inhoud:
- Medische video: Our Miss Brooks: Business Course / Going Skiing / Overseas Job
- Wat is hyperextensieve elleboog?
- Wat zijn de symptomen die optreden bij de hyperekestensi-elleboog?
- Wat zijn de oorzaken van hyperextensie van de elleboog?
- Wat is de behandeling van hyperextensie van de elleboog?
- 1. Neem een pauze
- 2. Ice-packs
- 3. Gebruik elastische verbanden
- 4. Elleboogbrace
- 5. Til je elleboog op
- 6. Pijnstillers
- 7. Fysieke therapie
- 8. Gebruik
Medische video: Our Miss Brooks: Business Course / Going Skiing / Overseas Job
Pijn in de gewrichten, vooral het ellebooggewricht, kan door verschillende oorzaken optreden. Een ding dat kan gebeuren is dat de elleboog hyperextensie ervaart. Als het niet goed wordt gehanteerd, kan deze hyperextensie-elleboog het weefsel rondom uw ellebooggewricht beschadigen. In feite kun je gemakkelijker uit de kom worden gehaald. Dus laten we meer weten over hyperextensie van de elleboog!
Wat is hyperextensieve elleboog?
Elleboog hyperextensie of ook wel elleboog genoemd hyperextensie treedt op wanneer het ellebooggewricht buiten het normale bewegingsbereik komt. Naast pijn is de overgevoeligheid van de elleboog buiten het normale bereik, oftewel meer dan 90 graden van het gemiddelde bewegingsbereik van de elleboog. Deze toestand kan het ligament en de elleboogbotten beschadigen.
Het duurt een aantal weken om te genezen, afhankelijk van de ernst. Deze hyperextensie van de elleboog kan door iedereen worden ervaren, maar komt vaker voor bij diegenen die sporten met direct fysiek contact. Mensen die struikelen en vallen, kunnen deze toestand ook ervaren.
Wat zijn de symptomen die optreden bij de hyperekestensi-elleboog?
Wat het optreden van deze hyperextensieve elleboog betekent, is meestal het geluid van een knal in de elleboog en de elleboog doet onmiddellijk pijn. Dit is wat hyperestensive ellebogen onderscheidt van andere elleboogpijn zoals tenniselleboog, Andere tekenen die kunnen optreden zijn:
- Pijn bij het bewegen of het aanraken van je elleboog
- zwelling
- roodheid
- stijfheid
- Macht verliezen van de arm
- Moeilijk te verplaatsen
- Spierkrampen
- Afhankelijk van de ernst van uw elleboogprobleem, hoe ernstiger het kan interfereren met de bloedcirculatie in de hand
Als uw ellebogen er ook vreemd uitzien of als er prominente botfragmenten op de huid zijn, zoek dan onmiddellijk medische hulp bij noodgevallen.
Wat zijn de oorzaken van hyperextensie van de elleboog?
De elleboog wordt gevormd door drie met elkaar verbonden gewrichten, de bovenste humeroulnar, humeroradiale en radio-ulnaire gewrichten. De conditie van de elleboog kan naar voren buigen (flexie) en zich openen naar de rug (extensie) die wordt beïnvloed door het humeroulnair gewricht dat het bovenarmbot en het onderarmbeen (ellepijp) verbindt.
Siku ervaart hyperextensie wanneer humeroulnar naar achteren buigt en buiten zijn normale bewegingsbereik komt.
Deze situatie kan optreden wanneer iemand:
- Sporten waarbij fysiek contact tussen spelers is betrokken, zoals boksen, voetbal, enz.
- Andere fysieke activiteiten doen, zoals gewichtheffen of gymnastiek.
- Beperk jezelf wanneer je valt met de positie van je hand die op je elleboog weegt
Naast de bovenstaande omstandigheden zijn er verschillende factoren die het risico van een hyperextensie van de elleboog, zoals:
- Ouderdom, De botten en ligamenten zullen zwakker worden naarmate je ouder wordt, waardoor het gemakkelijker wordt om buiten het bereik van de beweging te komen.
- Geschiedenis van verwonding, Eerdere blessures aan de ellebogen kunnen de gewrichten zwakker maken dan normaal, waardoor het makkelijker wordt om opnieuw gewond te raken.
- Zware lichamelijke activiteit, Bijvoorbeeld dagelijkse oefeningen zoals atleten.
Wat is de behandeling van hyperextensie van de elleboog?
De gebruikelijke snacks zijn:
1. Neem een pauze
In de eerste paar dagen na een blessure, vermijd het strekken van je ellebogen. Je elleboog laten rusten kan helpen de genezing te versnellen. Vermijd activiteiten die zwelling in de elleboog kunnen veroorzaken, zoals oefening.
De dokter die zal voorstellen dat je begint als je je ellebogen kunt bewegen nadat je uitgerust bent. Afhankelijk van de ernst van de hyperextensie-elleboog die optreedt.
2. Ice-packs
Wikkel het ijs in en plaats het in het geblesseerde gebied. Comprimeer door ijswater op een kleine handdoek of doek te leggen gedurende 10-20 minuten. Doe dit om de paar uur. Plaats geen ijs direct op uw huid omdat dit schade aan uw huidweefsel kan veroorzaken. Comprimeren is gericht op het verlichten van pijn en zwelling die optreedt.
3. Gebruik elastische verbanden
Het omwikkelen van je ellebogen met elastische verbanden rond je ellebogen kan ook worden gedaan om zwelling te voorkomen en te verminderen. Met dit elastische verband kan het ook helpen uw elleboogbewegingen te beperken, zodat uw ellebogen gemakkelijker zijn om te rusten.
Wikkel een verband rond je elleboog, zorg ervoor dat het sterk genoeg is om druk uit te oefenen, maar niet te strak om pijn te veroorzaken en de bloedsomloop kan verstoren.
4. Elleboogbrace
Het dragen van een elleboogbrace kan ook helpen om je elleboog te laten rusten. Dit kan helpen je ellebogen sneller te genezen. De arts zal u meestal vertellen hoe lang u een klem moet dragen of wanneer u een klem moet dragen.
5. Til je elleboog op
Til je ellebogen op tot hun lengte je hart overschrijdt. Het is bedoeld om zwelling te helpen verminderen. Til uw ellebogen op met een paar kussens terwijl u zit of ligt. Gebruik tijdens het rijden ook een elleboogstrop.
6. Pijnstillers
Sommige ontstekingsremmende en ontstekingsremmende medicijnen kunnen ook als pijnstillers worden gebruikt, zoals:
- aspirine
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB)
- Naproxen (Aleve)
7. Fysieke therapie
Fysiotherapie wordt gedaan wanneer u in staat bent om uw elleboog terug te bewegen en de pijn minimaal is. Uw arts zal u adviseren lichte oefeningen of speciale oefeningen te doen om u te helpen bij het herstel.
8. Gebruik
Een operatie is nodig wanneer uw hyperextensie-elleboog schade toebrengt aan ligamenten, pezen, botten of andere structuren aan uw elleboog. Gebroken of gescheurde ellebooggewrichten die meestal operatief moeten worden verwijderd om de conditie te verbeteren.
Na de operatie moet je je armen een paar weken stil houden, niet verplaatsen. Bovendien is fysiotherapie nodig om de elleboogfunctie als voorheen te herstellen.
