inhoud:
- Medische video: Ongelukkig in de relatie? - De beste oplossingen om dit gevoel te stoppen
- Verschillende dingen die het succes van de therapie kunnen belemmeren
- 1. Niet in staat zich te committeren aan therapie
- 2. Zelfafwijzing
- 3. Gebrek aan empathie
- 4. Gebrek aan zelfbewustzijn
- 5. Koppig
- 6. Verminderde lichamelijke en geestelijke gezondheidstoestand
- 7. Komt niet overeen met de therapeut
Medische video: Ongelukkig in de relatie? - De beste oplossingen om dit gevoel te stoppen
Het raadplegen van een psycholoog is een manier om een groot probleem op te lossen. Wanneer u echter een psycholoog behandelt, verdwijnt uw probleem niet alleen. Onthoud dat therapie voor een psycholoog geen onmiddellijke oplossing is voor al je levensproblemen. Het betekent niet dat je een keer of twee keer moet overleggen, het probleem zal verdwijnen en je leven zal in een oogwenk mooi zijn.
De therapie zal slagen met de samenwerking tussen u en een psycholoog of een experttherapeut. Zonder samenwerking is de therapie die je doet nutteloos. Het maakt niet uit hoe goed de experts zijn, als je jezelf niet probeert te openen, dit kan een groot obstakel zijn voor het succes van de therapie die je leeft.
Verschillende dingen die het succes van de therapie kunnen belemmeren
Het volgende zijn verschillende dingen die het succes van de therapie voor een psycholoog kunnen belemmeren en schade toebrengen, namelijk:
1. Niet in staat zich te committeren aan therapie
Tijdens de therapie moet je gedisciplineerd zijn om naar elke geplande sessie te komen. Daarvoor moet je je volledig inzetten om de tijd te nemen voor het succes van de behandeling.
Gewoonlijk geeft de therapeut je ook een aantal opdrachten of 'huiswerk' die je moet voltooien, zoals het schrijven van een dagboek of het dagelijks vastleggen van je emotionele onrust.
Nu, zonder de toewijding om naar elke therapiesessie te komen en de taken van de therapeut te voltooien, zal je leven natuurlijk niet in de richting veranderen die je verwacht.
2. Zelfafwijzing
De vorige slechte ervaring van therapie kan iemand negeren en het tegenovergestelde doen van wat er is besteld. Meestal gebeurt dit ook door mensen met bepaalde persoonlijkheidsstoornissen, zodat het de therapie kan verstoren. Iemand die een houding van weigering vertoont, kan de therapiesessie verstoren door te liegen, te domineren en zelfs het advies van een psycholoog te negeren.
Vertrouwen en troost ten opzichte van de therapeut zijn ook nodig. Als u zich niet zelfverzekerd en comfortabel voelt, wilt u niet open zijn en bereid om de voorwaarden of gevoelens die u ervaart te delen. Dit remt vervolgens het succes van de therapie.
3. Gebrek aan empathie
Empathie is een belangrijk punt dat de cliënt nodig heeft wanneer hij therapie aan een psycholoog doet. Met empathie kan de patiënt zichzelf in de positie van anderen plaatsen om te voelen wat andere mensen voelen. Zonder empathie zal therapie erg moeilijk zijn om soepel te verlopen omdat patiënten zich geen sociale relaties, emoties, gedachten, gevoelens, gedragingen en andere belangrijke dingen kunnen voorstellen.
Een man komt bijvoorbeeld naar een psycholoog om hem te helpen emoties onder controle te houden. Toen hem werd gevraagd om zichzelf in de positie van zijn vrouw te plaatsen die altijd zijn woede en woede had ontvangen, kon het hem niet eens schelen en wilde hij zich dat niet voorstellen.
Hoe kan hij dan de gevoelens van zijn vrouw begrijpen en zijn gedrag veranderen? Daarom is empathie erg belangrijk, zodat therapie succesvol kan zijn.
4. Gebrek aan zelfbewustzijn
Zelfbewustzijn is het vermogen om introspectief te zijn en eerlijk in jezelf te kijken. Het gaat erom je eigen beslissingen, houdingen, standpunten en gedrag te beoordelen. Zonder zelfbewustzijn zal therapie erg moeilijk zijn om uit te voeren.
Het probleem is dat iemand die niet zelfbewust kan zijn, vaak "de richting uit" verliest. Tijdens de therapie moet je inderdaad zien hoe je anderen beïnvloedt, hoe anderen je beïnvloeden en hoe je reageert op (of inwerkt in) de omgeving.
5. Koppig
Een sterk temperament en getoond door een sterke wil is niet altijd slecht. Wanneer de wil echter de tegenovergestelde, opstandige, onverschillige en dominerende persoonlijkheid toont, zal het voor jou moeilijk zijn om therapeutisch succes te behalen.
Wanneer u naar een psycholoog en een professional in de geestelijke gezondheidszorg gaat, is het teken dat u om hulp van iemand anders vraagt om het probleem op te lossen waarmee u geconfronteerd wordt. Nu, als je een sterk humeur hebt door je eigen wil te prioriteren zonder te gehoorzamen en zelfs weerstand te bieden, waarom zou je de expert dan vragen of je jezelf goed voelt? Vertrouw daarom de deskundige die u bezoekt, dat hij u zal helpen het probleem op te lossen waarmee u te maken krijgt.
6. Verminderde lichamelijke en geestelijke gezondheidstoestand
U kunt worstelen met een ernstige ziekte, maar tegelijkertijd met depressie of angst worden geconfronteerd. Dit is wat je minder gefocust en verward maakt, wat je moet overwinnen.
Daarnaast is de geestelijke gezondheid gestoord zoals Borderline persoonlijkheidsstoornis (borderline persoonlijkheidsstoornis) of ook wel borderline-persoonlijkheid genoemd, is vaak een obstakel in de behandeling. Mensen met BPS willen enerzijds beter zijn, terwijl ze anderzijds de verantwoordelijkheden vermijden die worden gegeven en zouden moeten worden uitgevoerd tijdens de therapieperiode.
Het is belangrijk om te onthouden dat therapie voor een psycholoog alleen een redelijk effectieve behandeling zal zijn als je in staat bent om jezelf te beheersen om samen te werken in elke sessie.
7. Komt niet overeen met de therapeut
Zelfs als je met een psycholoog hebt behandeld, als je vindt dat je niet geschikt bent voor de psycholoog, is het natuurlijk moeilijk om vooruitgang of gerichte resultaten te bereiken.
In sommige gevallen is het mogelijk dat uw therapeut het gesprek veel verkort of erg moeilijk te vinden is. In wezen, als je je ongemakkelijk voelt, aarzel dan niet om de therapeut te vervangen. Laat je echter niet voortdurend fouten maken met je therapeut.
Om meer vertrouwen te hebben in de competentie en kwaliteit van de therapeut, vraag om een verwijzing van het ziekenhuis of de arts die je behandelt. Vergeet niet om er eerst achter te komen of uw therapeut echt ervaren is en een legale oefenvergunning heeft.
