inhoud:
- Medische video: Boezemfibrilleren: oorzaken, risico's en behandeling - Ziekenhuis Gelderse Vallei
- Waarom verhoogt nachtdienst de kans op ziekte?
- Langdurige gezondheidseffecten van nachtdiensten
- Hart- en vaatziekten
- Diabetes en metabole stoornissen
- Zwaarlijvigheid
- Depressie en stemmingsstoornissen
- Vruchtbaarheidsproblemen en zwangerschap
- Kanker
Medische video: Boezemfibrilleren: oorzaken, risico's en behandeling - Ziekenhuis Gelderse Vallei
De meeste kantoormedewerkers moeten van 's morgens tot' s avonds werken. Aan de andere kant kunnen sommige beroepen vereisen dat werknemers werktijd op hun kop hebben van 's nachts tot' s morgens. Artsen en verpleegkundigen bewaken bijvoorbeeld de eerste hulp, piloten en stewardessen, of 24 uur per dag winkelbediende en restaurantbedienden. Akkoord gaan met nachtdienst betekent dat je bereid en in staat moet zijn om de hele nacht wakker te blijven. Bovendien worden ploegendienstschema's vaak ook geassocieerd met het risico van ernstige gezondheidsproblemen.
Waarom verhoogt nachtdienst de kans op ziekte?
Nachtdienst zal uw routine zeker veranderen. Dat zou de tijd moeten zijn om te rusten en te slapen, in plaats daarvan gebruik je het om te werken en zelfs te eten. Omgekeerd, in de tijd dat het lichaam belangrijke activiteiten zoals bewegen en verteren moet uitvoeren, slaapt u in plaats daarvan.
Na verloop van tijd zal een dergelijke routine de biologische klok van het lichaam uit elkaar doen vallen. Een biologische klok of circadiane klok werkt volgens alle veranderingen in fysiek, mentaal en menselijk gedrag in een 24-uurs cyclus. De biologische klok van een persoon bepaalt de slaapcyclus, hormoonproductie, lichaamstemperatuur en verschillende andere vitale lichaamsfuncties.
De circadiane klok speelt ook een rol bij het reguleren wanneer het lichaam nieuwe cellen moet produceren en beschadigd DNA moet repareren. Alle effecten van het veranderen van de biologische klok zullen het metabolisme van het lichaam zeker veranderen. Je wordt moeilijker om te slapen (slapeloosheid), frequente vermoeidheid die niet lijkt te herstellen, tot andere gezondheidsproblemen zoals spijsverteringsstoornissen, variërend van buikpijn, misselijkheid, diarree, obstipatie en brandend maagzuur tot het risico van letsel en ongelukken. Uiteindelijk kan nachtdienst de kwaliteit van het leven en de productiviteit van het werk verminderen.
Langdurige gezondheidseffecten van nachtdiensten
Rapporterend van WebMD, hebben wetenschappers van het Massachusetts Institute of Technology (MIT) onthuld dat verstoring van circadiane ritmen kan interfereren met twee tumorsuppressorgenen die de ontwikkeling van chronische ziekten, zoals kanker, veroorzaken.
Onderzoekers hebben interessante relaties tussen ploegarbeiders gevonden en een verhoogd risico op ernstige gezondheidsproblemen.
Hart- en vaatziekten
Een overzichtsstudie van verschillende studies wees uit dat het risico op hart- en vaatziekten bij nachtploegen met 40 procent leek toe te nemen.
Het risico neemt toe als je langer vliegt. Het risico op een beroerte neemt toe nadat iemand 15 jaar verschuift. Eén studie toonde aan dat het risico op een beroerte om de vijf jaar met vijf procent toenam van het werken in ploegendienst.
Diabetes en metabole stoornissen
Ploegendienst is een risicofactor voor diabetes. Een studie wees uit dat ploegarbeiders een 50 procent hoger risico hadden diabetes te ontwikkelen dan de dagelijkse werkers. Dit risico doet zich voor bij degenen die gedurende 16 uur in ploegendiensten werken.
Ploegendienst gaat ook gepaard met stofwisselingsstoornissen, een combinatie van gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk, hoge bloedsuikerspiegel, overgewicht en hoog cholesterolgehalte. Dit is een risicofactor voor diabetes, een hartaanval en een beroerte. Het risico op stofwisselingsstoornissen is meer dan drie keer bij mensen die in nachtdienst werken.
zwaarlijvigheid
Er zijn verschillende mogelijke redenen voor de relatie tussen obesitas en ploegendienst. Een slecht dieet en gebrek aan lichaamsbeweging kunnen de oorzaak zijn. Hormoonbalans lijkt ook een rol te spelen.
Het leptine-hormoon dat de eetlust reguleert, waardoor je je vol voelt. Omdat ploegenarbeid het leptine-gehalte lijkt te verminderen, hebben werkers in ploegendiensten vaak honger. Als gevolg daarvan eet u meer dan de dagelijkse werknemers.
Depressie en stemmingsstoornissen
Sommige studies hebben aangetoond dat werknemers in ploegendienst meer kans hebben op symptomen van depressie en andere stemmingsstoornissen.
Werkverschuivingen kunnen ook direct de hersenchemie beïnvloeden. Eén studie meldde dat nachtwerkers, vergeleken met de dagelijkse werkers, lagere serotonineniveaus hebben, hersenchemicaliën die een rol spelen bij het reguleren van stemmingen.
Vruchtbaarheidsproblemen en zwangerschap
Werken in ploegendienst kan het voortplantingssysteem van een vrouw beïnvloeden. Een studie keek naar stewards, die meestal in ploegendiensten werken. Uit de resultaten bleek dat stewards en bedienden die in ploegendiensten werkten meer kans liepen op miskramen in vergelijking met stewards die in normale tijden werkten.
Werkverschuivingen lijken in verband te staan met een verhoogd risico op complicaties tijdens de bevalling, premature baby's en baby's met een laag geboortegewicht, vruchtbaarheidsproblemen, endometriose, onregelmatige menstruatie en pijnlijke menstruatie.
kanker
Er is enig bewijs, zowel uit studies bij mensen als uit dieren, dat ploegenarbeid een verhoogd risico op kanker verhoogt.
Uit twee gegevensanalyses van verschillende studies bleek dat nachtwerk het risico op borstkanker met 50 procent verhoogde. Werkverschuivingen in vliegtuigen, zoals piloten en stewards, verhogen het risico met 70 procent.
Bovendien kan ploegendienst ook het risico op colorectale en prostaatkanker verhogen. Tot dusverre heeft onderzoek aangetoond dat het kankerrisico alleen stijgt na jarenlang werken in ploegendiensten, misschien 20 jaar.
