inhoud:
- Medische video: Hoe Vergeet Ik Hem? 4 Tips Om Iemand Te Vergeten & Loslaten
- Hoe te stoppen met jezelf te vergelijken met anderen
- 1. Let op en vermijd de trigger
- 2. Zie niet alleen de "buitenkant" van iemand
- 3. "Geld koopt geen geluk"
- 4. Gebruik vergelijking als motivatie
Medische video: Hoe Vergeet Ik Hem? 4 Tips Om Iemand Te Vergeten & Loslaten
Bekend met het gezegde: "naburig gras ziet er groener uit dan het gras zelf"? Ja. Het is de menselijke natuur om altijd te kijken naar wat anderen hebben, alsof ze beter zijn dan ze op dit moment zijn. Vergelijk jezelf met anderen zoals niets zal eindigen. Zo hoog als de berg is er nog steeds een hogere hemel. Wanneer je je sterke punten vergelijkt met de voordelen van je volgende vriend, zullen er altijd anderen zijn die nog beter zijn. Ga zo door tot het einde der tijden.
De gewoonte om jezelf in de loop van de tijd met anderen te vergelijken, kan je zelfvertrouwen en zelfrespect schaden en je blokkeren van essentieel succes en geluk. Bekijk de verschillende manieren om de gewoonte in dit artikel te doorbreken.
Hoe te stoppen met jezelf te vergelijken met anderen
1. Let op en vermijd de trigger
Besteed aandacht aan dingen of situaties waardoor je jezelf begint te vergelijken met anderen.
Maak een lijst van wie en wat je vaak jaloers maakt of vergelijk jezelf. noteer hoe elk je negatief beïnvloedt.
Zodra je alles weet, vermijd deze triggers, vooral activiteiten die helemaal niet gunstig zijn voor je leven.
Als u uzelf bijvoorbeeld meer via sociale media met anderen vergelijkt, kunt u uw tijd beperken met behulp van sociale media. U kunt alleen sociale media gebruiken om te communiceren met vrienden of familieleden. Vervang sociale media piepende activiteiten door activiteiten die beter zijn voor uw leven, zoals sport.
2. Zie niet alleen de "buitenkant" van iemand
Wat je van andere mensen ziet, is slechts de buitenste laag. Dit kan zeker geen eerlijke vergelijking zijn met je toestand, omdat wat ze buiten laten zien niet noodzakelijkerwijs is wat er feitelijk is gebeurd. Je kunt hun uiterlijk niet gebruiken om de realiteit van hun leven te beoordelen.
Wat meer is, als je alleen het uiterlijke leven van mensen ziet die je vergelijkt via sociale media. Iedereen zal zeker een gelukkig of aangenaam leven delen.
Dus, herinner jezelf eraan dat je eigenlijk nooit weet wat er gaande is achter de levens van andere mensen die je vergelijkt.
3. "Geld koopt geen geluk"
Soms vergelijk je rijkdom of iets dat andere mensen met je hebben. Hoewel niet noodzakelijk de rijkdom die mensen hebben hem echt gelukkig maakt.
Wees dankbaar voor elk goed in je leven, ook alle gebreken waardoor je je altijd onvoldoende voelt. Weet dat elke zuur zout in het leven zoete resultaten zal opleveren als je niet opgeeft.
Als je toegewijd bent om erg dankbaar te zijn voor wat goed is in je leven en jezelf er elke dag opnieuw aan te herinneren, ben je helemaal niet jaloers of vergelijkt je jezelf niet met anderen.
Als iemand of iets een negatief gevoel veroorzaakt, stop dan en herinner jezelf eraan wat je nu in je leven hebt.
4. Gebruik vergelijking als motivatie
Wanneer je jezelf al vergelijkt met anderen, gebruik de vergelijking dan als een motivatie om het beter te doen, niet als een ingrediënt voor minachting en jezelf onder te dompelen in "lijden"
De menselijke neiging om te willen wat anderen hebben is gewoon een verspilling van tijd, behalve dat wat je ziet en wilt, iets is dat gunstig is en een goede invloed heeft op je leven. Bijvoorbeeld de vrijgevigheid of vriendelijkheid van anderen zien.
Er is bijvoorbeeld een vrouw die u goed kent, zij is een buitengewoon vriendelijke en genereuze vrouw en moeder. Hij maakt echt een verschil in de wereld om hem heen, en je wilt zoals die vrouw zijn of zelfs meer.
Denk opnieuw wie u heeft geïnspireerd om een beter leven te leiden, op de belangrijkste manier.
