inhoud:
- Medische video: Quick update van mijn Haartransplantatie, 3e maand na transplantatie
- Je hebt goede voeding nodig om je hart te helpen genezen
- Je moet regelmatig sporten
- Veranderingen in het seksleven
- Je emoties kunnen op en neer gaan
- Zwangerschap kan complicaties veroorzaken
Medische video: Quick update van mijn Haartransplantatie, 3e maand na transplantatie
Na een levertransplantatie zal je leven een grotere uitdaging zijn. Door immunosuppressiva in te nemen, loopt u het risico op infecties en andere gezondheidsproblemen. Je moet je aanpassen aan nieuwe veranderingen in levensstijl en betere gewoontes om je lichaam te beschermen en ervoor te zorgen dat je nieuwe lever naar behoren werkt. Dus, wat zijn de veranderingen in je levensstijl?
Je hebt goede voeding nodig om je hart te helpen genezen
Je moet een gezond dieet volgen en fastfood vermijden om snel je gezondheid te herstellen. Uw dieet moet bestaan uit fruit, groenten, volle granen, vetarme en zuivelproducten. Bovendien moet u genoeg proteïne voor uw lichaam van mager vlees, gevogelte, vissen en eieren voorzien en moet laag in zout, suiker, transvet en verzadigd vet zijn.
U moet echter na een levertransplantatie met een transplantatieschirurg of voedingsdeskundige over uw dieet praten om ervoor te zorgen dat het een programma is dat geschikt is voor uw herstel van de gezondheid.
Je moet regelmatig sporten
Het is belangrijk om met uw arts te overleggen over een plan voor een regelmatige oefening die geschikt is voor u. Dat komt omdat lichaamsbeweging en andere fysieke activiteiten u kunnen helpen uw gezondheid te herstellen. Activiteit zorgt ervoor dat u zich beter voelt en kunt helpen bij het beheersen van stress. Aan de andere kant kan het ook helpen om het juiste gewicht te behouden en botziekte te voorkomen.
Elke fysieke activiteit die u kunt doen, is nuttig. Wandelen, zwemmen, fietsen, gewichtheffen, golfen of tennissen, deelnemen aan yogalessen of zelfs huishoudelijk werk doen, ook als sport! Maar onthoud om geen enkele activiteit buitensporig te doen omdat het een negatief effect op u kan hebben.
Veranderingen in het seksleven
Er zijn enkele opmerkingen die u moet volgen als u seks hebt na een levertransplantatie. Na transplantatie, zowel bij mannen als bij vrouwen, zullen langzaam de wens en het vermogen om seks te hebben terugkeren. Als je klaar bent om seks te hebben, hangt een transplantatie af van hoe je je voelt. Het is beter om met uw arts te praten over de voorzorgsmaatregelen die u moet nemen om te voorkomen dat u wonden opent of uw nieuwe hart pijn doet. Als je al genoeg kennis hebt, hoef je alleen maar seks te hebben als je je klaar voelt om deel te nemen aan seksuele activiteiten. Vergeet niet om altijd de bescherming te gebruiken om het risico op seksueel overdraagbare aandoeningen te voorkomen.
Hier zijn enkele tips over veilig vrijen:
- Heb seks met één partner (monogame relatie).
- Maak je geslachtsdelen schoon voor en na de seks.
- Gebruik latex condooms met zaaddodend middel.
- Nooit seks hebben met mensen die wonden, huiduitslag of geuren hebben van hun geslachtsorganen.
- Vermijd anale seks.
Je emoties kunnen op en neer gaan
Het transplantatieproces kan een zeer moeilijke emotionele ervaring zijn. Sommige ontvangers van transplantaties ervaren emotionele problemen en meer stress na transplantatie omdat ze leren omgaan met veranderingen in hun leven. In de eerste maanden na een transplantatie kunt u verschillende emoties ervaren, waaronder boosheid, frustratie, schuldgevoel en depressie. Probeer te ontspannen en uw leven in balans te brengen met positieve gedachten en breng meer tijd door met uw familie en geliefden. Dit kan je helpen deze moeilijke tijd te overwinnen.
Zwangerschap kan complicaties veroorzaken
Tijdens de eerste twee jaar lopen levertransplantatiepatiënten een hoog risico op complicaties vanwege hoge doseringen van geneesmiddelen, daarom wordt afgeraden om zwanger te worden. In de eerste twee jaar hebben vrouwen die een levertransplantatie uitvoeren een hoog risico op premature bevalling of krijgen ze kinderen met een laag geboortegewicht en andere problemen. Er zijn echter veel vrouwen die gezonde baby's hebben gekregen, ook al moeten ze een levertransplantatie ondergaan. Als u zwanger wilt worden, moet u dit bespreken met uw arts voordat u een beslissing neemt.
Er zijn veel dingen die je moet doen nadat je een nieuw hart hebt. Maar vergeet uw probleem niet. Het kan moeilijk voor je zijn, maar je moet het doen voor de gezondheid en het geluk van je familie. Wees dus geduldig en blijf positief.
