inhoud:
- Medische video: My son was a Columbine shooter. This is my story | Sue Klebold
- 1. Aanwezigheid van visceraal vet
- 2. Genetische factoren
- 3. Regelmatige consumptie van zoete voedingsmiddelen en dranken
- 4. Stress
- 5. gebrek aan slaap
- 6. De aanwezigheid van bacteriën in de darm
- 7. Factoren van de menopauze
- 8. Gebrek aan beweging
- 9. Slechte houding (buigen)
Medische video: My son was a Columbine shooter. This is my story | Sue Klebold
Wie zei dat de opgezwollen maag alleen in het bezit is van dikke mensen? Blijkbaar kunnen dunne mensen ook een opgezwollen maag hebben, weet je! Als u dun bent of een normaal lichaamsgewicht hebt maar overmatig vet rond uw maag hebt, moet u waakzaam zijn. De volgende zijn enkele van de oorzaken van een opgezwollen maag, ook al is het lichaam niet dik.
1. Aanwezigheid van visceraal vet
De medische term voor ongezond vet in de maag is "visceraal vet". Dit vet omringt de lever en andere organen in uw maag. Als dit niet wordt aangevinkt, veroorzaakt dit verschillende risicofactoren voor ziekten zoals metabolisme, diabetes type 2, hartaandoeningen en zelfs kanker.
2. Genetische factoren
Genetica speelt een belangrijke rol bij het risico van obesitas. Daarom wordt de neiging van het lichaam om vet in de maag op te slaan gedeeltelijk beïnvloed door genetische factoren. Inclusief receptorgenen die de cortisolhormoonspiegels reguleren en genen die leptine-receptorsignalen leveren om de calorie-inname en het gewicht te reguleren.
3. Regelmatige consumptie van zoete voedingsmiddelen en dranken
Veel mensen realiseren zich niet dat ze elke dag overtollige suiker consumeren. Taarten en snoep zijn voedingsmiddelen die veel suiker bevatten. Daarnaast bevatten dranken zoals frisdrank, zoete thee, koffie of drankjes met verschillende smaken veel suiker en kunstmatige zoetstoffen.
Een studie heeft het effect aangetoond van een hoge suikerinname op overmatig buikvet veroorzaakt door het hoge gehalte aan fructosesuiker toegevoegd aan voedsel of dranken.
4. Stress
Cortisol is een hormoon geproduceerd door de bijnier en staat bekend als een stresshormoon omdat het het lichaam helpt te reageren op stress. Een grote stressfactor heeft een effect op de gewichtstoename, waardoor er zich vet in de maag ophoopt. Bij veel mensen zal de eetlust toenemen als ze stress ervaart, vooral als ze zoete voedingsmiddelen eet.
5. gebrek aan slaap
Het hebben van voldoende slaap is een van de belangrijke dingen die de gezondheid kunnen beïnvloeden. Veel studies hebben aangetoond dat een gebrek aan slaap het risico op gewichtstoename, die het buikvet beïnvloedt, kan verhogen. Slaapstoornissen kunnen ook leiden tot gewichtstoename. Een van de meest voorkomende aandoeningen is slaapapneu, een aandoening waarbij de ademhaling 's nachts herhaaldelijk stopt omdat de zachte weefsels in de keel de luchtwegen blokkeren.
6. De aanwezigheid van bacteriën in de darm
Honderden soorten bacteriën leven in je darm, vooral in de dikke darm. Sommige bacteriën zijn heilzaam voor de gezondheid, sommige zijn schadelijk. Het behouden van de darmgezondheid is erg belangrijk om een gezond immuunsysteem te behouden, zodat het ziekten kan voorkomen.
Onderzoekers hebben ontdekt dat zwaarlijvige mensen de neiging hebben om een aantal bacteriën te hebben Firmicutes in de darmen meer dan mensen met een normaal gewicht. Onderzoek toont ook aan dat dit soort bacteriën het aantal calorieën dat uit voedsel wordt opgenomen kan verhogen, zodat ze het lichaamsgewicht kunnen verhogen, inclusief buikvet. Sluit de mogelijkheid niet uit dat deze bacterie zich ook in dunne mensen nestelt.
7. Factoren van de menopauze
De oorzaak van een opgezwollen maag kan ook van menopauzale factoren zijn. Omdat sommige vrouwen een toename in buikvet ervaren tijdens de menopauze. De menopauze gebeurt meestal een jaar nadat een vrouw haar laatste menstruatie heeft gehad. Op dat moment daalde het oestrogeengehalte dramatisch, waardoor vet in de maag werd opgeslagen, niet opnieuw bij de heupen en dijen. Een studie vond dat vroege menopauze vrouwen de neiging om extra buikvet te krijgen.
8. Gebrek aan beweging
Lifestyle is een van de grootste risicofactoren voor een slechte gezondheid. Inactiviteit, gebrek aan lichaamsbeweging, het eten van ongezond voedsel kan een rol spelen bij het verhogen van obesitas, waaronder abdominale obesitas. Een groot onderzoek van 1988 tot 2010 in de Verenigde Staten wees uit dat er een aanzienlijke toename is in activiteit, gewicht en buikomtrek bij mannen en vrouwen.
9. Slechte houding (buigen)
Een andere factor die een opgezwollen maag veroorzaakt, is het hebben van een slechte gewoonte om te staan en te zitten. Omdat, door een slechte houding te hebben, het lichaam er dik uitziet en de maag doet opzwellen.
