inhoud:
- Medische video: ALLES ETEN VAN DE SNACKBAR!
- Wat is MPASI?
- Wanneer kunnen baby's MPASI krijgen?
- Welke voedingsmiddelen zijn het beste voor MPASI?
- Het beste MPASI-voedsel
- Voedingsmiddelen die moeten worden vermeden als MPASI
Medische video: ALLES ETEN VAN DE SNACKBAR!
MPASI of aanvullend voedsel voor moedermelk wordt meestal gegeven als de baby 6 maanden oud is. Nadat de baby 6 maanden oud is, nemen de voedingsbehoeften van de baby toe en is moedermelk alleen niet genoeg om aan de voedingsbehoeften van de baby te voldoen. Na 6 maanden moet de baby echter nog borstvoeding geven, de WHO beveelt maximaal 2 jaar aan.
Wat is MPASI?
MPASI of aanvullend voedsel ASI is een voedsel dat gemakkelijk wordt geconsumeerd en verteerd door zuigelingen en dat extra voedingsstoffen biedt om aan de voedingsbehoeften van een opgroeiende baby te voldoen, volgens UNICEF. Hoewel moedermelk het beste voer voor de baby is, heeft de baby na de leeftijd van 6 maanden meer vitamines, mineralen, eiwitten en koolhydraten nodig. Deze hoge voedingsbehoeften kunnen niet alleen worden verkregen uit moedermelk, maar vereisen ook extra supplementen van moedermelk.
Alle niet-ASI-voedingsmiddelen of dranken die in deze periode aan baby's worden gegeven, worden aanvullende voedingsmiddelen genoemd. MPASI moet op het juiste moment aan de baby worden voorgesteld, niet te vroeg en niet te laat. Dit heeft invloed op de voeding en de gezondheid van de baby.
Wanneer kunnen baby's MPASI krijgen?
Over het algemeen kunnen baby's op de leeftijd van 6 maanden worden geïntroduceerd bij MPASI. Soms varieert de ontwikkeling van baby's echter van persoon tot persoon. Sommige baby's kunnen eerder worden geïntroduceerd voor aanvullende voeding voordat ze de leeftijd van 6 maanden ingaan, en sommige baby's kunnen langzamer zijn.
De volgende zijn tekenen dat baby's kunnen worden voorgesteld aan MPASI:
- Baby's zijn geïnteresseerd in voedsel, bijvoorbeeld baby's letten vaak op omringende mensen die eten, baby's willen eten of baby's openen hun mond als voedsel dichterbij komt.
- De baby kan opheffen en zijn hoofd goed vasthouden
- Baby's kunnen zonder hulp zitten
- Het vermogen van de mondbeweging van de baby is goed, wat betekent dat de baby in staat is om te kauwen en zijn voedsel niet uit te braken, maar het door te slikken (voedsel van de mond naar de keel verplaatsen).
- Baby's hebben al goede coördinatie. Van het beginnen om voedsel te zien, dan het te nemen, en het in hun mond te brengen, kan de baby het zelf doen.
- Baby's wegen al twee keer hun geboortegewicht of benaderen het
Baby's die minstens 4 maanden oud zijn en tekenen hebben getoond als boven het merk kunnen zijn dat de baby klaar is om te worden voorgesteld aan de eerste MPASI. Baby's die vóór de leeftijd van 4 maanden vast voedsel hebben gekregen, hebben een hoger risico op obesitas. Ondertussen kunnen andere baby's klaar zijn vanaf 6 maanden of later, rond de leeftijd van 8 maanden.
De WHO beveelt aan om na zes maanden met vast voedsel te beginnen, dit is het juiste moment voor de meeste baby's. Tegen zes maanden heeft de baby een sterker immuunsysteem en een spijsverteringsstelsel, dus de introductie van nieuwe voedingsmiddelen op deze leeftijd kan het risico van een baby op allergieën of infecties van voedsel verminderen, vooral bij baby's met een familiegeschiedenis van allergieën of coeliakie (veroorzaakt door gluten en zaden).
Aan het begin van het geven, kunt u vast voedsel aan baby's geven zo veel zoals 2-3 keer per dag, tussen de leeftijden van 6-8 maanden. Als u op de leeftijd van 9-11 maanden gaat, kunt u de frequentie van vast voedsel voor kinderen 3-4 keer per dag verhogen. Als kinderen tussen de 12 en 24 maanden oud zijn, kun je voedzame snacks tot wel 1-2 keer per dag toevoegen.
Welke voedingsmiddelen zijn het beste voor MPASI?
U kunt geleidelijk andere voedingsmiddelen dan moedermelk aan baby's introduceren. Beginnend met voedingsmiddelen met een milde tot meer dikke consistentie, dan met voedingsmiddelen die enigszins getextureerd zijn tot aan vast voedsel.
Begin met babygraangewas verrijkt met ijzer tot 1-2 eetlepels, je kunt het mengen met moedermelk om de juiste dikte te krijgen. Of u kunt ook ijzeren rijke dikke vleessoep aanbieden. IJzer van voedsel is nodig door baby's na 6 maanden vanwege de hoge ijzerbehoefte voor baby's en moedermelk alleen is niet genoeg om het te vervullen.
Het beste MPASI-voedsel
Sommige van de voedingsmiddelen die u kunt geven als u eerst een babyvoeding aanbiedt, zijn:
- Geprakte groenten (puree), zoals wortelen, pompoen, aardappelen, zoete aardappelen
- Fijngestampte vruchten, zoals appels, peren, bananen, papaja
- Glutenvrije babygraanproducten verrijkt met ijzer, meng met moedermelk
- Melkpap of gepureerde koekjes
Denk eraan, vermijd het toevoegen van zout, suiker, honing of andere zoetstoffen aan het voedsel van uw baby. Neem altijd elke dag groenten op als je baby's eten.
Nadat de baby de eerste maaltijd heeft gekregen, kunt u het type voedsel dat u aanbiedt verhogen.
- Mashed meat
- Noten groeien
- Groenten gemengd met aardappelen of bonsde rijst
- Geprakte groene groenten, die erwten, kool, spinazie of broccoli bevatten
- melk volle room, yoghurt, roomkaas. Maar probeer melk van de formule in plaats van de hoofddrank van de baby totdat de baby een jaar oud is. Moedermelk blijft het hoofdvoedsel van de baby.
Als uw baby het voedsel kan accepteren, kunt u uw baby laten kennismaken met een meer gestructureerd voedsel, zoals een gehakt voedsel met een grove textuur.
Het is het beste om de baby een maaltijd te geven na de borstvoeding, en niet andersom. Hierdoor willen baby's nog steeds borstvoeding geven als hun belangrijkste voedselbron. Als de baby eerst eet en vervolgens borstvoeding geeft, wordt gevreesd dat de baby vol is en niet meer geïnteresseerd is in moedermelk.
Nadat de baby één maaltijd heeft gekregen, kunt u de baby aanbieden met ander voedsel, zoals fruit, groenten en zacht vlees. Wacht een paar dagen voordat u begint met het introduceren van nieuw voedsel voor de baby om er zeker van te zijn dat uw baby geen allergische reactie vertoont.
De onderstaande voedingsmiddelen zijn het voedsel dat hoogstwaarschijnlijk allergische reacties veroorzaakt. Het is het beste om de baby een voor een te geven om erachter te komen of er al dan niet een allergische reactie is en geef het voedsel niet voordat de baby 6 maanden oud is.
- Melk of koemelkproducten, zoals kaas, yoghurt, roomkaas
- Vis of zeevruchten
- sojabonen
- ei
- oranje
- Tarwe of voedsel gemaakt van tarwe
- noten
Voedingsmiddelen die moeten worden vermeden als MPASI
Het beste is om het voedsel niet te geven aan zuigelingen jonger dan 1 jaar.
- zout
- honing
- suiker
- Kunstmatige zoetstoffen
- Hele bonen
- Bepaalde vissen hebben een hoog kwikgehalte
- Thee of koffie
- Voedingsmiddelen met een laag vetgehalte, meestal in verpakte levensmiddelen
Beperk ook het toedienen van sappen aan baby's. Sap kan een baby vol maken, zodat de baby niet in staat is ander, voedzamer voedsel te eten. Bovendien dragen sappen ook bij aan obesitas bij kinderen, kunnen ze diarree veroorzaken en kunnen ze het risico verhogen dat baby's holtes krijgen wanneer de tanden van de baby beginnen te groeien.
LEES OOK
- Wat u moet weten voordat u onvruchtbaarheid kunt toedienen aan baby's
- Ken baby-led-spenen, wanneer baby's door hun eigen handen eten
- Hoe voorkomen dat kinderen kieskeurige eter worden
