inhoud:
- Medische video: Are Boys Smarter Than Girls?
- Wiens geheugen is beter?
- Waarom zijn de herinneringen van vrouwen scherper dan die van mannen?
- Hoe het geheugen te verbeteren
Medische video: Are Boys Smarter Than Girls?
Het geheugen van iedereen is zeker anders. Sommige zijn gemakkelijk te vergeten en sommige zijn gemakkelijk om alles te onthouden. Vaak worden mannen echter als vergeetachtige mensen beschouwd. Ondertussen hebben vrouwen meestal scherpere herinneringen. In persoonlijke relaties kan dit een bron van problemen zijn. Bijvoorbeeld wanneer een mannelijke partner een belangrijke datum vergeet, zoals een huwelijksverjaardag.
De meeste mannen zijn dit soort dingen gemakkelijk vergeten. Is het dan echt de aard van een man om snel te vergeten? Of gewoon toeval? Nou, probeer het onderstaande paar uitleg te krijgen voordat je het paar voor het vergeten berispt.
Wiens geheugen is beter?
Vrouwen bleken een beter geheugen te hebben dan mannen. Een neurologische studie gepubliceerd in het Journal of the American Medical Association in 2015 merkte op dat de manier waarop het vrouwelijke brein werkt effectiever is in het onthouden van dingen die haar elke dag overkomen.
Wanneer een speciale opdracht wordt gegeven om de herinnering aan studiedeelnemers van 30 tot 95 jaar te testen, kunnen vrouwen dingen goed onthouden. Deze dingen omvatten het gezicht van een persoon, belangrijke gebeurtenissen, geluiden, geuren en geuren, en de locatie van objecten thuis. Daarom is een vrouw of moeder meestal de meest betrouwbare persoon als u vergeet uw portemonnee of bril thuis te doen.
LEES OOK: Het is aan het einde van de tong, maar zelfs niet te onthouden. Welk fenomeen is dit?
Dit verschil in geheugen zal beter zichtbaar zijn wanneer je je 40s invoert. De studie toonde aan dat naarmate mensen ouder worden, het geheugen van mannen veel sneller achteruitgaat dan vrouwen. Zelfs op 60-jarige leeftijd ervaart het deel van de hersenen dat het geheugen bij mannen reguleert en beheert, krimp zodat de omvang ervan krimpt. In feite was dit deel van de hersenen, de hippocampus genaamd, oorspronkelijk van dezelfde grootte als mannen en vrouwen.
Waarom zijn de herinneringen van vrouwen scherper dan die van mannen?
Een van de belangrijkste redenen waarom de herinneringen van vrouwen scherper zijn dan die van mannen, is een biologische factor. Het vrouwelijk lichaam heeft veel meer oestrogeen en estradiol. Beide hormonen spelen een zeer belangrijke rol bij het in stand houden van de gezondheid van de hersenen. Oestrogeen kan hersenzenuwen beschermen, zodat ze verschillende nieuwe verbindingen kunnen opbouwen.
Nieuwe verbindingen zijn nodig wanneer u een nieuw geheugen aan het vormen bent. Ondertussen dient oestradiol om het geheugen van langetermijngeheugen te planten en in te trekken.
Echter, bij het ingaan van de menopauze zullen ook de herinneringen van vrouwen langzaam verzwakken. Dit komt omdat vrouwen tijdens de menopauze veel oestrogeen verliezen. Hoewel het geheugen van vrouwen afneemt op de leeftijd van de menopauze, winnen vrouwen in vergelijking met mannen in dezelfde leeftijd nog steeds in zaken van onthouden. Dit kan te maken hebben met sociale factoren.
Sinds de prehistorie hebben mensen het overleefd door te jagen en te foerageren. Mannen krijgen de opdracht om ver genoeg te gaan en op dieren te jagen. Ondertussen verblijven vrouwen meestal in hun woonwijken en zoeken ze naar planten, fruit en andere voedselingrediënten. Vanwege dit systeem worden mannelijke hersenen getraind om richtingen en locaties te onthouden. Dit komt omdat ze meestal moeten dwalen en naar manieren zoeken tijdens het jagen.
Het geheugen van vrouwen wordt gebruikt om honderden soorten planten te onthouden. Ze moeten weten welke planten toxisch zijn en welke kunnen worden gebruikt om bepaalde ziekten te behandelen.
LEES OOK: Menstruele cyclus helpt blijkbaar de ontwikkeling van hersenweefsel bij vrouwen
Hoewel mensen tegenwoordig niet op deze manier leven, werken de geheugensystemen van vrouwen en mannen blijkbaar nog steeds zoals ze eeuwen geleden deden. Vrouwen zijn beter in het onthouden en onthouden van dingen die elke dag gebeuren. Terwijl mannen beter zijn in het onthouden van wegen en richtingen.
Hoe het geheugen te verbeteren
Voor mannen, wees niet eerst ontmoedigd. Niet dat alle mensen vergeetachtig zijn over alledaagse zaken. Andere factoren, zoals opleiding en gezondheid, spelen ook een belangrijke rol bij het vormgeven van je geheugen. Om uw geheugencapaciteit te vergroten, zijn er veel manieren waarop zowel mannen als vrouwen kunnen kiezen.
Het eten van voedzaam voedsel is een manier om het geheugen te verbeteren. Voedingsmiddelen die goed zijn voor het brein zijn groene groenten zoals broccoli, spinazie en sla. Vermenigvuldig ook de consumptie van vis en noten die rijk zijn aan omega-3-vetzuren.
LEES OOK: 5 Voedzame voedingsmiddelen Goed voor de gezondheid van de hersenen
Zorg dat je voldoende rust hebt. Als u niet slaapt, wordt uw geheugen zwakker. Dit komt omdat wanneer je slaapt, de hersenen zullen werken om de dingen die op die dag zijn gebeurd vast te leggen in korte en lange termijn geheugen. Door een gezonde levensstijl te handhaven, kunt u het verouderingsproces vertragen en het geheugen verminderen.
LEES OOK: 10 voedingsmiddelen die het verouderingsproces kunnen vertragen
