inhoud:
- Medische video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
- Waarom hebben kinderen nachtmerries?
- Verzacht een nachtmerrie kind
- 1. Begeleid het kind
- 2. Begrijp zijn angst
- 3. Vraag het kind te vertellen over zijn nachtmerrie
- 4. Negeer nachtmerries
- 5. Een veilige en rustige sfeer creëren
- 6. Divert de angsten van kinderen
- 7. Veelbelovende aangename dingen in de ochtend
Medische video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
Nachtmerries kunnen iedereen overkomen. Bij kinderen beginnen nachtmerries meestal op de leeftijd van 3 jaar te verschijnen. Wanneer kinderen nachtmerries hebben, zullen ze het meestal moeilijk vinden om opnieuw te slapen. Ofwel omdat ze niet willen dat de droom opnieuw gebeurt of omdat ze te bang en gespannen zijn om in slaap te vallen. Als dit gebeurt, moeten jij en je partner een speciale methode toepassen zodat de baby kan kalmeren. Controleer de volgende slimme trucs.
Waarom hebben kinderen nachtmerries?
Er zijn verschillende redenen waarom kinderen nachtmerries hebben. Bijvoorbeeld die dag hoorde het kind net een enge verhaal, beleefde een enge gebeurtenis zoals het missen van een winkelcentrum, ziek zijn, of als een kind zich ergens zorgen over maakte.
Nachtmerries ervaren door kinderen worden ook meestal sterk beïnvloed door het stadium van hun ontwikkeling op dat moment. Kinderen onder de leeftijd van vijf (peuters) dromen er bijvoorbeeld vaak van om te scheiden van hun ouders. Kinderen van schoolgaande leeftijd dromen vaak over de dood, gevaarlijke situaties of horrorfilms waar hij ooit naar heeft gekeken.
LEES OOK: nachtmerries tijdens hoge koorts? Dit is de oorzaak
Nachtmerries ontstaan wanneer het kind zich in het diepste stadium van de slaap bevindt snelle oogbeweging of REM. Een echt enge droom zal ervoor zorgen dat hij plotseling wakker wordt. Als uw kind nog steeds erg klein is, zal hij moeite hebben om dromen en realiteit te onderscheiden. Dit is wat ervoor zorgt dat kinderen hysterisch of overdreven angstig worden. Zelfs bij 10-jarigen die dromen en realiteit hebben kunnen onderscheiden, is zelfs de angst die verschijnt niet speels.
LEES OOK: Van natte dromen naar dromen die vallen naar een kloof: waarom dromen we?
Verzacht een nachtmerrie kind
Als een kind een nachtmerrie heeft totdat hij wakker wordt en bang is, wordt dit niet als vanzelfsprekend beschouwd. Je moet je kind begeleiden en helpen kalmeren. Besteed aandacht aan de verschillende trucs hieronder.
1. Begeleid het kind
Ongeacht de leeftijd van uw baby, ga meteen mee als het kind droomt totdat hij wakker wordt. Als je niet in een kamer of kamer met een kind slaapt, ga dan naast hem zitten. Je kunt het kind zacht knuffelen of wrijven totdat hij rustig genoeg is. Zorg ervoor dat het kind weet dat hij is ontwaakt en dat de dingen die in zijn droom gebeuren niet echt zijn.
Wees voorzichtig als het kind vraagt om in je kamer of bed te slapen. Eenmaal alleen gelaten, zal het kind deze gewoonte herhalen. Het is het beste om je kind in bed te houden totdat hij slaapt of slaperig is in zijn eigen bed. Op die manier geef je hem de kans om een dapper persoon te leren terwijl hij hem laat zien dat nachtmerries heel gewoon zijn.
LEES OOK: 8 trucjes om kinderen in hun eigen kamer te laten slapen
2. Begrijp zijn angst
Dat betekent echter niet dat je de angst van kinderen kunt onderschatten. Laat zien dat je zijn gevoelens begrijpt door te zeggen: "Vader / moeder weet dat je heel bang bent. tuh, je zweet zo veel. Verander nu eerst kleding, laten we gaan. "Je moet het kind ook overtuigen dat zijn droom niet echt is door te zeggen:" Wauw, wat een angstaanjagende droom, zoon. Maar weet je dat in werkelijkheid vader en moeder je onmogelijk alleen kunnen laten in het bos? '
3. Vraag het kind te vertellen over zijn nachtmerrie
Soms kan het uiten van nachtmerries die zijn ervaren kinderen helpen om zich beter te voelen. Het is niet nodig om het uitgebreid te vertellen, alleen een omtrek. Daarna kunnen jij en je kind hun nachtmerries verder in de ochtend bespreken. Zodat kinderen meer zelfvertrouwen krijgen, kun je kinderen uitnodigen om zelf het einde van het enge verhaal te verzinnen. Kinderen krijgen bijvoorbeeld een magisch zwaard dat monsters kan verslaan die kinderen in hun dromen achtervolgen.
4. Negeer nachtmerries
Maak toverspreuken of trucs om nachtmerries met kinderen af te weren. Als een kind bijvoorbeeld een nachtmerrie heeft en wakker wordt, leer dan dat het kind zijn kussen omdraait zodat de nachtmerrie die is verschenen onder zijn kussen kan worden begraven. Een andere manier is om hulp te vragen met poppen, speelgoed of kinderhuisdieren voor het geval hij slaapt. Zeg tegen het kind: "Kijk, vader / moeder hebben de beer om hulp gevraagd om je nachtmerrie te verdrijven. Als je een nachtmerrie hebt, zal de beer je nog steeds begeleiden. Je hoeft dus niet meer bang te zijn. "
5. Een veilige en rustige sfeer creëren
Kinderen kunnen na een slechte droom opnieuw moeilijk slapen. Zorg ervoor dat het kind zich veilig en kalm voelt in zijn bed. Als het kind vraagt om de lichten in te schakelen, kunt u het zachte lampje inschakelen. Je kunt de deur ook een beetje openen en het kind ervan overtuigen dat je naar de kinderkamer terugkeert om de situatie in enkele ogenblikken te controleren.
6. Divert de angsten van kinderen
Soms kunnen nachtmerries hem doodsbang maken. Dus, zorg ervoor dat de aandacht van kinderen wordt afgeleid door aangename dingen te bespreken. Bijvoorbeeld grappige verhalen wanneer u en uw familie vakantie of leuke evenementen die net zijn meegemaakt door kinderen. Als het niet werkt, kun je korte, leuke verhalen vertellen.
LEES OOK: 'Slechtheid' bij het slapen? Dit is de medische verklaring
7. Veelbelovende aangename dingen in de ochtend
Wanneer een kind slecht droomt, kan hij bang zijn om opnieuw te slapen, ook al is hij moe en slaperig. Zodat kinderen snel willen slapen, kun je 's ochtends interessante dingen beloven. Bijvoorbeeld naar zijn favoriete film kijken of het ontbijtmenu maken dat hij het leukst vindt. Het kan kinderen ook helpen zich 's ochtends op positieve dingen te concentreren, niet op hun nachtmerries. Wanneer de ochtend aanbreekt, vergeet dan niet de moed te prijzen van het kind dat de nachtmerrie heeft doorstaan.
