inhoud:
- Medische video: Diarree - Oorzaken en wat je er tegen kunt doen
- Wat is het metabool syndroom?
- Tekenen van het metabool syndroom
- Wie loopt het risico om het metabool syndroom te ontwikkelen?
- Wat moet je doen als je de bovenstaande tekens hebt?
Medische video: Diarree - Oorzaken en wat je er tegen kunt doen
Veel mensen onderschatten bepaalde gezondheidsproblemen, zoals een verhoogde bloedsuikerspiegel of een hoog cholesterolgehalte. Hoewel de verhoging van de bloedsuikerspiegel niet noodzakelijk een diabetes is, moet u waakzaam zijn. Omdat, als de bloedsuikerspiegel stijgt in combinatie met andere aandoeningen zoals cholesterol en bloeddruk stijgt, loop je het risico van het metabool syndroom. Wat is het metabool syndroom en wat zijn de tekenen? Kom op, ontdek de volledige informatie hieronder.
Wat is het metabool syndroom?
Metabool syndroom is een aantal aandoeningen zoals verhoogde bloeddruk, verhoogde bloedsuikerspiegel, overtollig vet in het lichaam rond de taille en een ongewone verhoging van het cholesterolgehalte. Deze aandoening kan uiteindelijk ziekten veroorzaken zoals diabetes, beroerte, hartaandoeningen en overlijden.
Tekenen van het metabool syndroom
Om de diagnose te krijgen, jij moet voldoen aan drie van de onderstaande vijf risicofactoren of symptomen.
- Centrale obesitas (mensen met opgezwollen buik of tailleomtrek boven normaal). Hoe groter de tailleomtrek, hoe groter de kans op hypertensie en hartziekten. Normaal gesproken is de taille van een man ongeveer 90 centimeter (cm) en een vrouw 80 cm.
- De inhoud triglyceriden ≥ 150 mg / dL of momenteel in behandeling hypertriglyceride.
- HDL-niveaus of goede mannelijke cholesterol lager dan 40 mg / dL en vrouwen lager dan 50 mg / dL.
- Hoge bloeddruk (hypertensie) met bloeddrukwaarden systolische ≥ 130 mmHg of diastolische bloeddruk ≥ 85 mmHg, of momenteel in de behandeling van hypertensie.
- Hoogbevattende bloedsuiker, dwz ≥ 100 mg / dL of momenteel bij de behandeling van diabetes.
U kunt de vijf bovenstaande symptomen te weten komen door een volledige bloedtest uit te voeren.U kunt ook symptomen ervaren die typerend zijn voor elke aandoening. Bijvoorbeeld, frequente dorst en frequent urineren als uw bloedsuikerspiegel hoog is, of hoofdpijn en onregelmatige hartslag als uw bloeddruk hoog is.
Wie loopt het risico om het metabool syndroom te ontwikkelen?
Veel factoren kunnen metabool syndroom veroorzaken, maar de grootste risicofactoren die dit veroorzaken zijn een gebrek aan fysieke activiteit (beweging) en insulineresistentie.
Insulineresistentie is een aandoening waarbij het hormoon insuline niet in staat is om glucose (suiker) in het bloed correct te verwerken, wat resulteert in een verhoging van de glucosespiegels. Deze toestand staat bekend als diabetes mellitus.
Andere aandoeningen die bijdragen aan het risico van het metabool syndroom zijn veroudering, genetische factoren (erfelijkheid), familiegeschiedenis van ziekten met diabetes en / of hartaandoeningen, evenals medische geschiedenis Polycysteus ovarium syndroom (PCOS) bij vrouwen.
Wat moet je doen als je de bovenstaande tekens hebt?
Raadpleeg onmiddellijk een arts nadat het verkrijgen van de resultaten van een volledige bloedtest de juiste stap is om het metabool syndroom aan te pakken. Uw arts kan bepaalde medicijnen voorschrijven die u nodig heeft, zoals bloeddrukverlagende geneesmiddelen, insuline-injecties, cholesterolgeneesmiddelen en andere. Volg daarna het advies van uw arts en zorgpersoneel om te voorkomen dat de aandoening verslechtert.
Daarnaast wordt u ook sterk aangeraden om verschillende veranderingen in levensstijl aan te brengen. Bijvoorbeeld met de onderstaande dingen.
- Een gezond dieet toepassen. Bijvoorbeeld door het verhogen van de inname van groenten en fruit, het verminderen van fast food en verpakt voedsel.
- Houd het ideale gewicht zoals gemeten door de body mass index (body mass index of BMI). Bereken of uw huidige gewicht ideaal is met een rekenmachine erin deze link of op bit./ly/indeksmassatubuh.
- Verhoog fysieke activiteit door regelmatig te oefenen.
- Stop met roken en beperk het gebruik van alcoholische dranken.
- Controleer regelmatig de bloeddruk, het cholesterolgehalte en de bloedsuikerspiegel en controleer de arts.
