inhoud:
- Medische video: SNEL een fles WATER DRINKEN met MATSOE MATSOE! #WERELDRECORD
- Is er gevaar voor koffie wanneer je snel breekt?
- In plaats van koffie te drinken als je snel breekt, wat moet je dan drinken?
Medische video: SNEL een fles WATER DRINKEN met MATSOE MATSOE! #WERELDRECORD
Zoete thee, fruitijs, siroop en vruchtensap zijn enkele van de favoriete drankjes die vaak worden gedronken om het vasten te annuleren wanneer het avondgebed arriveert. Terwijl sommige mensen die van koffie houden, misschien de voorkeur geven aan koffie als vriend om hun vasten te verbreken. Dus, is dit veilig? Kun je koffie drinken als je snel breekt? Bekijk hier het antwoord.
Is er gevaar voor koffie wanneer je snel breekt?
Bij het vasten krijgt het lichaam ongeveer 13 uur geen eten en drinken. Automatische maag is leeg. Nou, in deze situatie moet je hem bijvullen met voedzaam eten en drinken.
Strek je keel echter niet in de dorst, je poetst allerlei soorten drank om vasten te annuleren. Ja, inderdaad, niet alle drankjes die je gewoon kunt consumeren als de maag leeg is.
Koffie wordt inderdaad als een aantal voordelen beschouwd omdat het rijk is aan antioxidanten en het risico op diabetes kan voorkomen. Toch betekent dit niet dat je onmiddellijk mag drinken om het vasten te annuleren. Omdat de koffie in grote hoeveelheden bijdraagt aan cafeïne. Wanneer cafeïne in de koffie de lege maag binnenkomt, verhoogt dit de maagzuurproductie.
Bovendien, als de maag niet is gevuld met voedsel, zal dit leiden tot verhoogde zuurproductie totdat het de maagwand kan beschadigen.
Als het "ritueel" van het drinken van koffie als een metgezel om het vasten te verbreken, je van toepassing bent in een lange tijd gedurende de maand Ramadan, zal dit natuurlijk een negatieve invloed hebben op je gezondheidstoestand, vooral het spijsverteringsstelsel. Het kan zelfs je soepele vasten belemmeren als je ziek wordt.
In plaats van koffie te drinken als je snel breekt, wat moet je dan drinken?
Kortom, het is prima als je koffie wilt drinken als je vastzit. Maar nogmaals, het is belangrijk dat je onthoudt dat je geen koffie drinkt op een lege maag. Dus je mag koffie drinken als je pas breekt nadat de maag is gevuld met ander voedsel en drank.
In plaats van een kop koffie, is het goed om de energie te ontmoeten die is gedraineerd voordat je een hele dag vastt. Bijvoorbeeld door koolhydraten, eiwitten, vitamines en vezels te eten en te drinken.
Je kunt verschillende takjil-keuzes eten als verse hapjes, zoals fruitijs, compote, groenepap, fruitpudding, dimsum, enzovoort. Ga vervolgens door met zwaar voedsel dat de energieproductie in het lichaam verder kan verhogen.
Bereidingen van vis, aardappelen, eieren, kip, rundvlees en een verscheidenheid aan groenten kunnen een zware voedselkeuze zijn na het eten van hapjes. Vergeet niet dat je, hoewel je dorstig en hongerig bent, de hoeveelheid suiker die wordt geconsumeerd beperkt, zodat deze niet plotseling opkomt.
In plaats van het herstellen van de energiebehoeften, kan achteloos eten en drinken zonder na te denken een averechts effect hebben op uw gezondheid.
