inhoud:
- Medische video: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
- De symptomen van plassen zijn niet compleet
- De oorzaak van het plassen is niet compleet
- Hoe het urineren te voltooien
- Hoe ga je om met PMD?
Medische video: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
Plas je vaak maar niet volledig? Slipjes kunnen nat worden omdat er nog steeds achtergebleven urine druipt. Urine is niet volledig bekend in de medische wereld post-mictie dribbel (PMD). Hoewel deze aandoening ook door vrouwen kan worden ervaren, komt onvolledige urine inderdaad vaker voor bij mannen.
Jij die dit probleem hebt, kan hier omheen werken door je ondergoed te verstoppen of je penis in te wikkelen met weefsel. Eigenlijk zou je direct de oorzaak van het probleem moeten aanpakken. Dus, behandel stellingen post-mictie dribbel (PMD) hieronder.
De symptomen van plassen zijn niet compleet
Bij mannen met PMD kun je meestal plassen zoals gewoonlijk. Na het urineren kan de urine echter niet volledig uitgescheiden worden. Als gevolg hiervan, hoewel het geschud of geforceerd is, druppelt de urine nog een beetje.
Meestal zijn er geen andere klachten zoals pijn of pijn gemeld door mannen met PMD. In sommige gevallen ervaren mannen met PMD symptomen die lijken op urine-incontinentie en anyang-anyangan.
De oorzaak van het plassen is niet compleet
Volledig urineren of PMD veroorzaakt door zwakke spieren in het bekkengebied, vooral de spier genaamd bulbocavernosus. Deze spier moet samentrekken om de urine uit de blaas te duwen. De uitstroom van urine bij mannen is niet recht naar beneden, maar heeft de vorm van de letter S. Daarom is zwaartekracht alleen niet voldoende om de urine te vullen. Bulbocavernosus-spier is nodig om de blaas te ledigen. Als de spier verzwakt is, heb je moeite om de samentrekking te beheersen. Dientengevolge kan urine druppelen omdat het langzaam afdaalt zonder door de spieren te worden geduwd.
Volgens een aantal studies wordt PMD vaak ervaren bij mannen ouder dan 50 jaar. Iedereen kan echter PMD ervaren ongeacht leeftijd. Er zijn een aantal PMD-triggers die u mogelijk niet weet. Dit zijn er een paar.
- Lagere urinewegaandoeningen (LUTS)
- Goedaardige prostaatvergroting
- Prostatitis (ontsteking en prostaatinfectie)
- Overgewicht of gebrek aan lichaamsbeweging
- Zenuwaandoeningen of schade
- Vaak zware lasten tillen of hoesten
Hoe het urineren te voltooien
Als je PMD ervaart, probeer dan te oefenen met urineren wanneer je thuis bent. Hier is een truc die je kunt bedriegen om te eindigen met plassen.
- Wacht na het urineren enkele seconden totdat de blaas volledig is leeggelopen.
- Plaats uw wijsvinger, middelvinger en ringvinger op de linkerhand achter het scrotum en oefen druk uit zoals een lichte massage.
- Met dezelfde vingerpositie, masseer langzaam naar het puntje van de penis onder het scrotum.
- Als het voelt alsof het eruit zal komen, kun je de penis schudden zodat de urine sneller naar buiten komt.
- Herhaal deze techniek twee keer voordat je de badkamer verlaat om er zeker van te zijn dat je helemaal klaar bent.
Hoe ga je om met PMD?
Onvoltooide urine kan worden genezen met de juiste behandeling. Neem contact op met uw arts om de oorzaken van uw PMD te achterhalen en af te handelen. Om de bulbocavernosus-spier te versterken, kun je regelmatig Kegel-oefeningen doen. Je kunt de gids voor het doen van Kegel-oefeningen in deze link bekijken.
Als de massage na het plassen en Kegel-oefeningen niet erg nuttig is, kun je luiers voor volwassenen gebruiken. Deze methode kan worden geprobeerd als PMD al erg verontrustend is.
