inhoud:
- Medische video: Bevallen - Wat kun je verwachten als je moet bevallen?
- Een glimp van de babyblues en de impact ervan op nieuwe moeders
- Wat een man kan doen om zijn vrouw te helpen de baby-blues te overwinnen
Medische video: Bevallen - Wat kun je verwachten als je moet bevallen?
Voor koppels die net kinderen hebben gehad, gefeliciteerd! Nu krijgt je kleine gezin een schattig en schattig lid. het huwelijk wordt meestal gepaard met veel veranderingen in het leven. De geboorte van een baby kan echter ook worden gevolgd door nieuwe problemen die zich voordoen, zoals het door de moeder ervaren baby-bluesyndroom. Wat moet een man doen om de babyblues van zijn vrouw te overwinnen?
Een glimp van de babyblues en de impact ervan op nieuwe moeders
Volgens Dr. dr. Irawati Ismail Sp.Kj, MEpid, een expert van de afdeling Psychiatrie van de Faculteit der Geneeskunde, Universiteit van Indonesië, die werd geciteerd in The Asian Parent, de babyblues is een "bijwerking" postpartum dat heel gewoon is. Ongeveer 50 tot 75 procent van de vrouwen over de hele wereld ervaart babyblues. In feite, American Pregnancy stelt een hoger aantal, dat is 70 tot 80 procent van alle nieuwe moeders.
Babyblues vallen meestal de moeder aan in vier tot vijf dagen na de geboorte van de baby. Moeders kunnen zich droevig voelen en huilen zonder aanwijsbare reden, voelen zich moe en niet energiek, angstig en hebben moeite met slapen en hebben moeite zich te concentreren. Meestal zal de impact van dit syndroom merkbaar zijn bij de geboorte van de eerste baby. Na 14 dagen na de geboorte te hebben geleefd, verdwijnt dit syndroom vanzelf.
Meestal houdt dit verband met veranderingen die ontstaan na de geboorte van de baby. Slaap is bijvoorbeeld niet gezond omdat het vaak wordt verstoord door de huilende baby en er veranderingen in de routine gevoeld worden.Naast het bovenstaande kunnen hormonale veranderingen die optreden tijdens de zwangerschap ook de oorzaak zijn. Wanneer de baby wordt geboren, betekent dit dat het hormoon weer normaal wordt en binnen 72 uur na de bevalling sterk zal afnemen. Deze verandering produceert chemicaliën in de hersenen die verschillende symptomen veroorzaken.
Baby-blues die niet onmiddellijk worden behandeld, kunnen zich ontwikkelen tot postpartumdepressie. Postpartumdepressie is een chronische psychische aandoening waardoor de moeder zich "op afstand" voelt en haar baby pijn wil doen en zelfs zelfmoord wil plegen. PPD kan zelfs de komende twee jaar worden voortgezet.
Wat een man kan doen om zijn vrouw te helpen de baby-blues te overwinnen
Er zijn verschillende manieren waarop je als echtgenoot voor je vrouw kunt doen als je de baby-blues overwint.
Wees vrienden, vertrouw op je vrouw. Je moet een goede luisteraar kunnen zijn voor klachten die je vrouw doorbrengt. Schakel de tv uit en sluit uw smartphone of laptop. Ga bij elkaar zitten en nodig je vrouw uit om te praten. Als je praat, kijk naar zijn ogen. Daarnaast is het natuurlijk niet zo dat debatten minder belangrijk zijn omdat het het syndroom van de vrouw alleen maar erger zal maken.
Zorg ervoor dat de vrouw evenwichtig en voedzaam voedsel krijgt. Moeders kunnen veel energie en verschillende voedingsstoffen verliezen. In feite maakt te veel koolhydraten stemmingsveranderingen meer en meer. Als je vrouw het druk heeft met de baby, wie zal er dan voor zorgen dat je vrouw voedzaam voedsel krijgt? Je bent natuurlijk haar man.
Nodig je vrouw uit om te genieten van de frisse lucht. Natuurlijk zal het dagelijks omgaan met babyluiers en borstvoeding je vrouw verveeld maken, vooral als ze thuis onophoudelijk wordt gedaan. Je moet echter geen wandeling maken om vrienden, buren of familie te ontmoeten. Ontmoeting met mensen die al bekend zijn, kan je vrouw overweldigen, gebombardeerd door een miljoen kepo-vragen uit rage monden. Dit maakt de situatie nog erger. Zowel jij als je vrouw hebben een plek nodig die vreemd is en verschilt van de plaatsen die je dagelijks tegenkomt om de babyblues te kunnen overwinnen.
Help met huiswerk dat meestal wordt gedaan door een vrouw. Door de werkdruk van je vrouw te verminderen, zul je ook de last in haar geest verlichten. Neem de tijd om verschillende huiswerk te maken, zoals het huis schoonmaken, vegen en dweilen, kleding wassen en strijken, koken. Stel je voor dat je vrouw in een zware toestand verkeert, maar toch alles zelf moet doen.
Wees eerlijk en laat je vrouw meer weten over haar situatie. Bekend, er zijn enkele goede woorden die zeggen dat wanneer je vrouw depressief is, het helemaal niet helpt en het zelfs erger maakt. Volgens Karen Kleiman, een psychotherapeut en oprichter van The Postpartum Stress Center, legde Psychology Today in verschillende woorden uit die je niet zou moeten zeggen als je vrouw een babyblues ervaart. Het volgende is een voorbeeld.
- "Ik hou van je om wie ik ben." - Hij gelooft het misschien niet
- "Je bent een goede moeder." - Hij zou denken dat je alleen maar praatte om hem te kalmeren
- "Je ziet er mooi uit." - Hij zou denken dat je liegt
- "Ik verlaat het kantoor het eerst als thuis om je vanmiddag thuis te helpen." - Hij zal zich schuldig voelen
- 'Sorry dat ik vanavond naar huis moet.' Hij zal voelen dat je niets om hem geeft
Probeer echter eerlijk en open te zijn door als volgt te zeggen:
- "Ik weet dat je je nu slecht voelt. Kun je het me vertellen? We zullen dit zeker samen doorgeven. "
- "Ik weet dat je nu je best doet. Iedereen moet een fout hebben gemaakt. Het hoeft niet altijd alles te zijn wat perfect is. "
- "Ik, jij en onze baby komen wel goed. Wat u nu doet om de problemen op te lossen, is correct. (bijvoorbeeld therapie of behandeling)
Maak zo nodig een afspraak met een arts. Naar een dokter gaan is geen schande om de babyblues te overwinnen. Vertel uw vrouw over het syndroom van baby-blues tot post partum deppression. Vertel uw vrouw niet om contact op te nemen met een arts. Uw hulp is dringend nodig op dit moment, of het nu gaat om contact met een arts tot u bij de dokter komt. Volgens Staci Lee Schnell, een erkende therapeut van de American Association of Marriage and Family Therapy die in Psychcentral werd vermeld, is het bestaan van een echtgenoot hard nodig.
