inhoud:
- Medische video: Wat is Type 1 Diabetes?
- Zijn er bepaalde voedingsmiddelen die verboden zijn voor kinderen met diabetes mellitus?
- Kunnen kinderen cakes en ander zoet voedsel eten?
- Wat zijn de koolhydraatbehoeften van kinderen met diabetes?
- Kinderen met diabetes moeten eten hoe vaak per dag?
- Hoe zit het met de inname van eiwitten en vet?
- Eiwit
- Vet
- Kinderen met diabetes lopen het risico hypoglycemie te ontwikkelen
- Wat moet worden gedaan als een kind hypoglykemie heeft?
- Geef voedsel met suiker die snel wordt opgenomen
- Wacht 15 minuten
- Resize
- Wanneer de bloedsuikerspiegel normaal is geworden
- Raadpleeg meer over het dieet van kinderen met diabetes bij deskundigen
Medische video: Wat is Type 1 Diabetes?
Er zijn twee soorten diabetes die bij kinderen kunnen voorkomen, namelijk type 1 en type 2 diabetes mellitus. Het verschil is dat bij type 1 diabetes de belangrijkste oorzakelijke factoren genetische factoren zijn. Ondertussen wordt type 2 diabetes meestal veroorzaakt door leefstijlfactoren. Het dieet voor kinderen met diabetes mellitus moet worden overwogen om hun gezondheid te ondersteunen.
Zijn er bepaalde voedingsmiddelen die verboden zijn voor kinderen met diabetes mellitus?
Diabetes hebben betekent niet dat uw kind echt bepaalde voedingsmiddelen moet achterlaten. Kies voedingsmiddelen die de bloedsuikerspiegel (glucose) stabieler houden. Voedsel voor kinderen moet ook voldoende calorieën bevatten om het lichaamsgewicht tijdens de groeiperiode te handhaven.
Lichaamsgewicht en groeipatronen kunnen aangeven of kinderen met diabetes voldoende voeding hebben. Veranderingen in eetgewoonten en fysieke activiteit kunnen de bloedsuikerspiegel verbeteren.
Kunnen kinderen cakes en ander zoet voedsel eten?
Je kind woont het verjaardagsfeestje van zijn vriend bij en wil een verjaardagstaart eten, wat dan?
Kinderen kunnen een beperkt aantal taarten en zoete etenswaren eten en er is extra planning nodig als ze een cake hebben gegeten. Nadat uw kind suikerachtig voedsel zoals verjaardagstaarten eet, moet het in evenwicht worden gehouden door het verbruik van andere koolhydraten zoals aardappelen, pasta of rijst te verminderen. Dit heeft tot doel de bloedsuikerspiegel te handhaven.
Wat zijn de koolhydraatbehoeften van kinderen met diabetes?
Voedselbronnen van koolhydraten worden afgebroken tot glucose om als energie in de cellen van het lichaam te worden opgenomen. Koolhydraten moeten op vaste tijden van de dag worden geconsumeerd met dezelfde hoeveelheid koolhydraten, zodat de insulinedosis van dag tot dag kan worden uitgebalanceerd.
Als u elke dag verschillende soorten koolhydraten wilt consumeren, is dat zeer geoorloofd, maar zorg ervoor dat de porties altijd goed zijn. Het duurt 45-60 procent van de calorieën van karbohirat als de belangrijkste energiebron in het lichaam.
Er zijn drie soorten koolhydraten, namelijk:
- Zetmeel wordt gevonden in brood, granen, pasta, rijst en sommige groenten zoals aardappelen en maïs.
- Suiker gevonden in siroop, verwerkt voedsel en suiker. Het eten van een klein deel van dit type suikerkoolhydraten is de beste manier om de bloedsuikerspiegel te handhaven.
- Vezel koolhydraten. Vezels worden gevonden in fruit, groenten en noten.
Kinderen van 5 tot 10 jaar hebben minimaal 200-275 gram koolhydraten per dag nodig. Dit kan worden verkregen uit 50-70 gram koolhydraten uit hoofdvoedsel, 15-20 gram snacks.
Kinderen van 11-15 jaar hebben 275-400 gram koolhydraten per dag nodig voor mannen, terwijl vrouwen 275-300 gram koolhydraten per dag nodig hebben. Deze hoeveelheid kan worden verkregen uit het hoofdvoer 70-90 gram en snacks 30-45 gram.
Voor kinderen in de leeftijd van 15-18 jaar hebben mannen 300-475 gram koolhydraten per dag nodig, terwijl vrouwen 250-300 gram koolhydraten nodig hebben met koolhydraatrijke voedingsmiddelen tijdens de hoofdmaaltijd van 75-100 gram en als tussendoortjes koolhydraten tot 30-50 gram nodig hebben.
Het schatten van de hoeveelheid in de vorm van dagelijkse voeding is te zien in de 2014 Balanced Nutrition Guidelines door de directie van Nutrition, Ministry of Health, opbijlage 1-5.
Uw kind heeft bijvoorbeeld 200 gram koolhydraten nodig op één dag. Je plant nu het ontbijt. Je geeft 100 gram rijst (één centong), met een snel ei, met 50 gram gesauteerde bonen (½ kopje starfruit) en een stuk gefrituurde tofu (50 gram). Je ziet in de bijlage hoeveel voedingsstoffen er zitten. Het resultaat is:
- 100 gram rijst bevat 40 gram koolhydraten
- een ei bevat geen koolhydraten
- 50 gram lange bonen bevatten 2,5 gram koolhydraten
- een stuk tofu bevat 4 gram koolhydraten
Dus de hoeveelheid koolhydraten die uw kind 's ochtends zal eten, is 46,5 gram koolhydraten. Je hebt de 46,5 gram koolhydraten voldaan die je kind 's morgens nodig heeft, de rest die je bij andere maaltijden kunt geven.
Voor meer informatie over dit plan kunt u een Lijst met Uitwisselingen (DBMP) aanvragen en het gebruik ervan in meer detail uitleggen door een voedingsdeskundige in een ziekenhuis of gezondheidscentrum wanneer het kind de controle of De check-up.
Kinderen met diabetes moeten eten hoe vaak per dag?
Kinderen met diabetes moeten elke dag 5-6 keer voedsel eten. Dit omvat 3 hoofdmaaltijden en 2-3 keer snacken. Het is beter om voedsel in kleine porties te geven, maar vaak dan alleen grote maaltijden tweemaal per dag, maar in zeer grote hoeveelheden.
Hoe zit het met de inname van eiwitten en vet?
eiwit
Maar liefst 10-20 procent van de geconsumeerde calorieën is afkomstig van eiwitten. Als de caloriebehoefte van je kind 1.500 is, dan heb je wel 300 calorieën nodig van eiwitinname. Houd er rekening mee dat 1 gram eiwit 4 calorieën bevat, dus 300 calorieën is gelijk aan 75 gram eiwit dat kinderen nodig hebben.
Om aan deze behoefte te voldoen, kunt u voor kinderen rundvlees, gevogelte, eieren, melk en noten leveren. Krijg echter niet te veel eiwitten. Dit komt omdat de inname van eiwitten die het lichaam binnenkomen, maar liefst 50 procent bloedsuiker wordt.
vet
Minder dan 30 procent van de totale calorieën die het lichaam binnenkomen, komt van vet. Ongeveer 10 procent van het vet dat je drinkt zal in bloedsuiker veranderen. Vet geeft smaak aan voedsel en is meestal opgenomen in voedselmengsels. Bronnen van vet kunnen afkomstig zijn van margarine, boter, mayonaise, olie en noten.
Kinderen met diabetes lopen het risico hypoglycemie te ontwikkelen
Kinderen zijn vaak niet op de hoogte van de symptomen van een lage bloedsuikerspiegel of hypoglykemie. Bloedsuiker kan erg laag zijn wanneer kinderen met diabetes te veel insuline gebruiken, het eten uitstellen, extra lichaamsbeweging zonder voedsel doen of insuline drastisch daalt.
Symptomen van hypoglykemie bij kinderen die gewoonlijk voorkomen, zijn zweterig, bleek, er treden veranderingen op stemming, duizelig, zwak, bevend, niet in staat om zich te concentreren, versuft en zich erg slaperig te voelen. Controleer dus de bloedsuikerspiegel van uw kind regelmatig.
- Kinderen van 0-6 jaar, bloedsuiker vóór de maaltijd 100-180, bloedsuikerspiegel in rust 110-200
- Kinderen van 6-12 jaar, bloedsuikerspiegel voor de maaltijd 90-189, bloedsuiker in rust 100-180 mg / dl
- Tieners tussen de 13 en 19 jaar, bloedsuikerspiegel voor de maaltijd 90-130 mg / dl, bloedsuiker in rust 90-150 mg / dl
Wat moet worden gedaan als een kind hypoglykemie heeft?
Geef voedsel met suiker die snel wordt opgenomen
Bijvoorbeeld ½ kopje sap, een glas melk, 3-4 glucosetabletten, 1 doosje rozijnen en andere. Als u een baby bent, kunt u een suikeroplossing geven.
Wacht 15 minuten
Laat het gegeven voedsel reageren om de bloedsuikerspiegel te verhogen.
Resize
Als het nog steeds minder is dan 70 mg / dl, geef het voedsel dan opnieuw en controleer de bloedsuikerspiegel na het eten van het kind.
Wanneer de bloedsuikerspiegel normaal is geworden
Als de bloedsuikerspiegel hoger is dan 70 mg / dl, kunt u koekjes geven. Kinderen kunnen terugkeren naar activiteiten als de bloedsuikerspiegel hoger is dan 70 mg / dl en geen symptomen en tekenen van hypoglykemie vertonen.
Raadpleeg meer over het dieet van kinderen met diabetes bij deskundigen
Maaltijdarrangementen voor kinderen met diabetes variëren. Dit kan afhankelijk zijn van de hoeveelheid voedsel, gewicht of hoe vaak u traint. Raadpleeg verder met een voedingsdeskundige die in het ziekenhuis is geregistreerd om te eten om de bloedsuikerspiegel te handhaven, maar toch het gewicht te handhaven. Voedsel dat door uw kind wordt geconsumeerd, verhoogt de glucose in het bloed, terwijl het injecteren van insuline de bloedsuikerspiegel verlaagt. Door voedsel en insuline bij elkaar te houden, kunt u de bloedsuikerspiegel binnen het normale bereik houden.
