inhoud:
- Wat zijn hoge bloedsuikerspiegels?
- Wat zijn de tekenen als uw bloedsuikerspiegel te hoog is?
- Wat zal er gebeuren als de bloedsuikerspiegel te hoog is?
- Kies verstandig voedsel, zodat de bloedsuikerspiegel niet stijgt
Beheersing van de bloedsuikerspiegel is niet eenvoudig, niet alleen voor diabetici, maar ook voor gezonde mensen. Bloedsuikerspiegel kan plotseling stijgen, ook al heb je de moeite genomen om je voedselinname onder controle te houden. Wat kan er dan gebeuren als de bloedsuikerspiegel te hoog is? Wat zijn de tekenen?
Wat zijn hoge bloedsuikerspiegels?
Diegenen onder u die al een voorgeschiedenis van diabetes hebben of niet, is het belangrijk dat u de bloedsuikerspiegel altijd onder controle houdt. Dit wordt gedaan zodat lichaamsfuncties goed kunnen werken.
De bloedsuikerwaarden die willekeurig worden ingenomen ('bloedsuikerspiegel wanneer' of normale 'willekeurige bloedsuikerspiegel' genoemd) zijn lager dan 200 mg / dl. Het is echter beter als u het in het bereik van 70-150 mg / dl houdt, waarvan u rapporteert WebMD.
Bloedsuikerspiegels lager dan 70 mg / dl duiden op een zeer lage bloedsuikerspiegel. Terwijl er sprake is van hoge bloedsuikerspiegels, is uw bloedsuikerspiegel meer dan 200 mg / dl.
Als uw bloedsuikerspiegel hoger is dan 240 mg / dl, kunt u stellen dat uw bloedsuikerspiegel te hoog is. En als de willekeurige bloedsuikerspiegel een aantal van meer dan 300 mg / dl heeft geraakt als u twee keer achter elkaar controleert, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.
Wat zijn de tekenen als uw bloedsuikerspiegel te hoog is?
Bloedsuikerspiegels die te hoog zijn, kunnen optreden als uw lichaam niet voldoende insuline heeft of de insuline niet goed kan gebruiken. Als gevolg hiervan kunnen cellen geen glucose (uit voedsel) opnemen, hoewel glucose nodig is om energie te produceren in elke cel van het lichaam. Dus, glucose (suiker) hoopt zich op in het bloed.
Dit kan gebeuren als u te veel eet (vooral voedingsmiddelen met veel suiker), vergeet om medicatie te nemen voor diabetes, stress, ziek bent of een infectie hebt en niet veel beweegt of actief beweegt.
Bloedsuikerspiegels die te hoog zijn (ook wel hyperglykemie) kan worden gemarkeerd met:
- Dorst of honger neemt toe
- Frequent urineren
- hoofdpijn
- Uitgeput tot je wilt flauwvallen
- Wazig zicht
- misselijkheid en prop
- Gewichtsverlies
Wat zal er gebeuren als de bloedsuikerspiegel te hoog is?
Te hoge bloedsuikerspiegels kunnen gemakkelijk worden behandeld, zodat de bloedsuikerspiegel weer normaal kan zijn. Als het echter wordt overgelaten aan een hoge tijd of hoog blijft, kan de bloedsuikerspiegel te hoog zijn en mogelijk gevaarlijk zijn.
Bloedsuikerspiegels die te hoog zijn, kunnen complicaties van diabetes veroorzaken, zoals:
- Diabetische ketoacidose, Dit gebeurt wanneer het lichaam suiker niet als energie kan gebruiken, dus het lichaam zal vet lang gebruiken als energie. Als het blijft toegestaan, kan dit diabetes coma veroorzaken. Diabetische ketoacidose.
- Hyperglycemic hyperosmolair, Dit gebeurt wanneer de bloedsuikerspiegel erg hoog is, dus het lichaam zal proberen om de overtollige bloedsuikerspiegel via de urine te verwijderen. Je zult vaak urineren totdat je ernstige uitdroging kunt ervaren. doorgaans hyperglycemische hyperosmolaar gebeurt er met mensen met type 2 diabetes.
Kies verstandig voedsel, zodat de bloedsuikerspiegel niet stijgt
Bloedsuiker wordt sterk beïnvloed door het voedsel dat je eet. Ja, omdat je suiker uit voedsel krijgt. Daarom is het erg belangrijk dat u het voedsel dat u eet onder controle houdt, zodat de bloedsuikerspiegel onder controle blijft.
Als u diabetes heeft, wordt u geadviseerd om regelmatig te eten en het voedsel dat u eet onder controle te houden, inclusief het type en portie. Vermijd altijd voedingsmiddelen of dranken die veel suiker bevatten, zoals zoet gebak, koekjes, chocolade, siroop en andere.
Niet alleen het hoofdvoedsel, u moet ook interlude-voedsel overwegen. Fruit kan een goede snack voor je zijn. Of u kunt ook snackproducten kiezen die veilig zijn voor diabetes, zoals SOYJOY.
SOYJOY heeft een lage glycemische index, dus het zal geen hoge stijging van uw bloedsuikerspiegel veroorzaken. Dit komt omdat SOYJOY gemaakt van sojabonen met veel vezels en eiwitten, zodat ze langzaam door het lichaam worden verteerd. Ook kan het je langer vol maken, zodat je je eetlust beter kunt beheersen. Neem één balk SOYJOY 2 uur voordat een grote maaltijd kan helpen om de overmatige inname van koolhydraten te verminderen.
