inhoud:
- Medische video: Deze dikke vrouwen willen je wat zeggen | NOS op 3
- Waarom zijn er steeds meer dikke mensen?
- Wat veroorzaakt obese mensen niet om te beseffen dat hij overgewicht heeft?
- Hoe vermijden we obesitas die niet wordt gerealiseerd?
Medische video: Deze dikke vrouwen willen je wat zeggen | NOS op 3
Van dikke mensen wordt voorspeld dat ze een hoger risico hebben op verschillende chronische ziekten, zoals hartaandoeningen, diabetes mellitus en nierziekten. Ook al is het een open geheim voor iedereen geworden, toch worden steeds meer mensen dik. Waarom zijn er nu meer en meer dikke mensen?
Waarom zijn er steeds meer dikke mensen?
Obesitas of obesitas is aantoonbaar een 'besmettelijke' ziekte in de wereld. Inderdaad, in tegenstelling tot infectieziekten die gemakkelijk kunnen worden overgedragen via tussenpersonen zoals lucht, is obesitas een 'besmettelijke' ziekte als gevolg van het toenemend aantal mensen dat niets geeft om wat ze eten, hoe ze eten en niet nadenken over wanneer ze moeten oefenen.
Zonder het te beseffen, wordt een ongezonde en sedentaire levensstijl door veel mensen overgenomen. Niet langer volwassenen, zelfs kleine kinderen variëren van obesitas. De meesten van hen realiseren zich niet of ontkennen zelfs dat ze dik zijn.
Niet geloven? Wees gewoon eerlijk, hoe vaak zeg je eerlijk je huidige gewichtsschaal als iemand anders het vraagt. Als het antwoord zeldzaam is, dan behoor je tot degenen die ontkennen dat je dik bent. Deze weigering maakt je nog minder bewust van je huidige toestand.
Wat veroorzaakt obese mensen niet om te beseffen dat hij overgewicht heeft?
Verschillende onderzoeken naar obesitas en overgewicht wezen uit dat veel onderzoeksdeelnemers zich niet bewust waren van het feit dat ze ervoeren te zwaar of obesitas.
Sommigen van hen verklaarden dat ze niet het gevoel hadden dat er iets vreemds of problematischs aan hun lichaamsbeeld was. Sommigen van hen worden zwaarlijvig door hun slechte levensstijl, en mensen om hen heen vinden hun grootte op dat moment niet erg, dus ze beschouwen vet niet als een probleem.
Als gevolg hiervan zijn ze dik tot volwassen en realiseren ze zich niet dat ze een hoog risico lopen op chronische ziekten. Terwijl weinigen van hen helemaal geen kennis van obesitas hebben, dus niet weten of hij dik is.
Hoe vermijden we obesitas die niet wordt gerealiseerd?
Het hebben van een dik lichaam is zeker niet goed voor je lichaam en mentale gezondheid. Zonder dat je het beseft, zullen de functies van je lichaam veranderen naarmate er meer vet in accumuleert. Daarom moet u uw gewichtsschaal en middelomtrek blijven volgen en meten.
MWaarom is gewichtsgewicht belangrijk? Omdat, zodat u de veranderingen in uw gewicht tot nu toe kent. Zelfs een studie heeft gezegd dat mensen die elke dag wegen meer en sneller gewicht verliezen dan degenen die dat niet doen. Natuurlijk zal dit u bewust maken van uw huidige voedingsstatus - door uw body mass index te berekenen.
Daarnaast kunt u de tailleomtrek gebruiken om te voorspellen hoeveel vet zich in het lichaam ophoopt. Hoewel vet in verschillende delen van het lichaam wordt gestapeld, bevindt een van de hoofdopslag zich in de buik en de taille. Wanneer uw taille meer dan 88 cm (vrouwelijk) of 102 cm (mannelijk) is, betekent dit dat u zwaarlijvig bent en een hoog risico op chronische aandoeningen hebt.
