inhoud:
Medische video: Kant & Categorical Imperatives: Crash Course Philosophy #35
In Indonesië is zelfmoord door het drinken van gifstoffen en het ophangen zelf het hoogste. Elk jaar sterven 800 duizend mensen aan zelfmoord. Melden van CNN IndonesiaOp basis van gegevens van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) in 2012 wordt het zelfmoordcijfer in Indonesië geschat op 4,3 per 100.000 inwoners. Het hoofdkwartier van de nationale politie merkte op dat er rond 2012-2013 ongeveer 1.900 zelfdodingssterfgevallen waren.
Wanneer iemand in uw buurt iets heeft gezegd dat lijkt op zelfmoord, of dit serieus wil doen, kan dit niet lichtvaardig worden opgevat. U weet misschien niet wat u moet doen om hem te helpen, of u zich echt zorgen moet maken over dit probleem, of dat uw pogingen om in te grijpen de situatie alleen maar erger kunnen maken.
Mensen die suïcidale neigingen hebben, vragen misschien niet om hulp, maar dat betekent niet dat hij de helpende hand niet nodig heeft van de mensen om hem heen. De meeste mensen die zelfmoord hebben geprobeerd of willen plegen, willen niet echt doodgaan - ze willen gewoon dat de pijn stopt.
Zo snel mogelijk actie ondernemen is de beste keuze en kan iemands leven redden. Dit is hoe.
1. Begin door te vragen
Praten met vrienden of familieleden over het onderwerp zelfmoord en wat ze ervaren, kan moeilijk zijn. Maar zelfs als u niet zeker weet hoe te beginnen, is vragen een goede opener.
Begin ontspannen, zoals het starten van een dagelijks gesprek:
- De laatste tijd maak ik me zorgen over je situatie.
- We hebben nog lang niet met elkaar gepraat, wat ben je aan het doen?
- Ik wil je even checken, het lijkt alsof iemand anders echt denkt. Gaat het?
- Ik heb gemerkt dat je de laatste tijd altijd verdrietig bent geweest. Waarom?
Als het gesprek begint met het echte onderwerp, kunt u open vragen stellen, bijvoorbeeld:
- Heb je jezelf ooit pijn gedaan?
- Wil je jezelf doden? - Je probeert ze niet met deze vraag te "hersenspoelen". Je laat gewoon zien dat je je echt zorgen maakt, en je neemt dit probleem serieus, en het maakt hem niet uit om te delen in het leed waarmee hij wordt geconfronteerd.
- Bestaat deze wens nog steeds?
- Heb je er ooit over nagedacht hoe of wanneer je het gaat doen?
- Sinds wanneer begin je je zo te voelen? Waarom wil je het doen?
- (Als u zelfmoord hebt geprobeerd) Wanneer deed u het?
- Hoe voel je je na het doen?
Toon uw interesse en aanwezigheid. Probeer niet te beïnvloeden wat ze zeggen, maar geef ze de gelegenheid om eerlijk en open te spreken. Openstaande vragen zoals die hierboven zullen hen aanmoedigen om verder te praten. Vermijd uitspraken die de chat kunnen beëindigen, zoals 'Ik begrijp wat je bedoelt' of 'Maak je niet al te veel zorgen'.
Vragen stellen kan een nuttige manier zijn om uw gesprekspartner de controle over de richting van het gesprek te laten houden, terwijl hij tegelijkertijd hun verdriet over hun ware gevoelens kan uiten.
Vragen over suïcidale gedachten of verlangens zal de persoon niet aanmoedigen om dingen te doen die waarschijnlijk schadelijk zijn voor zichzelf. In feite kan het aanbieden van een vriend om in vertrouwen te nemen en een gelegenheid om zich te openen het iemands risico verkleinen dat het daadwerkelijk suïcidale intenties uitvoert.
2. Luister, oordeel niet of doceer
Zelfmoord is iemands wanhopige poging om te ontsnappen aan de slavernij van ondraaglijk lijden. Verblind door gevoelens van zelfhaat, wanhoop en isolatie, ziet hij geen andere manieren om hulp te krijgen dan de dood. Maar ondanks dat ze gehuld zijn in een sterk verlangen om de pijn te stoppen, zullen ze in het algemeen innerlijke tegenstand ervaren over het proberen een einde te maken aan hun eigen leven. Ze hopen dat er een uitweg is naast het plegen van zelfmoord, maar ze kunnen geen andere opties zien.
Praten over een probleem dat iemand heeft, is niet altijd gemakkelijk en je bent misschien geneigd om een oplossing aan te bieden. Maar vaak is het belangrijkste dat je kunt doen om te helpen, gewoon luisteren naar wat ze zeggen. Het is belangrijk om niet te oordelen over hoe iemand denkt en zich gedraagt. Maak geen ruzie over de echte en valse aspecten van zelfmoord, of dat de gevoelens die ze tot nu toe hebben ervaren waar of onwaar zijn. Geef ook geen "lezingen" over de waarden van het leven wanneer je iemand wilt helpen die suïcidale neigingen heeft.
Je hebt misschien het gevoel dat sommige aspecten van hun denken en gedrag de situatie erger maken. Ze drinken bijvoorbeeld te veel alcohol of kunnen niet ophouden zichzelf pijn te doen. Probeer ze tenslotte te "corrigeren". Dit zal niet veel voordelen opleveren. Garanties dat ze niet alleen, respectvol, zorgzaam en ondersteunend zijn, kunnen hen in deze moeilijke tijd helpen.
3. Zoek naar hulp
Behandel alle pogingen om een einde te maken aan je eigen leven als een noodsituatie.
Praten over gevoelens kan hen echt helpen zich veilig en kalm te voelen, maar dit gevoel duurt niet lang.
Zweer niet om geheim te houden met mensen die zelfmoord willen plegen. Neem snel actie - verwijder of gooi alle scherpe en gevaarlijke voorwerpen of andere objecten die gebruikt kunnen worden om een einde aan het leven te maken - en zoek hulp van buitenaf (psychologen, artsen, psychiaters en politie), als u niet zeker weet hoe u verdere actie kunt ondernemen ,
Als er een gevaar dreigt, laat hen dan niet alleen. Vaak worden mensen die zelfmoord plegen alleen behandeld in de noodeenheid, zonder nader overleg met een psychiater over de problemen achter de oorzaak. Gegevens die in het ziekenhuis zijn opgenomen, registreerden over het algemeen alleen de laatste acties die door de patiënt werden uitgevoerd, zoals vergiftiging, en werden niet geregistreerd als poging tot zelfmoord.
Misschien heeft hij een uitgebreider ondersteuningssysteem op lange termijn nodig om hen te helpen deze negatieve gedachten te overwinnen. Externe hulp is belangrijk omdat de meeste mensen die van plan zijn zelfmoord te plegen de voorkeur geven aan zwijgen en hun eigen problemen koesteren.
Professionele hulp maakt het voor u beiden gemakkelijker. Niet alleen zal het professionele team zichzelf helpen om de problemen achter de oorzaken van suïcidale neigingen te overwinnen, maar ze zullen ook ondersteuning en advies bieden aan u en de mensen die zich het dichtst bij hen bevinden.
LEES OOK:
- Wat is het verschil tussen het trauma van het baren van de babyblues?
- Sommige dagelijkse gedragingen die triviaal lijken, worden veroorzaakt door stress
- Sta terug na een uitspraak in het miskraam
