inhoud:
- Hoe is het dieet voor tbc-patiënten?
- Koolhydraatbron
- Bron van dierlijke eiwitten
- Bron van plantaardig eiwit
- Groente
- Fruit
- Hoe zit het met vetbronnen?
- Wat moet ik vermijden bij tuberculose?
TB is een van de 10 meest voorkomende doodsoorzaken in de wereld, volgens de WHO. Deze ziekte is opgenomen in infectieziekten veroorzaakt door bacteriën, maar deze ziekte kan worden behandeld en voorkomen. Een manier om tuberculose te voorkomen of te behandelen, is om aan uw voedingsbehoeften te voldoen. Dit is zodat je immuunsysteem sterk is in het bestrijden van infecties als oorzaak van tuberculose. Ondervoeding kan tuberculose (tbc) erger en langer maken om te genezen.
Hoe is het dieet voor tbc-patiënten?
Mensen met tbc moeten veel eten. Hoewel TB-patiënten over het algemeen een verminderde eetlust, misselijkheid en braken ervaren door de invloed van de medicijnen die ze gebruiken, is adequate voedselconsumptie ook een van de voorwaarden voor het genezen van tbc-patiënten. Vervulling van voeding voor tbc-patiënten is gericht op het handhaven van het lichaamsgewicht en ook op het versterken van het immuunsysteem van de patiënt.
LEES OOK: Waarom moeten tbc-patiënten veel eten?
Hoe moet ik dan eten als ik tuberculose heb? Het is gemakkelijk. Het is misschien te ingewikkeld voor u als u de voedingswaarde van het voedsel dat u eet één voor één moet berekenen. Maar kalmeer omdat je dit niet hoeft te doen. Het belangrijkste is dat je 5 groepen voedsel op je bord invult, bestaande uit:
Koolhydraatbron
Tbc-patiënten hebben echt veel energie nodig die wordt verkregen uit voedselbronnen van koolhydraten. De energie die wordt verkregen uit deze voedingsmiddelen wordt gebruikt als brandstof voor cellen in het lichaam om zijn werk te doen. Natuurlijk hebben de cellen in ons lichaam veel energie nodig om infecties te bestrijden. Koolhydraten worden ook door het lichaam gebruikt om het lichaamsgewicht of de voedingsstatus te handhaven. Minder gewicht bij tbc-patiënten kan tuberculose verergeren. Koolhydraatbehoeften bij tbc-patiënten zijn meer dan koolhydraatbehoeften bij normale mensen. Bronnen van koolhydraten kunnen worden verkregen uit rijst, pap, rijst, aardappelen, brood en andere.
Bron van dierlijke eiwitten
Eiwitbehoeften zijn ook bij tbc-patiënten meer nodig dan bij normale mensen. Eiwitten worden door het lichaam gebruikt om weefselschade te voorkomen en te verminderen en ook om het lichaamsgewicht van de patiënt binnen een normaal bereik te houden. Cellen die een rol spelen in de bestrijding van infecties hebben zeker een eiwitbron nodig om de aanval te versterken. Je moet een bron van eiwitten uit twee bronnen halen, namelijk dierlijke bronnen en plantaardige bronnen. Dierlijke bronnen, bijvoorbeeld kip, mager vlees, vis, zeevruchten, melk, kaas, eieren, enzovoort.
Bron van plantaardig eiwit
Net als een bron van dierlijke eiwitten, is de plantaardige eiwitbron van het lichaam ook nodig om het immuunsysteem te versterken. Dus, het lichaam is beter in staat om infecties te bestrijden door tuberculose. Bronnen van plantaardige eiwitten, zoals tofu, tempeh, bruine bonen, groene bonen, sojabonen en nog veel meer.
groente
In groenten kun je verschillende vitaminen en mineralen krijgen die het lichaam nodig heeft, vooral als je tuberculose hebt. Ja, vitamines en mineralen, vooral die rijk aan antioxidanten (zoals vitamine A en vitamine C), kunnen uw lichaam helpen het immuunsysteem te versterken. Dit is belangrijk om de genezing van tbc-patiënten te versnellen. Vergeet niet om je bord te vullen met groenten, zoals spinazie, bonen, cassavebladeren, lange bonen, labusiam en vele andere soorten groenten die je kunt consumeren.
fruit
Niet te vergeten zijn vruchten. Fruit bevat ook veel belangrijke vitaminen en mineralen die nodig zijn om het lichaam te helpen infecties te bestrijden. Je kunt deze vruchten direct als dessert na een maaltijd eten of er kan sap worden gemaakt als je drankje. Je kunt het soort fruit eten dat je lekker vindt, geen taboes.
Zorg ervoor dat je bij een maaltijd de vijf groepen voedsel op je bord vult. In het ideale geval eet u het hoofdvoer 3 keer per dag en 2 maaltijden tussen het hoofdvoedsel. Tussenproducten kunnen in kleine porties zijn in de vorm van brood, melk, fruit, groentesalades en andere gezonde voedingsmiddelen.
LEES OOK: Waarom duurt de behandeling van tuberculose maanden?
Hoe zit het met vetbronnen?
Over het TBC-dieet dat hier sterker benadrukt wordt, is een hoge inname van energie en eiwit. U moet echter ook vetbronnen consumeren, maar binnen normale grenzen. Je moet ook slimmer zijn in het kiezen van vetinname, kies voedselinname die onverzadigde vetten bevat in plaats van verzadigd vet of transvet. Zoveel mogelijk moet u de consumptie van voedingsmiddelen die transvet bevatten (uit gebakken of fast food).
Je kunt onverzadigde vetten krijgen van de consumptie van visolie, noten en olijfolie. Wanneer u vlees of melk kiest, moet u mager vlees en magere melk kiezen. Verminder ook de consumptie van gefrituurd voedsel en bevat kokosmelk, vooral als u zich misselijk voelt.
Wat moet ik vermijden bij tuberculose?
Het gaat erom dat je een gezonde levensstijl aanneemt door een verscheidenheid aan gezonde voeding te consumeren, regelmatig te bewegen, voldoende te slapen en je slechte gewoonten los te laten. Niet minder belangrijk is altijd om routinematig de medicatie te nemen die door een arts is voorgeschreven. Al deze dingen kunnen je helpen sneller te herstellen van tuberculose.
Sommige gewoonten die u moet verminderen of vermijden wanneer u lijdt aan tuberculose, zijn:
- Beperk de consumptie van cafeïnehoudende dranken, zoals koffie en frisdranken
- Beperk de consumptie van voedingsmiddelen met veel vet, zoals vet vlees en ingewanden
- Stop je rookgewoonten en blijf weg van sigarettenrook. Sigaretten kunnen de conditie van uw longen verergeren.
- Stop ook met het drinken van alcohol. Alcohol kan het risico op leverschade vergroten, afgezien van enkele medicijnen die u gebruikt om tuberculose te behandelen.
LEES OOK: Maak kennis met de symptomen van tuberculose (TB) bij kinderen
