inhoud:
- Medische video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
- Waar komt de 'vakantie kan immuniteit verhogen' claims vandaan?
- Dus, is het waar dat vakanties het immuunsysteem kunnen stimuleren?
Medische video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
De activiteit die vol voelt, maakt dat we even willen ontsnappen aan de dagelijkse routine. Momenteel is de term geen onbekende reizend, tripof backpacken, al deze termen verwijzen naar het woord vakantie. Er zijn veel diensten die goedkope pakketten aanbieden voor uw eigen vakantie of met vrienden. Wat voel je na terugkeer van vakantie? Voel je je opgefrist? Vaak zijn we terughoudend om terug te gaan naar de routine nadat de vakantie voorbij is. Maar welke kracht moet het leven blijven lopen, toch? Afgezien van het opnieuw helder maken van onze geest, wat zijn de voordelen van een vakantie?
Waar komt de 'vakantie kan immuniteit verhogen' claims vandaan?
Er is nieuws dat vakanties je lichaam kunnen helpen infecties te bestrijden. Niet zonder de basis van het verhaal gerapporteerd. Gebaseerd op de NHS, de studie kwam van Barts onderzoekers en de London School of Medicine and Dentistry aan Queen Mary's University of London, en Imperial College of Science, Technology and Medicine aan de Universiteit van Londen. Als u naar de achtergrond moet kijken, ontvangt dit onderzoek geen subsidies. Het onderzoek werd later gepubliceerd in peer-reviewed journal Frontiers in Immunology.
Het object van het onderzoek was ratten. Er zijn twee groepen muizen opgesloten in twee weken. Deze opsluiting of kooi onderscheidt zich, één met het type kooi dat alleen poeder krijgt en de ander met materiaal dat gewoonlijk wordt gebruikt om de kooi te versieren. In kooien met bepaalde materialen wielen, speelgoed en gangpaden toegevoegd voor hun activiteiten. Onderzoekers versieren de kooi-achtig toevlucht voor vakantie. Deze waarneming omvat veranderingen in het gedrag en de samenstelling van witte bloedcellen (deze cellen om infecties te bestrijden). De gevonden resultaten waren geen gedragsveranderingen bij deze muizen en hun witte bloedcellen.
Een diepgaande analyse toont echter verschillen in bepaalde inflammatoire of inflammatoire moleculen, waarvan het effect mogelijk andere immuuncellen kan helpen, namelijk veranderingen in T-cellen in muizen die in kooien blijven, zoals toevlucht'. T-cellen kunnen antilichamen stimuleren. Het moet worden onderstreept dat we biologisch verschillen van muizen, hoewel er andere argumenten zijn dat immuniteit bij muizen vergelijkbaar is met die van mensen. De conclusie is dat onderzoekers niet kunnen zeggen dat onderzoek naar ratten "op vakantie" hun immuniteit kan vergroten.
Echter, onderzoekers zeggen dat bewijs van veranderingen in T-cellen kan worden gekoppeld aan veranderingen in genexpressie. Ze beweren ook dat de studie de mogelijkheid biedt van nieuwe mechanismen om het immuunsysteem van het lichaam te verbeteren en de ontsteking helpt verlichten door te vertrouwen op veranderingen in de omgevingsfactoren.
Dus, is het waar dat vakanties het immuunsysteem kunnen stimuleren?
Een andere mening onthult dat vakantie dezelfde voordelen biedt als wanneer u mediteert. Een onderzoek met 94 gezonde vrouwen in de leeftijd van 30 tot 60 jaar die zes dagen lang in Californië waren gerekruteerd, citeerde The Telegraph. Toen gaven ze de mening dat sommigen van hen kalm waren tijdens hun vakantie, anderen voelden zich kalm wanneer ze meditatie beoefenden.
Gebaseerd op Dr. Rudolph Tanzi, docent Neurologie aan de universiteit van Harvard, zei dat meditatie een manier is om activiteiten aan te bieden om het immuunsysteem te helpen en stress te verminderen.
Bovendien ontdekten onderzoekers van UC Berkley in een recente studie in het tijdschrift Emotion dat het zien van iets moois en inspirerends de immuniteit kan verbeteren. Hoe is dit gebeurd? De onderzoekers schreven de positieve emoties toe die werden gevormd aan mensen toen ze scènes zoals Niagara Falls met hun immuunsysteem zagen. Ze vonden een afname van de productie van pro-inflammatoire cellen (cytokinen, als bemiddelaars) bij het kijken naar prachtige landschappen of kunst. Cytokine cellen zijn nodig door het lichaam, maar wanneer het niveau hoog is, zal het verschillende chronische gezondheidsproblemen beïnvloeden.
Hoewel er nog steeds onvoldoende bewijs is dat vakanties de immuniteit kunnen verhogen, kun je tijdens je vakantie je geest zuiveren en van een ander leven genieten. Je profiteert tenminste van nieuwe dingen te ervaren, nieuwe vrienden te vinden of relaties met familie te versterken. Dit plezier kan de productie van stresshormonen verminderen. Afnemende stresshormonen zijn goed voor de gezondheid van het lichaam.
LEES OOK:
- Vakantietips voor zwangere vrouwen: wat je wel en niet eet
- Voorbereiden op vakantie voor kinderen met astma
- Vermijden van zweer hervalt tijdens vakantie
