inhoud:
- Medische video: 27 UITSTEKENDE HACKS DIE U MOET WETEN
- Voordelen van wijn voor de gezondheid
- 1. Rijk aan antioxidanten
- 2. Voorkom diabetes
- 3. Hartgezondheid
- 4. Hersenengezondheid
- 5. Voorkom kanker
Medische video: 27 UITSTEKENDE HACKS DIE U MOET WETEN
Houd je van druiven? Zo ja, wat voor gerecht eet je als je wijn eet? Wijn is niet langer een vrucht die moeilijk te vinden is. De populariteit is toegenomen omdat je ervan kunt genieten in verschillende soorten gerechten, van gebak tot wijn. Maar weet je dat? Naast de heerlijke smaak heeft het fruit dat breder wordt geserveerd in de vorm van dit drankje, een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen wanneer het wordt geconsumeerd. Hier zijn enkele van de voordelen van wijn die u moet weten.
Voordelen van wijn voor de gezondheid
Druiven bestaan uit een verscheidenheid aan kleuren, waaronder rood, zwart, paars of blauw (concord), groen, roze en geel. Volgens een voedingsdeskundige, Alissa Rumsey, zijn de voordelen van wijn voor de gezondheid in elke wijn in het algemeen hetzelfde, maar het gehalte aan flavonoïden en resveratrol wordt het hoogst gevonden in samengestelde druiven. Maar concord druiven worden vaker gevonden in de vorm van sap dan in de vorm van verse druiven.
1. Rijk aan antioxidanten
Vrije radicalen zijn aandoeningen waarbij moleculen ongepaarde elektronen hebben. Op een gebalanceerd niveau is je lichaam eigenlijk nog steeds in staat om het te neutraliseren. Maar op een te hoog niveau kunnen moleculen die in staat moeten zijn om uw lichaam te helpen infecties te bestrijden die dit aanvallen, in uw lichaam celbeschadiging veroorzaken. Je hebt antioxidanten nodig om overmatige vrije radicalen in het lichaam te neutraliseren.
Wijn wordt verondersteld rijk te zijn aan antioxidanten in de vorm van flavonoïden en resveratrol. Op basis van onderzoek van het Linus Pauling Institute kan resveratrol dat eigendom is van druiven de effecten van ontsteking en preventie van bepaalde ziekten tegengaan.
2. Voorkom diabetes
Onderzoekers geloven dat resveratrol een gen kan activeren dat kan voorkomen dat het lichaam wordt blootgesteld aan obesitas. Bovendien kan resveratrol ook voorkomen dat insulineresistente aandoeningen optreden, waarbij het lichaam niet in staat is om de bloedsuikerspiegel te verteren, waardoor het lichaam dat door diabetes wordt aangevallen, kan worden geactiveerd.
3. Hartgezondheid
Wijn bevat ook een flavonoïde die routinematig wordt genoemd. Onder bepaalde omstandigheden ondervindt het bloed in uw lichaam bevriezing. De routine in deze wijn heeft het vermogen om de snelheid van het bloed dat dit bevriezen ondervindt te vertragen door het te remmen. Zodat de voordelen van wijn met een normale inhoud ook het risico van een persoon op een hartaanval en beroerte kan verminderen.
4. Hersenengezondheid
Onderzoek uitgevoerd door Krikorian op 12 volwassenen die een afname in het vermogen om te onthouden hebben ervaren, onthulde dat er een toename was in de verbale vaardigheid en een toename in het vermogen van deelnemers om het ruimtelijk geheugen na toediening van druivensap gedurende 12 dagen te herhalen. Dit resultaat treedt op omdat de antioxidanten die druiven bevatten, het vermogen hebben om uw cognitieve en motorische vaardigheden te verbeteren, zelfs als u ouder wordt.
5. Voorkom kanker
Wijn is rijk aan het gehalte aan antioxidanten in de vorm van resveratrol op basis van onderzoek uitgevoerd door Tang FY en heeft het potentieel om de ontwikkeling van borstkankercellen in het lichaam te vertragen. Dit wordt ondersteund door onderzoek uitgevoerd door Radhakrishnan, die erin slaagde te concluderen dat de combinatie van druivenpitextract met resveratrol het vermogen heeft om de ontwikkeling van colonkankercellen te onderdrukken.
Sommige literatuur laat zien dat van een aantal voedingsstoffen die druiven bevatten, de meeste van deze voedingsstoffen op de huid te vinden zijn. Er moet echter worden opgemerkt dat volgens het Amerikaanse ministerie van Landbouw U. druiven behoren tot de zes beste vruchten met het meeste pesticidengehalte op hun huid. Dus, voordat je het consumeert, moet je ervoor zorgen dat je het helemaal schoon wast.
