inhoud:
- Medische video: Davina Michelle - Duurt te lang | Beste Zangers 2018
- Zeg niet "niet meer" in gevechten met een partner
- Praat over alle problemen met je partner
Medische video: Davina Michelle - Duurt te lang | Beste Zangers 2018
Wanneer je ruzie maakt of ruzie maakt met je partner, kun je vaak onbewust negatieve woorden aan hem afgeven. Dit alles natuurlijk vanwege de overweldigende emoties in die tijd. Er zijn echter een paar woorden die je niet tegen je partner moet zeggen als je vecht, of als je relatie en partner op het punt staan. Welke woorden moeten niet worden gezegd?
Zeg niet "niet meer" in gevechten met een partner
Volgens Dan Neuharth, PhD, huwelijks- en gezinstherapeut, kunnen de woorden "niet langer" een averechts effect sorteren. Als u en uw partner bijvoorbeeld een probleem hebben, mompelt u zachtjes "Ik zal niet langer afhankelijk zijn van u", "Ik zal mezelf niet langer toestaan teveel in zijn woorden te geloven" en een aantal andere zinnen.
De meeste mensen zweren door 'niet meer' te zeggen in omstandigheden waarin ze zich niet bewust zijn en zich niet in emoties bevinden. Wanneer je teleurstelling overwint door je te beschermen tegen dergelijke beloftes, zal je meestal woede besparen om daar te blijven en ervoor kiezen om het niet op te lossen.
Je zult stil zijn en het strak houden zonder er met je partner over te praten. Misschien besef je het je niet, maar deze woorden zullen je geest vullen, wat je relatie en je partner permanent kan schaden.
Het moet echter duidelijk zijn dat het woord "niet langer" niet bedoeld is voor een ruige relatie waarbij u een slachtoffer bent. In plaats daarvan moet je het woord "niet meer" zeggen als je in een dergelijke relatie bent. Je moet zeggen: "Ik zal mezelf niet langer laten martelen door hem."
Neuharth zei dat het woord "niet langer" bedoeld is voor mensen die het woord altijd gebruiken wanneer zelfs triviale problemen daadwerkelijk kunnen worden opgelost.
Gebaseerd op het geval van de patiënt die hij heeft behandeld, heeft de kracht van het woord "niet langer" een groot effect op de relatie. Gewoonlijk zullen partijen die zich slachtoffer voelen het jarenlang redden en het probleem zelfs nooit oplossen, wat leidt tot afscheiding.
Praat over alle problemen met je partner
Neuharth stelt dat de eerste stap die je moet doen als je een probleem hebt, jezelf niet beschermen met het woord "zal niet langer" zijn, maar in plaats daarvan openlijk bespreken. Vertel uw partner over uw mening over het probleem en hoe u zich voelt.
Het is niet gemakkelijk, misschien zal je partner zich echt gedragen als zichzelf verdedigen en je gevoelens niet willen weten. Overtuig je partner echter dat wat je doet een manier is om de relatie te verbeteren.
Als je het erover eens bent om een relatie te hebben, moeten jij en je partner hun ego verminderen en "ik en jij" "ons" worden. Zodat alle problemen die komen, worden opgelost met het oog op wederzijds geluk. Onthoud dat elk probleem dat zich voordoet niet op zichzelf kan worden opgelost zonder een regeling van beide partijen.
Verwijder de giftige gedachten in gedachten. Het woord "zal niet langer" een van de vergiften worden die relaties ongezond kunnen maken. In plaats daarvan moet je jezelf laten inzien dat het belangrijkste dat je moet beginnen groeien, goede communicatie is om ongezonde relaties te voorkomen.
Eerlijke en open communicatie kan relaties verbeteren die mogelijk zijn beschadigd. Door te praten over elkaars meningen en gevoelens bij het ervaren van problemen, kunnen u en uw partner begrijpen dat een goede relatie moet worden gezocht.
Beschouw problemen als lessen en tests om uw relatie en uw partner te versterken. Dus in vergelijking met het zeggen "Zal niet langer", zou het veel beter zijn om jezelf aan te moedigen met "Laten we het opnieuw proberen".
