inhoud:
- Medische video: Diabetes en mondhygiëne - Waarom diabetespatiënten extra goede mondzorg nodig hebben
- Probiotica kunnen de bloedsuikerspiegel beïnvloeden
- Waarom is de consumptie van probiotica gunstig voor mensen met diabetes mellitus?
- Hoe de hoeveelheid probiotica in het lichaam te vergroten
Medische video: Diabetes en mondhygiëne - Waarom diabetespatiënten extra goede mondzorg nodig hebben
Probiotica zijn bacteriën die gunstig zijn voor de gezondheid. Dit type bacteriën heeft baat bij leven in de darm van de mens. Behalve dat het nodig is om de gastro-intestinale gezondheid te behouden, tast probiotische activiteit ook het werk van het glucosemetabolisme aan en behoudt het optimale bloedsuikerspiegels.
Probiotica kunnen de bloedsuikerspiegel beïnvloeden
Een van de rollen van probiotische bacteriën bij de spijsvertering is het produceren van kleine metabolieten of chemische moleculen. De stof is nuttig voor het reguleren van cellen in het spijsverteringskanaal om te werken op basis van zijn functie. Het zuur geproduceerd door probiotica is ook nuttig voor het reguleren van oxidatief zuur en voorkomt verhoogde bloedsuikerspiegel door de absorptie van glucose in de darm.
Andere mechanismen met betrekking tot de balans van bloedsuikerspiegels worden verondersteld voort te komen uit het versterken van de immuniteit, omdat een afname van de lichaam-immuniteit vaak gepaard gaat met een verhoging van de bloedsuikerspiegel. Tot nu toe verschillende voorbeelden van soorten probiotica zoals Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus casei, Bifidobacterium geslachten en Bifidobacterium lactis is aangetoond dat het heilzaam is bij het in evenwicht brengen van de bloedsuikerspiegel.
Daarnaast is aangetoond dat probiotica de bloedplaatjesreacties (hemoglobine) beïnvloeden bij binding aan glucose bij de vorming van geglycosyleerd hemoglobine (Hb A1C). Eén studie in Canada,Het aantonen van de consumptie van prebiotica kan de bloedsuikerspiegel verlagen bij gezonde individuen en personen met prediabetes. Personen die ongeveer drie maanden probiotica nemen, hebben een Hb A1C-spiegel van 5,5% lager dan personen die geen probiotica gebruiken.
Onderzoekers zeggen ook dat insulinegevoeligheid kan komen van componenten butyraat die wordt geproduceerd door darmbacteriën zodat insuline gevoeliger is om glucose uit het bloed te absorberen.
Waarom is de consumptie van probiotica gunstig voor mensen met diabetes mellitus?
Niet alleen gunstig voor gezonde mensen, de voordelen van het nemen van probiotica kunnen ook worden verkregen door mensen met diabetes mellitus. In sommige onderzoeken zijn de voordelen van probiotica voor diabetici niet alleen een verlaging van de bloedsuikerspiegels, maar kunnen ze ook de activiteit van insulinesecretie bij iemand verhogen.
Onderzoeksresultaten in Maleisië staan op de site diabetes.co.uk laat zien dat de consumptie van yoghurt met verschillende soorten probiotische bacteriën geassocieerd is met een afname van het gehalte aan nuchter suikers bij mensen met diabetes mellitus. terwijl onderzoek anderen vonden ook de voordelen van probiotische consumptie bij het verhogen van de insulinespiegel en het verminderen van de insulineresistentiereacties bij mensen met diabetes mellitus door regelmatig ongeveer acht weken lang yoghurt te consumeren.
Hoe de hoeveelheid probiotica in het lichaam te vergroten
Probiotische inname kan worden verkregen uit verschillende soorten voedsel die worden toegevoegd door probiotische bacteriën of die van nature probiotica bevatten. De meeste voedingsmiddelen met probiotica hebben een lage glycemische index, die veilig is voor consumptie door diabetici. Enkele voorbeelden van voedingsmiddelen en dranken met probiotica zijn onder andere:
- Gefermenteerde melk
- karnemelk (melk voor het maken van boter)
- Tempe
- Zure room
- Miso (gefermenteerde sojabonen)
- Zuurkool (voedsel op basis van gefermenteerde kool)
- Kaas met probiotische cultuur
- kefir
- Yoghurt en bevroren yoghurt
Naast dat het in de vorm van voedsel is, kunnen probiotica ook worden geconsumeerd door speciale supplementen. Dit soort supplement bevat bacteriën van meer dan tien miljoen levende bacteriën per gram die in capsulevorm worden verpakt om in het spijsverteringskanaal te kunnen leven. Toch is het gebruik van probiotische supplementen meestal nieuw, dus er zijn niet veel bekende bijwerkingen.
Het gebruik van probiotische supplementen moet ook voorzichtig zijn en moet onder toezicht staan van een arts als u een aandoening heeft die leidt tot een afname van de immuniteit, zoals hiv / aids of een behandeling met chemotherapie. Verbruik van probiotica is ook niet toegestaan als een persoon ziekte ervaart als gevolg van schade of ontsteking in de inwendige organen, evenals bij patiënten die intensieve zorg of ICU ontvangen. De impact van het gebruik van supplementen op zwangere vrouwen, ouderen en kinderen is ook niet algemeen bekend, maar allergiesymptomen kunnen ontstaan omdat supplementen levende bacteriën bevatten.
