inhoud:
- Medische video: Trouwjurk doorpassen! Sanny gaat trouwen
- Bron van stress in het huwelijk
- 1. Financiële problemen
- 2. Kinderen opvoeden
- 3. Gezondheid
- 4. Sexleven
- 5. Communicatie
- 6. Vertrouwen
- De impact van het negeren van stress als gevolg van huwelijksproblemen
- 1. Depressie
- 2. Dementie
- 3. Hart-en vaatziekten
- Tips om stress in het huwelijk te verlichten
- 1. Open jezelf
- 2. Op zoek naar professionele hulp
Medische video: Trouwjurk doorpassen! Sanny gaat trouwen
Afbeelding: The Huffington Post
U hebt misschien gehoord dat gehuwde paren gelukkiger zijn dan ongehuwden. Dit is echter alleen van toepassing als het gedekte huwelijk tevreden en bevredigend is. Net als de verschillende beslissingen die je in het leven neemt, biedt het huwelijk twee verschillende kanten voor elk paar. Je huwelijk kan het antwoord zijn op al je verwachtingen en verlangens, maar het kan ook een bron van stress in het leven zijn.
Het leven delen met anderen is niet altijd gemakkelijk en mooi. Er zijn ook tijden en verschillende factoren die ervoor zorgen dat u en uw partner zich gestresst of depressief voelen in het huwelijk. Als je je constant gestrest voelt en deze toestand niet verbetert, betekent dit dat er iets is in je huwelijk.
Bron van stress in het huwelijk
Denk niet meteen negatief, want het probleem in elk huwelijk is natuurlijk. Het belangrijkste is om de bron van je stress te herkennen en de beste oplossing te vinden. Dit zijn de verschillende bronnen van stress die voortkomen uit je huwelijk.
1. Financiële problemen
Stress veroorzaakt door financiële problemen in het huishouden is de grootste oorzaak van echtscheiding. Elk echtpaar wordt uitgedaagd om hun visie en missie financieel te verenigen en dit is niet eenvoudig. Meestal wordt het probleem ingewikkelder als een partij geld verspilt en de andere partij op sparen aandringt.
2. Kinderen opvoeden
Het verschil in principes bij het opvoeden van een kind kan je benadrukken. De druk om een ideale ouder te zijn is al moeilijk genoeg, vooral als jij en je partner het nog steeds niet eens zijn over hoe je een kind grootbrengt.
3. Gezondheid
Gezondheidsproblemen die zich plotseling voordoen, zullen zeker zeer belastend zijn. Vooral als de gezondheidsproblemen ernstig zijn. Je zult constant bezorgd en nerveus zijn terwijl je verantwoordelijkheden toenemen.
4. Sexleven
Seks is een van de pijlers van het huwelijk die sterk moet worden gehouden. Daarom, zonder dat u of uw partner op de hoogte zijn, kunnen problemen in uw seksleven stress veroorzaken. Denk nog eens na, wanneer hebben jij en je laatste partner seks gehad? Geniet jij en je partner ervan?
5. Communicatie
Een van de oorzaken van stress die u voelt, kan zijn oorsprong vinden in een zwak communicatiesysteem tussen u en uw partner. Kijk of je je altijd gefrustreerd voelt omdat je intenties niet goed worden overgebracht op het paar of andersom. Hoewel het triviaal lijkt, kunnen communicatieproblemen in het huwelijk langzaam stress veroorzaken.
6. Vertrouwen
Het verlies van vertrouwen in een partner resulteert in angst, angst en langdurige angst. Je zult ook vervuld zijn van negatieve gedachten en dit kan stress veroorzaken. Evenzo, als u degene bent die niet vertrouwd wordt door een partner.
De impact van het negeren van stress als gevolg van huwelijksproblemen
De stress die voortvloeit uit uw huwelijk zal niet alleen verdwijnen als u en uw partner geen oplossing zoeken. Juist de symptomen van stress die worden genegeerd, kunnen uw gezondheid in gevaar brengen.
1. Depressie
Ongelukkige huwelijken hebben aangetoond dat ze het risico op depressie verhogen. Onderzoek uitgevoerd door de Universiteit van Wisconsin-Madison in het tijdschrift Psychophysiology onthult dat mensen die last hebben van stress door huwelijksproblemen het moeilijk zullen vinden om te genieten van ervaringen en gelukkige dingen. Dit teken is een van de vele symptomen van depressie.
2. Dementie
Een andere impact van het negeren van stress die ontstaat door problemen in het huwelijk is het risico op dementie. Deborah Barnes in een studie gepubliceerd in Archives of General Psychiatry bewees dat de druk en depressie ervaren door iemand op middelbare leeftijd (35 jaar en ouder) het risico op het ontwikkelen van Alzheimer door tweevoud en dementie met drie keer verhoogt.
3. Hart-en vaatziekten
Een huwelijk dat vol is van druk en bronnen van stress kan een negatieve invloed hebben op uw hart. Experts van de Michigan State University zijn erin geslaagd om het verband tussen hartziekten en het geluksniveau van paren in een huwelijk te bewijzen. Hoe meer stress je hebt bij het huwelijk, hoe groter het risico op hartziekten.
Tips om stress in het huwelijk te verlichten
1. Open jezelf
Om stress in het huwelijk te verminderen, moet je een oplossing vinden die compleet is. De kunst is om jezelf te openen met een partner. Dat betekent dat je eerlijk moet zijn en moet uitdragen wat je altijd al hebt gevoeld, neem niet alleen aan dat je partner de inhoud van je geest had moeten begrijpen. Je moet ook bereid zijn om naar je partner te luisteren met een ruim hart, zonder de intentie om jezelf te verdedigen of ruzie te maken.
2. Op zoek naar professionele hulp
Als je alle kanten op bent gegaan met je partner, maar de gewenste veranderingen niet aankomen, wees dan niet verlegen om professionele hulp te zoeken, zoals huwelijksadviseurs of psychologen. Houd er rekening mee dat professionele hulp niet betekent dat je huwelijk is mislukt of dat je niet in staat bent om de kwaliteit van je relatie met je partner te behouden. Dit betekent gewoon dat je sterk genoeg bent en je huwelijk wilt redden.
LEES OOK:
- Wist u dat huwelijk en echtscheiding een beroerte kunnen veroorzaken?
- 4 Belangrijke feiten over de crisis op middelbare leeftijd (Midlife-crisis)
- Lijst met voedingsmiddelen die uw stress beïnvloeden
