inhoud:
- Medische video: What happens during a heart attack? - Krishna Sudhir
- Wat is atherosclerose?
- Hoe atherosclerose te voorkomen?
- Welke ziekten zijn geassocieerd met atherosclerose?
- 1. Coronaire hartziekte (CHD)
- 2. Carotis-slagaderziekte
- 3. Perifere arteriële ziekte
- 4. Chronische nierziekte
Medische video: What happens during a heart attack? - Krishna Sudhir
Veel mensen weten wat atherosclerose is, maar de risico's van deze aandoening zijn talrijk. Atherosclerose kan een van de oorzaken zijn van verschillende hartaandoeningen en beroertes, het kan zelfs de dood veroorzaken. Veel mensen weten niet dat ze atherosclerose hebben, ze hebben plotseling geleden aan een hartaandoening. Om te zien hoe atherosclerose wordt gevormd, laten we eens kijken naar de volgende review.
Wat is atherosclerose?
Atherosclerose is een vernauwing of verharding van de slagaders omdat er plaques in de bloedvaten zijn. Deze plaque wordt gevormd door cholesterol, vet, afvalproducten van cellen, calcium en fibrine (ingrediënten die nodig zijn voor de bloedstolling).
Atherosclerose wordt niet zomaar gevormd, maar door fasen die behoorlijk lang zijn. Atherosclerose begint met schade aan het endotheel (de bekleding van de bloedvatwand) veroorzaakt door hoge bloeddruk, frequent roken of door een hoog cholesterolgehalte in het bloed. Deze endotheliale schade ontwikkelt zich vervolgens tot de vorming van plaque.
Bovendien, wanneer slecht cholesterol door dit beschadigde endotheel gaat, zal cholesterol de bloedvatwand binnengaan. Hierdoor stromen de witte bloedcellen naar het beschadigde endotheelgebied om slechte cholesterol te helpen verteren. Na verloop van tijd hopen cholesterol en deze cellen zich op en vormen ze plaques op de vaatwand. Het maken van deze plaques duurt al heel lang jaren.
Plaques worden gevormd uit cholesterol, cellen en prominent celafvalmateriaal op de wanden van bloedvaten. Deze plaque zal nog lang blijven groeien, zodat deze de bloedbaan kan verstoppen. Als het de bloedstroom heeft geblokkeerd, kan dit ertoe leiden dat u lijdt aan hartaandoeningen, beroertes en andere gezondheidsproblemen.
Blokkades in de bloedvaten kunnen ook plotseling scheuren, waardoor bloed stolt in het gebied rond een gescheurde slagader. Als dit in de hersenen gebeurt, kan dit beroertes veroorzaken en als het in het hart optreedt, kan het een hartaanval veroorzaken. Omdat het proces lang duurt en jaren in beslag neemt, is het niet verwonderlijk dat atherosclerose wordt geleden door veel mensen die oud zijn.
Hoe atherosclerose te voorkomen?
Voordat u bespreekt hoe u atherosclerose kunt voorkomen, moet u eerst de risicofactoren kennen die atherosclerose kunnen veroorzaken. Vanaf hier kunnen we uitvinden welke stappen moeten worden genomen om atherosclerose te voorkomen.
Factoren die het risico op atherosclerose bij een persoon kunnen verhogen, zijn:
- rook
- Hoge bloeddruk
- Hoog cholesterolgehalte in het bloed
- Familiegeschiedenis van atherosclerose of hartaandoeningen
- Inactieve levensstijl, zoals meer zitten en zelden trainen
- Overgewicht of obesitas hebben
- suikerziekte
Dus, de dingen die je kunt doen om atherosclerose te voorkomen zijn:
- Stop met roken. Als u rookt, moet u de gewoonte stoppen als u atherosclerose en andere ziekten wilt voorkomen. Roken kan de wanden van bloedvaten beschadigen, zodat plaques, die atherosclerose kunnen ontwikkelen, gemakkelijker worden gevormd.
- Verander je dieet, Naast het stoppen met roken, moet u uw dieet veranderen in een gezonder dieet. Het eten van te veel voedsel dat verzadigd vet en transvet bevat, kan het niveau van slechte cholesterol in het bloed verhogen. Hoge concentraties van slecht cholesterol in het bloed kunnen plaque groter laten worden. Naast het verminderen van de inname van slechte vetten, moet u ook de inname van zout en suiker verminderen. Pas op voor verpakte voedingsmiddelen die zijn verwerkt, omdat ze meestal veel vet, zout en suiker bevatten. We raden u aan vers voedsel te kiezen in plaats van verpakt voedsel en het vermenigvuldigen van groenten en fruit te vermenigvuldigen.
- Regelmatige oefening. Een ander belangrijk ding dat u doet om uw risico op atherosclerose te verminderen, is door regelmatig te oefenen. Regelmatige lichaamsbeweging kan het bloedvet in uw lichaam verminderen, de bloeddruk verlagen en het lichaamsgewicht regelen. We raden aan dat u 150 minuten traint per week of 30 minuten per dag.
Welke ziekten zijn geassocieerd met atherosclerose?
Atherosclerose kan overal in het lichaam in de aderen voorkomen, in het hart, hersenen, armen, benen en nieren. Daarom kunnen ziekten veroorzaakt door atherosclerose variëren afhankelijk van waar de bloedvaten worden aangetast. Atherosclerose kan ziekten veroorzaken, zoals:
1. Coronaire hartziekte (CHD)
Coronaire hartziekte treedt op wanneer plaque zich ontwikkelt in de kransslagaders. Deze slagaders vervoeren zuurstofrijk bloed naar het hart. Plaques die zich in de kransslagaders ontwikkelen, kunnen de bloedvaten vernauwen om de bloedtoevoer naar de hartspier te verminderen. Plaques kunnen ook bloedstolsels in de bloedvaten veroorzaken en ervoor zorgen dat de bloedstroom geblokkeerd raakt. Als de bloedtoevoer naar het hart wordt verminderd of geblokkeerd, zult u pijn op de borst voelen of zelfs een hartaanval veroorzaken.
2. Carotis-slagaderziekte
Deze ziekte doet zich voor wanneer tandplak zich opbouwt in de halsslagaders aan de zijkant van uw nek. Deze slagader voert zuurstofrijk bloed naar je hersenen. Dus als de bloedstroom wordt verminderd of geblokkeerd als gevolg van plaque in de halsslagader, kunt u tekenen van een beroerte ervaren. En als er slagaders in de hersenen zijn die breken, kan dit beroertes veroorzaken met de mogelijkheid van blijvende hersenschade.
3. Perifere arteriële ziekte
Plaques die zich ophopen in perifere bloedvaten kunnen perifere arteriële ziekte veroorzaken. Perifere bloedvaten zijn de slagaders die zuurstofrijk bloed afvoeren naar de benen, armen en het bekken. Verminderde of geblokkeerde bloedstroom in dit gebied veroorzaakt pijn, gevoelloosheid en soms infectie.
4. Chronische nierziekte
Chronische nierziekte kan worden veroorzaakt door plaque die zich ophoopt in de nierslagaders. Als dit niet wordt gecontroleerd, kan chronische nierziekte de nierfunctie verstoren. De nieren functioneren om overgebleven producten in het bloed te filteren en ze in de vorm van urine uit het lichaam te verwijderen.
LEES OOK:
- Atherosclerose is een van de oorzaken van het risico op een beroerte
- Coronaire hartziekte is meer fataal bij vrouwen
- 7 manieren om te helpen hartaandoeningen te voorkomen
