inhoud:
- Wat zijn de oorzaken van vaginisme?
- Verschillende manieren om vaginisme te behandelen
- Kegel Gymnastics
- Sekstherapie
Seks zou een romantische activiteit moeten zijn en het meest geanticipeerd door paren. Sommige vrouwen voelen echter altijd pijn elke keer dat ze seks hebben, zodat seks een vreselijke plaag wordt. Pijnklachten tijdens seks worden over het algemeen veroorzaakt door vaginisme, een aandoening die ervoor zorgt dat de bekkenbodemspieren zelfs trillen en strak aanspannen zodat de vagina sluit wanneer ze gestimuleerd wordt. Dientengevolge, is penetratie zeer pijnlijk of zelfs onmogelijk om te doen. Is er een manier om vaginisme aan te pakken?
Wat zijn de oorzaken van vaginisme?
Vaginismus kan seks pijnlijk maken vanwege verschillende oorzaken, zowel fysiek als emotioneel.
Over het algemeen trauma van seksueel geweld in het verleden, negatieve denkwijze over seks, angst om zwanger te zijn, zwangerschapsproblemen (lichaamsbeeld), problemen in de relatie zelf, medicijn- of postoperatieve bijwerkingen en medische aandoeningen zoals infectie of een voorgeschiedenis van vaginaal letsel kan vaginisme veroorzaken.
Vaginisme kan ook worden veroorzaakt door het gebrek aan pre-sex-voorbereiding bij vrouwen die de bovengenoemde risicofactoren niet hebben. Bijvoorbeeld, het voorspel is minder lang en minder stabiel, dus de vagina is niet echt "nat" wanneer de penetratie heeft plaatsgevonden.
Vaginisme komt voor wanneer het brein deze risicofactoren als een gevaar opvat, zodat het signalen naar het lichaam stuurt om u te beschermen tegen 'bedreigende dingen'. Vervolgens reageren de bekkenbodemspieren en rond de vagina door zichzelf te sluiten.
Verschillende manieren om vaginisme te behandelen
Ook al beïnvloedt het niet rechtstreeks de geslachtsdrift (libido), vaginisme kan een vrouw terughoudend maken of zelfs bang maken om te vrijen omdat ze de pijn niet wil voelen. Deze toestand kan op den duur een probleem worden voor de zaken van je bed en partner.
Vaginismus kan u ook ziek maken wanneer u een tampon in de menstruatie plaatst of wanneer de arts een speculum inbrengt voor een uitstrijkje. Dus, hoe ga je om met vaginisme?
Kegel Gymnastics
Over het algemeen kan de aangescherpte vagina worden gerepareerd door routinematig Kegel-oefeningen te doen. Het doel is om de spieren rond de vagina te ontspannen. De manier om Kegel te doen is vergelijkbaar met het instinct om de bekkenspieren aan te spannen om urineren te weerstaan, namelijk:
- Span uw bekkenbodemspieren aan en houd ze 10 seconden vast. Span de spieren in de buik, billen of dijen niet aan tijdens het doen van Kegel.
- Ontspan opnieuw.
- Herhaal 20 keer. Je kunt Kegel vele malen per dag doen.
Sekstherapie
Als de oorzaak van pijn tijdens uw geslacht verwijst naar psychische problemen, zoals trauma en bepaalde angsten, kan het raadplegen van een psycholoog of seksuoloog de meest geschikte stap zijn om vaginisme te overwinnen.
Counseling kan door uzelf of samen met uw partner worden gedaan om samen de beste oplossing te vinden. Ontspanning en hypnose technieken kunnen ook de ontspanning verhogen en je helpen je comfortabeler te voelen met seksuele relaties.
Daarnaast kan uw therapeut of arts die u behandelt, ook aanbevelen om een vaginale dilatator te gebruiken. De vaginale dilatator is een medisch hulpmiddel gemaakt van silicium dat lijkt op een dildo-seksspeeltje. Dit hulpmiddel wordt in de vagina ingebracht om uw vagina elastischer te maken, zodat u vaginaal kunt penetreren zonder pijn.
U moet toch met uw arts overleggen om manieren te vinden om vaginisme volgens de oorzaak te behandelen.
