inhoud:
- Medische video: Vallen voorkomen: tips en adviezen.
- Verschillende tips voor veilig thuiskomen bij ouderen
- 1. Selecteer de juiste transportmodus
- 2. Controleer eerst de gezondheidstoestand van ouderen
- 3. Breng alle medicijnen die nodig zijn
- 4. Houd de vloeistofinname vast
Medische video: Vallen voorkomen: tips en adviezen.
Homecoming is iets waar elk gezin met een geboortestad op heeft gewacht. Hoe niet, wanneer we naar huis gaan, verzamelen meestal alle families die ver uit elkaar wonen zich op één plek en vieren samen Eid al-Fitr. Hoewel het een strijd kost die tijd en energie kost, blijft naar huis gaan een favoriet moment waarop altijd wordt gewacht. Dat is de reden waarom veel mensen zullen proberen naar huis te gaan, zelfs als ze ouderen (ouderen) moeten brengen. Dus, wat dacht je van tips over veilig naar huis gaan met ouderen?
Verschillende tips voor veilig thuiskomen bij ouderen
Thuiskomst bij ouderen vereist speciale voorbereiding. De fysieke conditie van ouderen die niet meer zo fit zijn als jonge mensen, vereist speciale aandacht, vooral voordat ze een lange reis maken. Deze voorbereiding wordt uitgevoerd met het oog op een veilige en comfortabele thuiskomst.
Het volgende zijn verschillende dingen die moeten worden overwogen wanneer u van plan bent om samen met ouderen naar huis te gaan.
1. Selecteer de juiste transportmodus
Het kiezen van het juiste transport is het eerste wat je kunt doen als je met ouderen naar huis gaat. U moet nadenken over verschillende transportopties die kunnen worden gebruikt en die weinig risico's opleveren. Overweeg daarnaast ook de reistijd van elke transportmodus. Tussen auto's, treinen en vliegtuigen, wat het veiligste, meest betaalbare en meest toegankelijke transport is.
Daarnaast moet u ook rekening houden met toegang tot het toilet, omdat ouderen tijdens de reis vaker zullen plassen vanwege de verminderde blaasfunctie.
Ouderen kunnen meestal niet lang zitten. Te lang zitten kan het risico vergroten diepe veneuze trombose (DVT). DVT treedt op wanneer het optreedt wanneer zich een bloedstolsel vormt in een bloedvat. Deze aandoening van DVT is gemakkelijker op te lossen als ouderen lijden aan diabetes, hartaandoeningen en beroertes.
Over het algemeen treedt deze toestand op in de benen omdat deze te lang is om te buigen. Als dit niet wordt gecontroleerd, kan deze aandoening de bloedstroom belemmeren en is het gevaarlijk voor de gezondheid van ouderen. Gezwollen voeten, pijn bij het staan of lopen, voeten die warm aanvoelen en roodheid kunnen op deze aandoening wijzen.
Raadpleeg deze mogelijkheid met de arts. Gewoonlijk zullen artsen bloedverdunners en andere beste behandelingsopties voorschrijven, zoals het dragen van compressiekousen om DVT te voorkomen.
2. Controleer eerst de gezondheidstoestand van ouderen
Het belangrijkste om te doen is om de gezondheidstoestand van ouderen te onderzoeken. Hoewel het er gezond uitziet, moet je de gezondheid van je ouders nog steeds grondig controleren. Dit wordt gedaan om te voorkomen dat ouderen plotseling ziek worden tijdens het reizen. Daarom is het bezoeken van een arts een must voordat je naar huis gaat.
Naast gezondheidscontroles moet u het plan ook heen en weer raadplegen aan de betreffende arts. Dit wordt gedaan zodat artsen tips en trucs kunnen vertellen die moeten worden gedaan om ouderen in topconditie te houden tijdens thuiskomst.
De arts zal ook verschillende preventieve maatregelen uitleggen en hoe om te gaan met verschillende gezondheidsproblemen die zich kunnen voordoen. Niet alleen dat, je moet ook verschillende dieetbeperkingen en aanbevelingen vragen die zowel tijdens mudik als tijdens Eid moeten worden geconsumeerd.
3. Breng alle medicijnen die nodig zijn
Een ander belangrijk ding dat niet moet worden vergeten als je met ouderen naar huis gaat, is om alle medicijnen die je normaal gebruikt, inclusief insuline, mee te brengen. Controleer zorgvuldig en maak indien nodig een lijst met geneesmiddelen samen met de dosering en het tijdstip van drinken.
Natuurlijk is dit zo gedaan dat je niet vergeet om medicijnen mee te nemen en te geven. Vergeten medicijnen meenemen kan ernstige gevolgen hebben, vooral als het medicijn ook geneesmiddelen bevat die op tijd moeten worden ingenomen.
Een ander ding om op te merken is of deze medicijnen op kamertemperatuur moeten worden geplaatst of zelfs moeten worden geplaatst in de koelkast om hun kwaliteit te behouden. Wel, als dat het teken is, moet je een draagbare koeler klaarmaken die je kunt dragen als je naar huis gaat.
Zet het geneesmiddel en de lijst in een speciale container, meng het niet met andere geneesmiddelen die van u of anderen zijn. Dit wordt gedaan om het voor u gemakkelijker te maken om ernaar te zoeken als u het op elk gewenst moment nodig heeft.
4. Houd de vloeistofinname vast
Oudere mensen zijn over het algemeen vatbaar voor uitdroging. Daarom is het handhaven van vochtinname tijdens de reis een verplichtend ding geworden dat u moet doen. Op basis van het voedselaanbod van het Indonesische ministerie van Volksgezondheid zijn de drinkbehoeften van ouderen in een dag:
vrouw
- 60-64 jaar: 2,3 liter
- 65-80 jaar: 1,6 liter
- Boven de 80 jaar: 1,5 liter
man
- 60-64 jaar: 2,6 liter
- 65-80 jaar oud: 1,9 liter
- Boven de 80 jaar: 1,6 liter
Laat ouderen echter niet te veel drinken en overschrijdt de bovenvermelde limiet. Omdat te veel drinken ook ouderen kan doen lijden aan hyponatriëmie, of een aandoening waarbij het natriumgehalte in het bloed te laag is.
Na het leren van verschillende tips, laten we je thuiskomst voorbereiden met de ouderen die veilig, leuk en gezond zijn vanaf nu.
