inhoud:
Medische video: Een hele spannende fitnessoefening | Mensenkennis
De meesten van jullie kunnen zich nog steeds duidelijk herinneren hoe heet en romantisch seks is tijdens de wittebroodsweken. Echter, na verschillende jaren samen, hoe komt het dat na verloop van tijd, seks voelt ... smakeloos? En nu is de wereld niet meer van jou. Er zijn eisen voor kantoorwerk en kinderen die bezig zijn met slepen waar je ook heen gaat. Buyar heeft een plan - en rente - samen.
Shhh ... Geef niet eerst op! Een studie van de Universiteit van Toronto zei dat je niet snel tevreden moet zijn van seksessies die plat en saai aanvoelen. Om een fantastisch seksleven in het huishouden te hebben en ook te behouden, kost het veel werk en moeite van beide partijen, en niet alleen hopen dat het paar ons op basis van verplichtingen in bed zal bevredigen.
Dus, wat is het geheim van een beter en duurzamer seksleven aller tijden?
1. Plan een vrijen sessie
Michael Castleman, auteur van Great Sex: A Man's Guide to the Secret Principles of Total Body Sex, en Louanne Cole Weston, PhD, een gecertificeerde seksdeskundige en -consulent, is een geslachtszuil in WebMD, was het ermee eens dat paren die jaarlijks een samenwonend leven hebben gehad, vrije tijd moeten opgeven om de liefde te bedrijven.
Deze verklaring werd ook bezocht door Victoria Zdrok Wilson, JD, PhD Vrouwendag, Voor getrouwde stellen die al lang samenwonen, leidt het plannen van een romantische nacht tot een aangenamere en kwalitatief betere seksuele ervaring, zei hij. Doe wat je allebei het eerst wilt doen, date kijk films in de bioscoop, romantische diners in sterrenhotels, of nostalgie naar waar je het eerst bent - wat je partner gewoonlijk doet. Maar wacht daar speciale tijd voor uit.
Het plannen van liefdesduur doet de stemming niet afnemen met een gebrek aan spontaniteit, maar het kan alle clichéredenen uitwissen om seks te vermijden, zoals 'ik ben het moe om te werken' of 'kinderen slapen niet'. In plaats van het aannemen van ongeplande seks, zie je het als een vorm van anticipatie: een continu voorspel. Stuur stoute teksten naar elkaar bijvoorbeeld, of plan wat je gaat dragen (of niet), enzovoort. Denken aan wachten zal ervoor zorgen dat echte seks bevredigender wordt.
2. Maak van de slaapkamer een privégedeelte
Elk paar moet de "haalbaarheid" van hun slaapkamer evalueren en de optimale omstandigheden voor fantastische seks bepalen. Voor sommigen is het misschien voldoende om de deur te vergrendelen om aan te geven dat er behoefte is aan privacy. Anderen moeten misschien sleutelen aan ruimteversieringen om sensueler en vrij van externe interferentie te zijn, bijvoorbeeld door elektronische gadgets, computers en tv's in de kamer te verbieden, misschien zelfs kinderen en hun speelgoed (om binnen te komen zonder toezicht).
Steek een kaars aan, verwissel nieuwe vellen, verplaats de wasstapel met vieze kleren. Misschien is het triviaal, maar dit kan een groot verschil maken in het opwekken van passie. Zorg er ook voor dat de kinderen op tijd naar bed worden gebracht, zodat je allebei samen tijd kunt hebben; leer ook kinderen altijd op de deur te kloppen als ze willen binnengaan, adviseert Wilson Zdrok.
3. Ga het huis uit
Een goede suggestie voor een fantastisch seksleven is om van huis weg te komen. "Voor gehuwde paren kan seks een routine zijn," zei Castleman. "Ga van het werk naar huis, moe. Om nog maar te zwijgen van de stapels wasgoed en het opeten van kleine mondjes. "Dit is geen goede situatie voor een interessant seksleven.
Eenvoudige veranderingen aanbrengen, zoals de liefde bedrijven in de badkamer of in de keuken, kan de broodnodige vonk van passie doen ontbranden. Castleman raadt aan dat je allebei naar buiten gaat, naar nieuwe plaatsen die je geest uit het dagelijks leven kunnen bevrijden. Geen behoefte aan iets buitensporigs, zoals de stad uit gaan om een prachtige villa te vinden. In een zwembad of een klein hotel maakt het ook niet uit - laat de kinderen tijdelijk in de rij staan, zodat je beide kamers kunt boeken, al was het maar voor een paar uur.
4. Sta open voor elkaar
Iedereen heeft seksuele fantasieën, wat het ook is, maar het is niet gemakkelijk om uit te drukken. Misschien is je partner op zoek naar iets anders dan je seksleven, maar je voelt je niet in staat om te vragen. Dus breng dit onderwerp naar voren als je alleen bent. Maar voordat je snel vraagt: "Wat is je seksuele fantasie?" Of "Wat wil je veranderen van de manier waarop we seks hebben?" Stel deze vragen aan jezelf.
Achterhalen wat je wilt is de sleutel tot een beter seksleven. Dus ga dieper op jezelf in. Er zijn veel tools om te helpen: boeken, tijdschriften, video's, enzovoort. Zodra je een idee hebt dat je leuk / wilt proberen te doen, kan het vertellen van je partner over je slechte ideeën een opwindend onderwerp zijn voor jullie beiden.
5. Het is prima om te experimenteren
Sta open voor het op verschillende manieren seksueel uiten van jezelf. Het is prima om voorspelbare gewoonten te hebben, maar op andere momenten kan het proberen van iets nieuws dat nooit onverwacht is, echt passie oproepen.
Begin afwisselend met seks, bijvoorbeeld. Niet alleen voor stelletjes, in de meeste romantische relaties, meestal is slechts één persoon altijd dominant, actief en stelt vragen. Dit kan spanning veroorzaken in machtsstrijd en gevoelens van afwijzing. Door afwisselend tijd te initiëren en een liefdesessie te leiden, sta je voor een aangename verrassing en kan je een relatie creëren buiten het bed die ook dynamischer is.
Interesse in het betrekken van smeermiddelen, speelgoed of unieke sekseposities in uw twee sekssessies? Het is goed. Maar vergeet niet dat je de juiste balans moet vinden tussen gekke en vaste conventionele experimenten: wees niet zo conventioneel dat het saai wordt. Maar word ook niet te "wild", je verliest intimiteit - of troost.
