inhoud:
- Medische video: VERBETER UW TEKENVAARDIGHEID MET DEZE 16 TIPS
- 1. Een 'claimant' baas
- 2. Conflict met collega's
- 3. Werkdruk
- 4. Gevoelens van angst om een baan te verliezen
- 5. Gebrek aan communicatie
Medische video: VERBETER UW TEKENVAARDIGHEID MET DEZE 16 TIPS
We weten allemaal dat niet iedereen van werk of werk houdt. Wanneer je echter probeert te overleven en leert dat alle slechte dingen je overkomen, heb je het potentieel om stress te ervaren en dit zal worden overgedragen naar andere aspecten van het leven.
Dit artikel bespreekt enkele dingen die je stress kunnen bezorgen op kantoor of op de plek waar je werkt. Bewust of niet bewust misschien sommige van de dingen hieronder die je hebt of die je ervaart.
1. Een 'claimant' baas
In werk zijn er veel soorten werkgevers. Kortom, de baas zal zich gedragen en zich gedragen als alles om de perfecte prestaties van het bedrijf te krijgen. Zo'n trend is heel goed mogelijk voor de baas om een 'aanvrager' te zijn.
Of het nu zacht is of door te dicteren, uw baas moet de kwaliteit van uw werk eisen. Deze toestand heeft het potentieel om je te benadrukken. De oplossing die u kunt doen is proberen de reden te begrijpen die uw baas aanklaagt. Om stress te voorkomen, kun je positief beoordelen, ongeacht hoe je baas de kwaliteit van je werk eist. Vermijd het falen om een werknemer te zijn, omdat je hierdoor meer gestrest zult worden.
2. Conflict met collega's
In de meeste kantoren wordt u geplaatst waar u zou moeten zijn. Dat wil zeggen, het bedrijf plaatst u om met de juiste mensen te werken. Dit gebeurt echter niet altijd. De slechte mogelijkheid is dat je een collega krijgt die niet bij je past.
Mismatch in werk is kwetsbaar voor het creëren van conflicten tussen werknemers. Doorlopende conflicten die volgens u aanhouden, maken u duidelijk gestrest en niet optimaal op het werk.
Oplossing in dit geval, probeer je geen persoonlijk sentiment te brengen bij het uitvoeren van je werkactiviteiten op kantoor. Stel jezelf voor dat je de plicht hebt om het beste potentieel te bieden om te werken om je economie te ondersteunen.
3. Werkdruk
Nu wordt het inkrimpen van het aantal werknemers vaak door het bedrijf gekozen als een manier om bedrijfskosten te besparen. Het blijkt echter dat dit niet altijd een goede impact heeft op het bedrijf, vooral de werknemers zelf. Dit veroorzaakt zeker meer werklasten voor elke werknemer dan wanneer er meer werknemers zijn.
Naast de werkdruk kan het uw werktijden langer maken dan normaal. Natuurlijk kan dit je stimuleren om te benadrukken. Bovendien zal je levensstijl zeker onregelmatig worden, dit heeft iets te maken met eetpatronen, tijd om te oefenen, toewijzing van tijd aan verfrissend buiten kantooruren en in het weekend.
Hierdoor kun je minder optimaal werken dan voorheen, en het heeft dan betrekking op hoe je baas je werk evalueert. De slechte waarde van de baas draagt zeker bij aan je lijn van stressoren in de werkomgeving.
4. Gevoelens van angst om een baan te verliezen
De waarden die door het bedrijf aan u worden gegeven, beïnvloeden zeker uw psychologische aspecten van werk. De slechte cijfers van je baas zorgen er bijvoorbeeld voor dat je je vertrouwen verliest. U zult het gevoel hebben dat uw positie in het bedrijf wordt bedreigd.
Deze gevoelens zullen zeer waarschijnlijk leiden tot stress op het werk. De angst om indirect je baan te verliezen, zal je mentaliteit voortdurend onderdrukken. Hoe kan je het dan overwinnen? Probeer naast het blijven proberen beter te zijn, het gevoel van angst om het werk te verliezen opzij te zetten. Bij het doen van elke taak, focus op het doel van de taak zonder angst voor het oordeel van het bedrijf.
5. Gebrek aan communicatie
Werkplek wordt onvermijdelijk de plaats waar u het grootste deel van uw tijd doorbrengt. Net als thuis, bouw een goed communicatienetwerk in uw kantoor. Gebrek aan communicatie op het werk zal je eigen paranoia in je geest presenteren. Deze gevoelens zullen zijn alsof je in een hoek belandt met stress die je doordringt.
Probeer uw collega's te berispen en open vaak onderwerpen buiten het werk met uw collega's, met uw baas of met iemand op kantoor. Dit creëert een 'acceptatie'-effect voor u bij het bedrijf. Dit gevoel van comfort voorkomt dat u wordt gestrest door op het werk te zijn.
LEES OOK:
- 5 gewoonten in kantoren die schadelijk zijn voor de gezondheid
- 6 Voordelen van dutten voor kantoorwerkers
- 7 Tekenen van stress die vaak onbewust zijn
