inhoud:
- Medische video: Acht voedingsmiddelen die slijm veroorzaken
- Eten en drinken die tanden vies maken
- 1. Zwarte koffie
- 2. Thee
- 3. Rode wijn
- 4. Cola
- 5. IJskaarsen
- 6. Ketchup
- 7. Curry
Medische video: Acht voedingsmiddelen die slijm veroorzaken
Vuile tanden kunnen voorkomen als u bepaalde voedingsmiddelen rookt of eet, en dit is waarschijnlijker met de leeftijd. Maar als u eenmaal weet welk voedsel moet worden vermeden, kunt u uw witte tanden behouden. Sally Cram, DDS., Zegt dat tandglazuur verandert als je ouder wordt. Het is als een stuk aardewerk dat van tijd tot tijd fijne lijnen krijgt, zodat vlekken door kleine spleten en spleten kunnen komen. Je moet voorzichtig zijn met de volgende drie componenten:
- Chromogenen: Verbindingen met sterke pigmenten gehecht aan het glazuur.
- Tanin: een op planten gebaseerd middel dat vlekken op tanden vergemakkelijkt.
- Zuur: dit maakt het tandglazuur zacht en ruw, waardoor vlekken gemakkelijker kunnen binnendringen.
Als u meer wilt weten over verschillende voedingsmiddelen die tanden kunnen vervuilen, kunt u hieronder meer lezen.
Eten en drinken die tanden vies maken
1. Zwarte koffie
Het kan moeilijk zijn om dagen zonder koffie door te gaan. Waarom zouden we zwarte koffie vermijden? "De buitenste laag van de tand is erg poreus", aldus de tandheelkundige cosmetische arts Debra Glassman uit New York. Dat betekent dat voedsel en vloeistof zullen worden opgenomen en blijven. Maar je kunt het te slim af zijn door melk te mengen om het te ontlasten. Als bonus krijg je calcium en vitamine D uit melk, die beide tanden sterk kunnen maken.
2. Thee
Je zou kunnen denken dat thee een betere keuze is dan koffie, maar vanwege de tannines die het bevat, kan het tanden ook beschadigen. Het goede nieuws is dat sommige soorten thee beter zijn dan andere. Vermijd donker gekleurde theesoorten, zoals het Engelse ontbijt en Earl Grey. Kies in plaats daarvan groene thee, witte thee en kruidenthee. Omdat de kleur lichter is, zal dit type thee je tanden niet veel vlekken.
3. Rode wijn
Deze drank kan goed zijn voor je hart, maar rode wijn is slecht voor je tanden. Als je ooit in de spiegel kijkt en glimlacht na het inademen van een glas wijn, zul je het effect zien. Onderzoek heeft daarentegen aangetoond dat druiven ontstekingen verminderen, waardoor u tandvleesaandoeningen kunt verminderen of voorkomen. Je kunt altijd witte wijn kiezen voor je drankje, als je je zorgen maakt over je tanden, Dr. Glassman.
4. Cola
Donkere soda is zeer gevaarlijk voor tanden vanwege de kleur van hun kleur. De temperatuur van frisdrank kan ook een factor zijn voor vuile tanden, zoals temperaturen die te koud of te heet zijn, waardoor de tanden samentrekken, waardoor ze poreuzer en gemakkelijker te bevlekken zijn. Bovendien kunnen fosfaat en citroenzuur in frisdrank het tandglazuur aantasten, en zoetstoffen in frisdrank kunnen tandbederf veroorzaken. Als je niet kunt stoppen met frisdrank, gebruik dan een rietje om het contact van de drank met je tanden te minimaliseren.
5. IJskaarsen
Afgezien van het kunnen maken van vlekken op de lippen en de tong, kunnen ijskaarsen tanden ook vies maken. Kies in plaats daarvan citroenijs. Andere zoete voedingsmiddelen die nog beter voor je tanden zijn, zijn suikervrije kauwgom. In feite, Dr. Glassman adviseert alle patiënten kauwgom na de maaltijd te kauwen om tanden witter te maken en bacteriën te elimineren die de kleuring kunnen versnellen.
6. Ketchup
Hoewel sojasaus geen drank is met een donkere kleur, kan de donkere vloeistof die wordt gebruikt om smaak toe te voegen, tanden vies maken. De wet is hetzelfde als kleding of tapijten die kunnen worden aangetast door sojasaus, daarom zullen tanden ook vuil zijn. Gebruik een beetje sojasaus op je eten. Sojasaus heeft ook veel natrium, dus als je je tanden wit wilt houden, is het om saus te nemen in plaats van sojasaus.
7. Curry
Dit is voedsel uit India dat beroemd is om je tanden geel te maken. De kleur van de curry is zo intens dat je automatisch weet dat je tanden vuil worden. Je kunt preventie doen door naast kerrie ook ander voedsel te eten. Een andere manier is om je tanden te poetsen na het genieten van je bord met kip curry, of je kunt tenminste gorgelen met water.
LEES OOK:
- Voordelen en risico's van het gebruik van beugels
- Bacteriën in de mond die de gezondheid in gevaar brengen
- 10 Ziekten die soms door mondgeur kunnen worden ontdekt
