inhoud:
- Medische video: Wanneer wordt een te hoge lichaamstemperatuur ernstig beschouwd?
- Een droom die wordt ervaren tijdens hoge koorts
- Waarom heb je tijdens een hoge koorts een nachtmerrie ervaren?
- De lichaamstemperatuur neemt toe
- Effect van medicijnen
- Zelfbeveiligingsmechanisme
- Stappen om nachtmerries te voorkomen
Medische video: Wanneer wordt een te hoge lichaamstemperatuur ernstig beschouwd?
Heb je ooit een angstaanjagende nachtmerrie gehad toen je werd getroffen door hoge koorts? Normaal gesproken komen hoge koorts gepaard met nachtmerries vaak voor bij kinderen. Het is echter ook mogelijk dat volwassenen nachtmerries ervaren als ze ziek zijn. Dit verstoort natuurlijk je rust enorm, vooral wanneer je veel rust nodig hebt om snel te herstellen van koorts of ziekte. Het is dus belangrijk om de oorzaak van de nachtmerrie te kennen wanneer hoge koorts optreedt en stappen die kunnen worden ondernomen om dit te voorkomen. Bekijk het volledige antwoord hieronder.
Een droom die wordt ervaren tijdens hoge koorts
Meestal ontstaat er een nachtmerrie die optreedt wanneer iemand hoge koorts heeft in het stadium van de REM-slaap of snelle oogbeweging. Deze fase wordt bereikt ongeveer 70 tot 90 minuten nadat u in slaap bent gevallen. Dromen die zich tijdens een koorts voordoen, voelen zich meestal heel reëel en bedreigend, alsof er een angstaanjagende gebeurtenis plaatsvond in de kamer waar je sliep of gerelateerd was aan dingen die die dag gebeurden. Ik was zo angstaanjagend dat veel mensen uit hun slaap zouden ontwaken en de inhoud van hun dromen duidelijk konden onthouden. Sommige mensen melden ook dat dezelfde nachtmerrie na het succesvol inslapen weer zal doorgaan of zich herhalen. Nachtmerries wanneer hoge koorts ook niet zelden gepaard gaat met uitzinnige omstandigheden, angst of zelfs slaapwandelen.
Je wordt ook wakker met een onaangenaam gevoel, tussen angst en vermoeidheid, maar ook boos omdat je gewoon wilt rusten. Als u of uw kind dit ervaart, kalmeer uzelf door warm water te drinken of de lichte slaap in te schakelen met een zacht licht. Zorg er ook voor dat je lichaamstemperatuur niet stijgt zolang je in slaap valt.
Waarom heb je tijdens een hoge koorts een nachtmerrie ervaren?
Er zijn verschillende factoren die u of uw kind ertoe kunnen aanzetten een nachtmerrie te ervaren bij hoge koorts. Hier zijn dingen die nachtmerries kunnen veroorzaken.
De lichaamstemperatuur neemt toe
Wanneer je wordt geraakt door hoge koorts, zal je lichaamstemperatuur, vooral in het hoofd, toenemen. Temperatuurveranderingen zullen een directe invloed hebben op het werk van je hersenen. Temperaturen die te hoog zijn of boven 37 graden Celsius lopen het risico dat u hallucineert en desoriëntatie ondervindt als u wakker bent. Wanneer je echter in slaap valt, geven de hersenen een beeld dat heel echt en helder aanvoelt tijdens een nachtmerrie. Dit gebeurt omdat koorts het werk van enzymen in hersencellen zal verstoren en vertragen. Hierdoor zijn chemicaliën in de hersenen uit balans.
Ook wanneer u de REM-slaapfase bereikt, verliest u de controle over uw lichaamstemperatuur. Dit gebeurt omdat de functie van het lichaam om de lichaamstemperatuur te regelen ook rust wanneer u in slaap valt. Als gevolg hiervan, als je hoge koorts hebt, kan je lichaamstemperatuur toenemen om nog warmer te worden wanneer je de REM-slaapfase bereikt. Een verwarmd brein zal zeer actief worden, ook al stuurt je lichaam een signaal om te blijven rusten. Dit is wat een nachtmerrie zal veroorzaken.
Effect van medicijnen
Hoge koorts wordt meestal veroorzaakt door bepaalde ziekten. De medicijnen die je gebruikt om de ziekte te genezen, lijken nachtmerries te veroorzaken. Antibiotica, antihistaminica en medicijnen tegen de bloeddruk zijn enkele voorbeelden van medicijnen die ervoor kunnen zorgen dat uw slaap niet meer klinkt en dat nachtmerries verschijnen. Omdat deze medicijnen het niveau van chemicaliën in de hersenen kunnen beïnvloeden en uw normale slaapstadia kunnen verstoren.
Zelfbeveiligingsmechanisme
Een zeer hoge of warme lichaamstemperatuur wordt gelezen door je hersenen die slapen als een vorm van bedreiging of een teken dat er iets mis is. De hersenen doen er alles aan om je wakker te maken, zodat je de dreiging kunt beschermen of eraan kunt ontsnappen. Aan de andere kant vertelt je lichaam de hersenen om te rusten. Dit manifesteert zich uiteindelijk in een nachtmerrie, waar de hersenen actief worden omdat het zich bedreigd voelt, maar je lichaam slaapt.
Stappen om nachtmerries te voorkomen
Als u of uw kind wordt getroffen door hoge koorts, probeer dan zo comfortabel mogelijk te slapen. Zorg ervoor dat u katoenen shirts draagt die licht zijn en het zweet kunnen absorberen. Dus als je lichaamstemperatuur stijgt en je begint te zweten, zul je je tijdens het slapen niet warm voelen. Het is dus ook belangrijk om de kamertemperatuur op peil te houden, niet te koud maar niet te heet.
U of uw kind moet ook in een kamer of bed slapen waar u of uw kind meestal elke dag slaapt. Bewegende ruimtes of matrassen, bijvoorbeeld naar de kamer van een ouder, zullen de angst in de hersenen tijdens het slapen vergroten. Een vreemde plek zal door de hersenen worden vertaald als een bedreiging en je zult het moeilijker vinden om uit te rusten.
Vermijd ook te veel eten voordat je naar bed gaat. Dit kan ervoor zorgen dat het metabolisme van je lichaam uit elkaar valt, omdat je lichaam, wanneer je in slaap valt, probeert om calorieën te verteren en te verbranden van het voedsel dat je consumeert. Slaap klinkt ook niet goed en je hersenen kunnen niet echt rusten.
LEES OOK:
- Van een natte droom tot een droom die in een klif valt: waarom dromen we?
- Pas op voor Microsleep gevaren, korte slapeloosheid voor een paar seconden
- Een verscheidenheid aan Kawasaki-aandoeningen die kinderen koorts veroorzaken
