geminimaliseerd door: