inhoud:
- Medische video: Documentary on the Cult of Materialism [Full HD]
- Eenvoudige tips voor het behandelen van huid van tieners tegen de dreiging van vervuiling en stof
- 1. Consumeer fruit en groenten
- 2. Drink voldoende water
- 3. Gebruik bodylotion
- 4. Neem na de verhuizing een douche
Medische video: Documentary on the Cult of Materialism [Full HD]
De tienerleeftijd is een periode waarin we ons meestal bezighouden met verschillende activiteiten, beginnend bij school, buitenschoolse activiteiten, bimbel en activiteiten rondhangen met vrienden. Zonder het te beseffen, kan deze activiteit een impact hebben op de gezondheid van de huid van adolescenten, vooral als ze vaak buiten worden blootgesteld aan stof en luchtvervuiling.
Pas op, laat doffe huidomstandigheden je vertrouwen niet verminderen. Laten we daarom uw huid behandelen en beschermen tegen vervuiling op de volgende manieren.
Eenvoudige tips voor het behandelen van huid van tieners tegen de dreiging van vervuiling en stof
De huid is een van de meest uitgebreide organen in het lichaam. De huid fungeert ook als een lichaamsschild om zichzelf te beschermen tegen verschillende elementen die proberen het lichaam binnen te dringen.
Daarom zal het, door de huid regelmatig te behandelen, niet alleen een mooie en gezonde huid produceren, maar ook de gezondheid en het zelfvertrouwen van het lichaam verbeteren, vooral voor jonge vrouwen.
Kom op, overweeg enkele praktische en eenvoudige manieren om voor jezelf te zorgen:
1. Consumeer fruit en groenten
U hebt misschien wel eens gehoord dat consumptie van fruit en groenten kan helpen om de gezondheid te handhaven, om het lichaam te beschermen tegen chronische ziekten. In feite, niet alleen dat, kan de gezondheid van de huid ook worden onderhouden door routinematig fruit en groenten te eten.
Niet voor niets, want fruit en groenten worden geleverd met een groot aantal vitaminen, mineralen, vezels en antioxidanten waarvan bewezen is dat ze effectief zijn om de natuurlijke schoonheid van tienermeisjes te behouden.
Volgens Doris Day, MD, dermatoloog en boekenschrijver Vergeet de facelift: draai de klok met een revolutionair programma voor een tijdloze huid, mooie huid wordt niet alleen verkregen door behandelingen buiten het lichaam, maar ook van binnenuit het lichaam, een daarvan is door fruit en groenten te eten.
Het is zelfs nog beter als het verbruik wordt gevarieerd met verschillende kleuren fruit en groenten. Op die manier kan de huid meer verschillende voedingsstoffen "eten".
2. Drink voldoende water
Net als groenten en fruit is drinkwater een essentiële behoefte aan het lichaam die niet mag worden gemist. Vooral omdat bijna 70 procent van het menselijk lichaam uit water bestaat, speelt water een belangrijke rol bij het ondersteunen van het werk van de organen, inclusief de huid.
Dit wordt ondersteund door onderzoek van de University of Missouri-Columbia, waaruit blijkt dat het drinken van 500 ml water of het equivalent van twee glazen water op regelmatige basis om de paar uur de bloedtoevoer naar de huid kan verhogen. Natuurlijk zal het de regeneratie van een gezondere huid stimuleren.
Bovendien, Rachel Nazarian, MD, een gecertificeerde dermatoloog bij de Schweiger Dermatology Group in New York, legde uit dat water een groot verschil kan maken in de gezondheid van de huid. Omdat zonder voldoende wateropname de huid er dof, droog en niet gloeiend uit zal zien. Dit wordt verondersteld te zijn omdat collageen, een deel van de structuur van de huid dat de elasticiteit en sterkte van de huid behoudt, water nodig heeft om optimaal te werken.
Neem dus altijd de tijd om water te drinken, zelfs als u intens bezig bent.
3. Gebruik bodylotion
Aanval van ziektekiemen, stof, vervuiling en vrije radicalen kan gemakkelijk binnendringen in het lichaam en de huidporiën. Als het continu wordt achtergelaten, is het gevaarlijk voor de schoonheid van de jeugdhuid. Hoe kan het zijn?
Een studie in 2016 onthulde dat vuile lucht het verouderingsproces van de huid kan beïnvloeden en zelfs bruine vlekken op de huid kan veroorzaken. Natuurlijk wil je niet dat dit jou overkomt, toch?
Nou, een manier om dit te omzeilen is om ijverig te gebruiken bodylotion voordat je naar buiten gaat. Het zou beter zijn als bodylotion U bent uitgerust met de inhoud van de Sun Protection Factor (SPF). Naast het functioneren om een gezonde huid tegen zonnebrand en vervuiling te behouden, kunnen lotions ook helpen de huid glad en vochtig te houden.
4. Neem na de verhuizing een douche
Schoolwerk dat wordt opgestapeld en gepaard gaat met gedegen activiteit, zal je zeker in een staat van vermoeidheid naar huis laten gaan. Laat deze omstandigheden u echter niet de routine laten lopen om voor het lichaam te zorgen, vooral voor het baden.
Omdat het bad kan helpen bij het reinigen van het lichaam van vuil, stof en vervuiling dat blijft hangen na een dag vol activiteit. Zorg er ook voor dat u badproducten gebruikt die het onderhoud van de netheid en de gezondheid van de huid kunnen ondersteunen.
Bijvoorbeeld door antibacteriële zeep te gebruiken met een scrubgehalte van natuurlijke ingrediënten, om het lichaam te beschermen tegen bacteriën, stof en zelfs de slechte effecten van vervuiling die vaak niet zichtbaar is. Bovendien bevat zeep een natuurlijk scrubgehalte kan helpen bij het verwijderen van vuil en dode huidcellen die zich ophopen in de porie, waardoor de huid gladder aanvoelt, er helderder uitziet en gezond blijft.
Neem bijvoorbeeld de natuurlijke inhoud van abrikozen die rijk zijn aan antioxidanten, mineralen en vitamines A, C, E, K. Gemeld vanaf de MD-webpagina, zijn deze voedingsstoffen in staat de huid te behandelen tegen schade veroorzaakt door aanvallen van vrije radicalen, die schadelijk zijn huidcellen en tekenen van veroudering veroorzaken.
Door routinematig een aantal manieren te doen, blijft je huid gezond en ben je natuurlijk ook klaar om dagelijkse routines te ondergaan.
