inhoud:
- Medische video: MELANIE LATOOY: IK lag een MAAND in bed te HUILEN! | De Grote Valentijnsshow - CONCENTRATE
- Oorzaken van vermoeidheid en duizeligheid na het huilen
- 1. Stresshormonen
- 2. Uitdroging
- 3. Sinusproblemen
- 4. Ontsteking
- Hoe duizeligheid te verlichten na het huilen?
- 1. Neem een pauze
- 2. Drink water
- 3. Neem pijnstillende medicijnen
- 4. Masseer het hoofd
Medische video: MELANIE LATOOY: IK lag een MAAND in bed te HUILEN! | De Grote Valentijnsshow - CONCENTRATE
Alle mensen moeten huilen. We kunnen om verschillende redenen huilen, hetzij vanwege verlies van geliefden, een gelukkig gevoel, het effect van het kijken naar een film, of frustratie. Dit is heel natuurlijk.
Tranen komen eigenlijk niet zomaar uit omdat we ons emotioneel voelen. Er zijn in ieder geval 3 soorten tranen, namelijk basale tranen om de ogen te beschermen, reflextranen of tranen die reflexmatig naar buiten komen om op irritatie te reageren, en de laatste is emotionele tranen. Maar het zit zeker verstopt in de vraag: waarom voelen we ons moe en duizelig na het huilen?
Oorzaken van vermoeidheid en duizeligheid na het huilen
Dit is de reden waarom je je moe en duizelig voelt na het huilen.
1. Stresshormonen
Als je huilt, maakt je lichaam stresshormonen vrij. Deze hormonen veroorzaken op natuurlijke wijze veranderingen in je lichaam, waaronder hoofdpijn. Sommige mensen hebben lichte hoofdpijn, maar er zijn mensen die hoofdpijn hebben zoals migraine.
2. Uitdroging
Huilen zorgt er ook voor dat je wat lichaamsvloeistoffen verliest. Dit is wat je uitgedroogd maakt en vermoeidheid veroorzaakt. Duizeligheid, extreme dorst en droge mond samen zijn symptomen van ernstige uitdroging die spiercontracties, lage bloeddruk en flatulentie kunnen veroorzaken.
3. Sinusproblemen
Te lang huilen maakt de tranen besmet met de lucht die de neusholte binnenkomt, waardoor de neus ontstoken raakt. Voor sommige mensen met bijholteproblemen zal dit hoofdpijn veroorzaken, gepaard gaande met een kloppende pijn tussen de ogen en de neus. Sommige mensen zijn hier erg gevoelig voor, waardoor ze langdurig hoofdpijn voelen.
4. Ontsteking
Naast het vrijgeven van stresshormonen veroorzaakt huilen ook ontstekingen in het lichaam, waardoor gezichtszenuwen worden verstoord. Gezichtszenuwaandoeningen worden vaak geassocieerd met migraine en andere ernstige hoofdpijnen.
Hoe duizeligheid te verlichten na het huilen?
1. Neem een pauze
Het valt niet te ontkennen dat slaap de beste oplossing is om het lichaam te ontspannen. Nadat je klaar bent met huilen, is het aan te raden om enige tijd te slapen om je hoofdpijn te verminderen. Wanneer je wakker wordt, zal je lichaam weer verfrist en fit zijn.
2. Drink water
Na het huilen, kalmeer jezelf door veel water te drinken. Omdat drinkwater je helpt om verloren lichaamsvloeistoffen te vervangen tijdens het huilen. Drink nooit alcohol na het huilen, dit zal je toestand erger maken.
3. Neem pijnstillende medicijnen
Neem hoofdpijnmedicijnen zoals acetaminophen, ibuprofen en dergelijke. Maar soms voor meer ernstige problemen, zijn langdurige hoofdpijn een teken van depressie. Raadpleeg onmiddellijk een arts als de hoofdpijn niet wegebt.
4. Masseer het hoofd
Masseer uw hoofd terwijl u de vingertoppen langzaam gebruikt om de spanning in de hoofdspieren te verminderen. Indien nodig kunt u ook een professionele masseuse bellen om meer comfort te krijgen.
