inhoud:
Medische video: EETSCHEMA BABY 8 MAANDEN
De keuze van voedingsstoffen die u voor uw kinderen maakt, is erg belangrijk en zal in de toekomst een impact hebben op de gezondheid en goede gewoonten. Als je hebt gehoord van de voordelen van biologisch voedsel, vraag je je misschien af of biologisch voedsel de extra kosten waard is die je oploopt, vooral als je geld beperkt is.
Het consumeren van fruit, groenten, vetarm vlees, volle granen en weinig of vetvrije zuivelproducten die biologisch groeien of niet, zijn de belangrijkste dingen voor uw kind.
Biologisch voedsel heeft een lager pesticideniveau. Dit kan belangrijk zijn voor uw kind, omdat kinderen gevoeliger zijn voor chemicaliën, maar er is geen wetenschappelijk bewijs om te weten of de verschillen iemands gezondheid tijdens zijn leven kunnen beïnvloeden.
Organische en conventionele voedingsmiddelen (niet-biologisch) hebben beide vitamines, mineralen, antioxidanten, eiwitten, lipiden en andere voedingsstoffen die belangrijk zijn voor de gezondheid van kinderen. Als uw geld beperkt is, koop dan geen duurdere biologische keuzes als deze keuze de algehele gezonde voedselinname van uw gezin vermindert. Het is beter voor uw kinderen als ze vijf porties niet-biologische verse producten consumeren in vergelijking met een portie biologische groenten per dag.
Biologische melk is geen gezondere keuze voor uw kinderen dan gewone melk, maar u moet ervoor zorgen dat alle melk die zij kopen, gepasteuriseerd is.
De gezondheidsvoordelen op lange termijn van biologische producten staan nog steeds ter discussie, maar houd je ogen en oren open voor het verschijnen van nieuwe informatie, zodat je later de beste keuzes kunt maken.
Ongeacht hoe groot uw geld is, u kunt uw kinderen het beste geven door ervoor te zorgen dat ze elke dag ten minste vijf porties fruit en groenten ontvangen.
