inhoud:
- Medische video: OCD & Anxiety Disorders: Crash Course Psychology #29
- Perfectionisme in één oogopslag
- Overzicht van obsessief-compulsieve stoornis (OCD)
- Zijn perfectionisten aan ocs lijden?
- In hoeverre kan perfectionisme een kenmerk van ocs zijn?
Medische video: OCD & Anxiety Disorders: Crash Course Psychology #29
Je zou kunnen zeggen dat je een perfectionist bent als je altijd geëist hebt dat elk gedaan werk de beste resultaten moet leveren, volkomen onberispelijk. Er is niets mis met de wens om er perfect uit te zien. Perfectionisme kan zelfs een stimulans zijn voor uw succes in een competitieve samenleving. Maar is het waar dat perfectionisme een kenmerk is van wat obsessief-compulsieve stoornis (OCS) is?
Perfectionisme in één oogopslag
Er is geen perfecte mens. Maar dat betekent niet dat we niet moeten proberen de beste te zijn. Maar er is een groot verschil tussen iemand zijn die de beste is in zijn vakgebied en iemand die een perfectionist is.
Het bereiken van excellentie veronderstelt dat we alle beste capaciteiten uitoefenen die we hebben om een taak te volbrengen. Omdat het prestatiedoel kan worden bereikt, is er een motivatie in die richting. Het streven naar uitmuntendheid motiveert ons om harder te proberen het beter te maken dan degenen die eerder zijn gedaan. Daarom zal goed gedaan werk voldoening geven. Tevredenheid hoeft niet te komen van de lof van anderen, maar van een tevreden gevoel met zichzelf is een persoonlijk doelwit gepasseerd.
Omgekeerd, iemand die een perfectionist is, verwacht van anderen en van zichzelf perfectie voor de hoge persoonlijke normen die hij stelt. Het zijn hardwerkende mensen (of misschien workaholic) die hunkeren naar orde en voorspelbaarheid. Hoewel er niets mis is met het hebben van deze kenmerken, is perfectionisme een giftig karakter wanneer je wilt dat alles "goed zonder gebreken" wordt gedaan, of je zult je heel angstig en gestresst voelen als deze hoop niet bereikt wordt.
Giftig perfectionisme wordt gedreven door angst om anderen niet te behagen en angst om afgewezen en bekritiseerd te worden. Uiteindelijk manifesteerde deze angst zich in gevoelens die nooit trots of voldaan waren omdat ze nooit geloofden dat hun werk met "goed genoeg" was voltooid. Perfectionisten zullen daarom verschillende manieren doen om ervoor te zorgen dat alles volgens de criteria verloopt - door het starten / voltooien of zelfs herhalen van werk te vertragen totdat hij zeker weet dat hij gelijk heeft, zelfs eisende / kritiek op anderen om beter te werken. Ze kunnen erg gericht zijn op triviale details, zodat ze het doel vergeten van wat ze hebben gedaan.
Overzicht van obsessief-compulsieve stoornis (OCD)
Obsessief-compulsieve stoornis, ook wel OCD genoemd, is een psychische stoornis die wordt gekenmerkt door gedachten, verbeelding, ongewenste beelden en / of repetitief gedrag. Obsession creëert angst en een dringende behoefte om compulsief gedrag te doen. Mensen met ocs hebben het gevoel dat ze herhaaldelijk een actie moeten uitvoeren of dat er iets ergs zal gebeuren. Dit dwangmatige gedrag is "therapie" voor zichzelf om angst en stress als gevolg van deze obsessie te verminderen.
Obsessie is bijvoorbeeld overdreven denken en bezorgdheid over bacteriën. Ondertussen is het dwangmatige gedrag dat gepaard gaat met een obsessie met ziektekiemen handen wassen. Een persoon met ocs heeft mogelijk obsessieve gedachten dat hij ernstig ziek zal worden met een dodelijke infectie als zijn handen zo vuil zijn dat hij zijn handen vijf tot tien keer achter elkaar zijn handen zal blijven wassen voordat hij het huis kan verlaten.
Mensen met deze stoornis zijn misschien niet in staat om deze gedachte te stoppen of door te gaan naar de volgende gedachte totdat hun obsessieve gedachten zijn verminderd of gestopt door hun gedragsimpulsen. Helaas is het dwangmatige gedrag tijdelijk, waardoor de persoon gevangen zit in een vicieuze cirkel - angst voor ziektekiemen, handen wassen, angst voor ziektekiemen na het wassen van handen, handen wassen, enzovoort, zoals het spelen van een gebroken tape. OCD-rituelen kunnen minstens een uur per dag duren.
OCD kan een persoon ernstige stress veroorzaken, zelfs tot het punt van verzwakking voor personen die bijvoorbeeld herhaaldelijk hun handen moeten wassen tot ze bloeden, en dit blijven doen zonder de reden te begrijpen. Met andere woorden, OCD hindert het dagelijks leven.
Zijn perfectionisten aan ocs lijden?
Afgaande op de bovenstaande uitleg, zijn er inderdaad een paar overeenkomsten tussen de twee. Beide kunnen ook door hetzelfde worden veroorzaakt, zoals trauma uit de kindertijd of slecht ouderschap. Maar eigenlijk is perfectionisme een personage, terwijl OCS een psychische stoornis is die wordt erkend door de medische wereld en behandeling vereist. OCD wordt meestal veroorzaakt door genetische factoren, aangeboren en / of beschadiging van bepaalde delen of zenuwen van de hersenen.
Herhaald gedrag getoond door iemand die een perfectionist is, is meer gebaseerd op het verlangen om perfectie te bereiken; een eindeloos resultaat. Dit gedrag kan nog steeds worden gecontroleerd door de bewuste geest. Een perfectionist volgt meestal altijd de 'regels'. Zolang het individu de regel uitvoert, is er geen probleem. Iemand met OCD zal het gedrag echter herhalen, zodat het fysieke en mentale vermoeidheid kan veroorzaken.
Omdat iemand die lijdt aan OCD, niet of bijna niet (gedwongen) bepaalde lichamelijke of geestelijke activiteiten kan verrichten zonder eerst het ritueel te voltooien. Angststoornissen geassocieerd met NIET uitvoeren van deze rituelen zijn bijna ondraaglijk; dus hij vindt dat hij moet en zal werken om die angst te verminderen.
Een perfectionist zal geen symptomen van overmatige angst ervaren. Hij kan zich boos en gestresseerd voelen omdat hij faalt, maar meestal niet langdurig en niet overschaduwd door obsessief denken. Een gezonde perfectionist zal falen een les maken om in de toekomst succes te behalen. Daarom voldoet niet iedereen die zichzelf als een perfectionist bestempelt, aan medische diagnostische criteria voor OCD.
In hoeverre kan perfectionisme een kenmerk van ocs zijn?
Ongezonde vormen van perfectionisme (gekenmerkt door overmatige stress en angst) kunnen sterk worden geassocieerd met obsessieve compulsieve stoornis (OCS). Vooral als je een sterk verlangen hebt om iets 'goed' te doen of zekerheid nodig hebt, zodat de gevreesde resultaten niet echt worden.
Deze verbinding is vooral duidelijk wanneer uw OCD-symptoom gericht is op controleren (damspel). Als u bijvoorbeeld denkt dat u geen perfecte zekerheid hebt (obsessief denken) dat u de deur hebt gesloten of de kachel hebt uitgeschakeld, kunt u later terugkomen om de kachel regelmatig te controleren (OCS-symptomen). Hieraan gerelateerd is overdreven angst voor het maken van een grote fout (een perfectionistische karakteristiek), zoals de hele dag de deur open laten staan of het huis verbranden door de kachel te laten oplichten.
Ironisch genoeg wordt steeds vaker gecontroleerd of je onvolmaakt bent of misschien zelfs 'je verstand verloren'. Dit kan ervoor zorgen dat je je slechter en minder zelfverzekerd voelt, wat je natuurlijk vaker laat checken.
Uiteindelijk kunnen de kenmerken van ongezond perfectionisme het obsessieve denken verder verrijken. Bijvoorbeeld, zoals veel mensen met ocs, zou je kunnen geloven dat je volledige controle over je lichaam en geest moet hebben. Dus, wanneer een vreemde of droevige gedachte in je geest opkomt, zal je het als een gevaar bestempelen omdat je ze niet kunt beheersen.Dit zorgt er vervolgens voor dat je dieper in de gedachte gaat en daarmee een obsessie creëert.
