inhoud:
Medische video: Zijn probiotica zinvol?
Probiotica (wat betekent "voor het leven") Is een soort goede bacteriën. Dit organisme leeft in de darm en heeft gezondheidsvoordelen, hoewel het bewijs onzeker is. Sommige studies tonen aan dat voedsel of een formule met probiotica chronische of acute diarree bij kinderen kan voorkomen en behandelen, wat mogelijk verband houdt met het gebruik van antibiotica.
Het sterkste bewijs toont aan dat probiotica virale gastro-enteritis kunnen voorkomen of verbeteren, het immuunsysteem kunnen versterken en infecties kunnen bestrijden die diarree kunnen veroorzaken. In een onderzoek onder 326 kinderen van 3 tot 5 jaar in kinderdagverblijven gedurende 6 maanden, verminderde enkelvoudige en gecombineerde probiotica (2 keer per dag gedurende 6 maanden) de incidentie van koorts met 53% en 72,7% in 2 groepen die probiotica ontvingen vergeleken met de controlegroep of placebo; hoest daalde met 41,4% en 62,1% in beide behandelingsgroepen en de incidentie van loopneus daalde met 28,2% en 58,5%.
Lopend onderzoek zal de rol van probiotica bij kinderen aantonen, maar als uw kind diarree heeft, is het beter om een arts te raadplegen over het gebruik van deze organismen. De voordelen van probiotica zullen alleen gevoeld worden zolang probiotica geconsumeerd worden.
Probiotica zijn in vele vormen verkrijgbaar. Veel babyformules bevatten probiotica. Sommige melkbevattende producten zoals yoghurt en kefir bevatten ook probiotica, evenals miso-, tempeh- en sojadranken. Probiotische supplementen (poeder, capsules) worden verkocht bij apotheken; maar artsen debatteren nog steeds over het juiste gebruik van deze commerciële probiotica, zoals welke doseringen het meest effectief zijn, hoe vaak ze moeten worden geconsumeerd, kunnen probiotica worden gebruikt om bepaalde gezondheidsproblemen te voorkomen of reguleren?
Tot op de dag van vandaag is er onvoldoende bewijs voor de voordelen van het geven van probiotica aan ernstig zieke kinderen, of gegevens die routinematig gebruik van flesvoeding aanbevelen. Voedingsmiddelen die probiotica bevatten, zijn voor de meeste kinderen redelijk veilig, hoewel ze in sommige gevallen een zacht opgeblazen gevoel kunnen veroorzaken. Als producten zoals probiotische supplementen worden blootgesteld aan hitte of vocht, kunnen goede bacteriën worden gedood en is het product nutteloos. Voor nu, als u geïnteresseerd bent in het proberen van probiotica, raadpleeg dan eerst uw arts.
Sommige artsen raden aan om prebiotische kinderen te geven in vergelijking met probiotica. Als probiotica levende bacteriën zijn, zijn prebiotica een onderdeel van niet-verteerbare voedingsmiddelen (zoals complexe suikers en vezels). Prebiotica helpen de groei van goede bacteriën in de darm, waardoor het aantal goede bacteriën wordt verhoogd en ongezonde drukgroei wordt onderdrukt. Prebiotica kunnen ook de ontsteking in de darm verminderen en de calciumabsorptie bevorderen.
Moedermelk is een goede bron van prebiotica en ook voedingsmiddelen zoals zemelen, bonen, gerst, kruiden zoals asperges, spinazie, uien en fruit zoals bessen en bananen.
Hello Health Group verstrekt geen medisch advies, diagnose of behandeling.
