inhoud:
- Medische video: Proefkonijnen - Dennis en Valerio krijgen weeën (with English subtitles)
- Drink frisdrank tijdens de zwangerschap, kun je of niet?
- Wat zijn de effecten van frisdrank drinken tijdens de zwangerschap?
- 1. Suiker
- 2. Kunstmatige zoetstoffen en andere additieven
- 3. Cafeïne
- 4. Koolzuur
Medische video: Proefkonijnen - Dennis en Valerio krijgen weeën (with English subtitles)
Drink frisdrank als je zwanger bent, is het goed? Hoewel de vraag een triviale vraag is en er niet veel mensen over vragen, blijkt dat deze vraag moet worden overwogen door alle zwangere vrouwen. Bij zwangerschap kan een moeder niet eten of drinken naar believen, omdat het de groei en ontwikkeling van de foetus beïnvloedt. Waaronder met frisdranken, is het veilig om te drinken tijdens de zwangerschap? Zal frisdrank drinken tijdens de zwangerschap een slechte invloed hebben?
Drink frisdrank tijdens de zwangerschap, kun je of niet?
Koolzuurhoudende dranken bestaan in feite uit verschillende stoffen die de foetus en de gezondheid van de moeder nadelig kunnen beïnvloeden. Frisdranken bevatten stoffen zoals cafeïne, suiker, kunstmatige zoetstoffen, additieven en koolzuur, die van invloed kunnen zijn op de ontwikkeling van de foetus. Dus je moet tijdens de zwangerschap niet vaak frisdrank drinken en het moeten beperken.
Echter, frisdrank drinken tijdens een zwangerschap met een zeldzame frequentie is nog steeds toegestaan. Zwangere vrouwen zouden hun consumptie van gezonde voedingsmiddelen en dranken moeten verhogen in vergelijking met verpakkingsdranken zoals frisdrank.
Wat zijn de effecten van frisdrank drinken tijdens de zwangerschap?
Verschillende stoffen in frisdranken kunnen schadelijke effecten hebben op de foetus, dit is een verklaring.
1. Suiker
Het suikergehalte van frisdranken bereikt minstens 10 tot 15 theelepels suiker, wat overeenkomt met 160 tot 240 calorieën. Zeer hoge suikerniveaus in één blikje frisdrank kunnen uw bloedsuikerspiegels zeer snel doen stijgen. Terwijl maternale bloedsuikerspiegels die instabiel zijn, moeders met het risico van het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes kunnen veroorzaken. Als een zwangere vrouw zwangerschapsdiabetes heeft, kan de baby bij haar geboorte ademhalingsproblemen krijgen bij de geboorte, geel bij de geboorte, laag geboortegewicht en vroeggeboorte.
2. Kunstmatige zoetstoffen en andere additieven
Kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam, sacharine en sucralose zijn soorten kunstmatige zoetstoffen die vaak worden gebruikt in frisdranken. Maar de meest gebruikte is aspartaam. Het eten van dranken met een hoog aspartaamgehalte verhoogt het risico op een baby die gehandicapt is. Dit is bewezen in verschillende eerdere onderzoeken. Terwijl andere additieven in het algemeen, als ze te veel worden geconsumeerd, resulteert dit in een verminderde foetale ontwikkeling.
3. Cafeïne
Drink frisdrank tijdens de zwangerschap is net als je koffie drinkt tijdens de zwangerschap. Koolzuurhoudende dranken en koffie bleken een vrij hoog niveau van cafeïne te hebben en kunnen een slechte invloed hebben op het lichaam van zwangere vrouwen. Cafeïne in een blikje frisdrank is ongeveer 35-55 mg cafeïne.
Een aantal studies hebben aangetoond dat cafeïne die in voldoende grote hoeveelheden wordt geconsumeerd ervoor zorgt dat een foetus geboren wordt als gehandicapte, vroeggeboorte, laag geboortegewicht, verminderde hersenontwikkeling en baby's met reproductieve problemen. Het Amerikaanse College van Verloskundigen en Gynaecologen bevelen een veilige limiet aan voor cafeïneconsumptie voor zwangere vrouwen op een dag van ongeveer 200 mg. En houd er rekening mee dat cafeïne niet alleen wordt gevonden in frisdrank en koffie, maar ook zit in thee, chocolade en andere voedingsmiddelen.
4. Koolzuur
Koolzuur in frisdranken zal de bloedvaten binnendringen en calcium in de botten opnemen. Calciumgebrek in bot veroorzaakt poreuze botten, waardoor spinale pijn bij zwangere vrouwen erger wordt. Ook al moest hij de last van zijn groeiende buik dragen. Niet alleen dat, koolzuur in frisdranken spijsverteringsstoornissen kan veroorzaken bij zwangere vrouwen.
