inhoud:
- Medische video: ADEMHALINGSOEFENING: Een manier van ademen. om stress/hyperventilatie buiten de deur te houden!!
- Hoe schimmel thuis te verminderen
Medische video: ADEMHALINGSOEFENING: Een manier van ademen. om stress/hyperventilatie buiten de deur te houden!!
Heeft u of iemand in uw familie astma? Als dit het geval is, moet u weten dat dit veilig moet zijn om te kunnen blijven tegen astma-triggers, omdat er vocht en schimmels in het huis kunnen verschijnen en uw astma kan terugkeren.
Tegenwoordig hebben onderzoekers ontdekt dat thuisomstandigheden kunnen leiden tot recidiverend astma, volgens het laatste artikel in de Journal of Allergy and Clinical Immunology. "Huizen ontworpen zonder voldoende ventilatie kunnen leiden tot verhoogde vochtigheid en schimmelgroei," zei Richard Sharpe, PhD, een onderzoeker van het Europees Centrum voor Milieu en Menselijke Gezondheid aan de Universiteit van Exeter Medical School, in Truro, Engeland.
Sharpe biedt advies aan astmapatiënten om ideale luchtomstandigheden te reguleren, vocht te voorkomen en schimmel te voorkomen. Het huis beschermen tegen schimmels is niet alleen van toepassing op mensen die astma hebben, omdat volgens de studie van Sharpe sommige soorten schimmels zelfs nieuwe gevallen van astma kunnen veroorzaken.
Hoe schimmel thuis te verminderen
Als het gaat om het voorkomen van vocht en schimmels en het uitroeien van schimmels die al bestonden, de VS De Environmental Protection Agency (EPA) biedt verschillende belangrijke stappen om astmasymptomen te helpen voorkomen of verminderen.
- Herken en verbeter de bron van vocht in uw huis. Dit omvat lekkende leidingen, scheuren rond de douche of het bad, of scheuren in de structuur van het huis zelf waardoor water kan binnensijpelen.
- Droog eventuele lekken zo snel mogelijk. Paddestoelen kunnen binnen 1-2 dagen groeien, dus je kunt niet wachten.
- Wrijf een spoor van schimmel op de muren, tafels en vloeren met wasmiddel en water. Zorg ervoor dat u het gebied volledig droogt.
- Ontdoe u van zachte oppervlakken (zoals tapijten) die beschimmeld zijn en niet grondig kunnen worden gereinigd.
- Zorg ervoor dat uw badkamer en keuken goed geventileerd zijn, zodat stoom uit de douche, de vaatwasser en de kachel kan worden uitgeduwd. Dit kan vocht vasthouden en schimmel voorkomen. Je kunt ook een raam openen of de ventilator aanzetten om overmatig vocht te voorkomen.
- Gebruik een luchtontvochtiger of airconditioner om de lucht op een optimale luchtvochtigheid te houden. EPA zei dat het ideale doelwit ongeveer 30-50% is. U kunt een vochtigheidsmeter kopen bij een ijzerwinkel om u heen om de luchtvochtigheid in uw huis te controleren.
- Reinig goten om te zorgen dat regenwater uit uw huis stroomt.
- Als u ziet dat uw venster vaak bedauwd is, voegt u stopverf toe rond het frame. Of koop een stormvenster om isolatie toe te voegen.
Wanneer paddestoelen in uw huis een groot probleem voor u worden om uzelf te behandelen, kunt u misschien een bedrijf bellen dat schimmels kan uitroeien en de luchtkwaliteit kan herstellen.
