inhoud:
- Medische video: The Girl Without a Phone - a Rapunzel Story
- Hoe kan de eetlust van een kind toenemen?
- 1. Laat je niet dwingen
- 2. Creëer een gevarieerd voedselmenu en een aantrekkelijk uiterlijk
- 3. Maak elke dag een regelmatig eetschema
- 4. Geef je kleintje een heerlijke en gezonde snack
- 5. Eet vaker in een dag
- 6. Laat uw kind niet te veel drinken tijdens het eten
- 7. Nodig het kind uit om het voedselmenu voor te bereiden
- 8. Zorg dat het voedsel vol voedingsstoffen zit
- 9. Als de eetlust van uw kind niet toeneemt, raadpleeg dan een arts
Medische video: The Girl Without a Phone - a Rapunzel Story
Je voelt je zeker geïrriteerd als je baby om verschillende redenen moeilijk te eten is. U kunt zich ook zorgen maken als dit continu gebeurt. Laat de eetlust van dit kind niet leiden tot verstoorde groei en ontwikkeling. Wat moet je dan doen om de eetlust van je kind te vergroten? Bekijk de beoordelingen.
Hoe kan de eetlust van een kind toenemen?
U als ouder moet in staat zijn om de calorie-inname van uw kind in te schatten, zodat uw kind niet minder dan zijn behoeften heeft. Elk kind heeft verschillende calorieën nodig, afhankelijk van zijn leeftijd, geslacht en gezondheidstoestand.
Volgens het aantal voedingsgeschiktheid (RDA) aanbevolen door het ministerie van Volksgezondheid, hebben kinderen in de leeftijd van 1-6 jaar ongeveer 1.100-1.600 calorieën per dag nodig.
Veel kinderen die moeite hebben met eten op die leeftijd. Als je kind problemen heeft met eten, moeten de meeste ouders zich zorgen maken. Raak echter niet eerst in paniek, er zijn veel dingen die je kunt doen om de eetlust van je kind te verbeteren.
1. Laat je niet dwingen
Misschien, als je kleintje niet wil eten, voel je je niet ongeduldig en dwing je hem uiteindelijk om te eten. In feite, hoe het te forceren zal de eetlust van uw kind niet doen toenemen, juist het tegenovergestelde. Kinderen zullen steeds meer vermijden en lui zijn om te eten.
Dus, doe een andere manier om hem te laten eten. Bijvoorbeeld door uw kleintje te overtuigen
2. Creëer een gevarieerd voedselmenu en een aantrekkelijk uiterlijk
Kinderen kunnen zich vervelen, vooral als je altijd hetzelfde menu maakt. Maak in plaats daarvan een gevarieerd dieet. Immers, hoe gevarieerder het voedsel dat u gebruikt, hoe voedzamer het voedsel van uw baby zal zijn.
Vergeet niet om eten altijd een aantrekkelijk uiterlijk te geven. Bijvoorbeeld het versieren van eten zoals zijn favoriete cartoon. Op die manier zal je kind graag eten.
3. Maak elke dag een regelmatig eetschema
Pas kinderen eten sinds hij klein was. Dit zal je helpen wanneer je kind moeite heeft met eten. Op die manier was hij gewend om tegelijkertijd en regelmatig te eten.
Het maken van een regelmatig eetpatroon zal ook een goede invloed hebben op zijn dieet als hij opgroeit.
4. Geef je kleintje een heerlijke en gezonde snack
Ben je bang dat je kind te weinig eet? Je kunt het te slim af zijn door je kind een verscheidenheid aan heerlijke, gezonde snacks te geven. Natuurlijk, dus je weet dat snacks gezond zijn of niet, je kunt ze maar beter thuis maken.
Bijvoorbeeld fruitpudding maken of ijs maken van fruit. Dus je kent de inhoud van je kleine snack en het is absoluut schoon.
5. Eet vaker in een dag
Als uw kind het moeilijk vindt om te eten, geef hem dan geen grote portie voedsel. In plaats van een grote hoeveelheid voedsel te geven, moet je een beetje maar vaak eten.
Dit kan ook worden toegepast als uw kind zich snel verveelt met het eten. Geef hem een kleine maaltijd, geef hem twee tot drie uur later eten met een nieuw menu.
6. Laat uw kind niet te veel drinken tijdens het eten
Meestal drinken kinderen te veel tijdens het eten. Hierdoor wordt het alleen maar snel zwakker en uiteindelijk weigert het eten te eten. Vertel hem dus niet te veel te drinken tijdens het eten.
Je kunt drinkwater beperken als hij bijvoorbeeld één glas eet voor één maaltijd. Geef het kind na het eten een extra drankje. Geef het kind ook niet een drankje dat een zoete smaak heeft, want het maakt het meer opgeblazen.
7. Nodig het kind uit om het voedselmenu voor te bereiden
Spelen tijdens het koken, waarom niet? Je kunt hem uitnodigen om een ontbijtmenu of lunch te bereiden. Geef hem een eenvoudige taak, zoals het bereiden van bepaalde voedselingrediënten of het versieren van voedsel.
Meestal zijn kinderen meer geïnteresseerd in eten als ze deelnemen aan het bereiden van het eten.
8. Zorg dat het voedsel vol voedingsstoffen zit
Een van de dingen waar je zeker van moet zijn, is dat het voedsel dat hij consumeert vol zit met voedingsstoffen. Ja, vitamines en mineralen in voedsel kunnen ook de eetlust van een kind verhogen.
Zinkmineralen, die in verschillende onderzoeken zijn bewezen, kunnen bijvoorbeeld helpen het probleem van kinderen die moeite hebben met eten te overwinnen. Enkele voorbeelden van zinkbevattend voedsel zijn rundvlees, kip, vis en verschillende donkergroene bladgroenten.
9. Als de eetlust van uw kind niet toeneemt, raadpleeg dan een arts
Als de eetlust van uw kind niet verbetert, neigt het om al het voedsel dat u geeft te verwerpen, moet u een arts raadplegen. Omdat er verschillende gezondheidsvoorwaarden zijn die de eetlust van een kind kunnen verminderen.
Op die manier zal de dokter de beste oplossing bieden voor de problemen die het kind ondervindt.
